jokaisen miehen pitäisi ottaa terveytensä omiin käsiinsä, kirjaimellisesti.

Miesten itsetyydytysvitsit saavat aina nauraa kaverielokuvissa ja komediarutiineissa. Mutta uusi tutkimus itse asiassa on jotain vakavaa sanottavaa tyypillinen jätkä suosikki suihku toimintaa: Masturboi usein voisi merkittävästi vähentää miehen riskiä eturauhassyövän.

mikä määritellään yhtä usein? Harvardin yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan miehet, jotka saavat 21 orgasmia tai enemmän kuukaudessa, voisivat leikata kertoimiaan 33 prosentilla.

liittyvät: 12 asiaa, jotka miesten on tiedettävä PSA-testeistä

päästäkseen näihin tuloksiin tutkijat kartoittivat 31 925 miestä ja lähettivät heille kyselylomakkeita siitä, kuinka usein he harrastivat itserakkautta. Tutkimusryhmä seurasi osallistujia 18 vuoden ajan ja kirjasi, ketkä miehet sairastuivat eturauhassyöpään kyseisenä ajanjaksona. Miehiä arvioitiin kolmessa eri pisteessä: kyselyn jakamista edeltävänä vuonna, parikymppisinä ja uudelleen nelikymppisinä.

tutkimuksen johtopäätös? Useammin itsetyydytys oli yhteydessä pienempi määrä eturauhassyöpää.

myönnettäköön, että tämä ei ole ensimmäinen tutkimus, jossa on havaittu, että säännölliset huippukohdat voivat auttaa pitämään asiat terveinä siellä alhaalla. Kyseessä on kuitenkin ensimmäinen kerta, kun tutkijat keksivät varsinaisen sooloseksikiintiön.

liittyvät: 6 syytä masturboinnin pitäisi olla osa Itsehoitorutiinia

tästä tutkimuksesta ja muista tutkimuksista huolimatta asiantuntijat eivät ole vieläkään täysin varmoja, miksi orgasmit ovat avain parempaan terveyteen. Monet lääkärit, kuten newyorkilainen psykoterapeutti ja seksuaalineuvoja Ian Kerner, uskovat, että siemensyöksy saattaa huuhtoa pois haitalliset myrkyt ja bakteerit, jotka muuten kertyisivät eturauhaseen.

mutta itsetyydytys ei ole ainoa keino, Kerner huomauttaa. ”Ei ole eroa siinä, tapahtuuko siemensyöksy itsetyydytyksen kautta vai kumppanin kanssa”, hän sanoo. ”On siis hyödyllistä asettaa seksi etusijalle.”

eturauhasen huuhtelun lisäksi tohtori Kerner sanoo masturbaation tuovan mukanaan liudan etuja, kuten antaa kaverille mahdollisuuden kokea nautintoa ja rentoutumista. ”Se on mahdollisuus harrastaa itsehoitoa”, hän selittää. ”Itsetyydytys voi olla myös terve häiriötekijä ja luonnollinen tapa säädellä ahdistusta.”

tietenkään masturbointi vähintään 21 kertaa kuukaudessa ei todellakaan ole varma tapa välttää eturauhassyöpä. Kerner suosittelee myös pitäytymään kasvipohjaisessa ruokavaliossa, jossa on runsaasti Omega-3-rasvahappoja sisältävää kalaa ja ”kuluttamaan punaisia ruokia, kuten tomaatteja, joissa on runsaasti lykopeenia, sekä soijatuotteita, jotka sisältävät isoflavoneja.”Hän neuvoo myös hakeutumaan säännöllisiin lääkärintarkastuksiin, joihin kuuluu eturauhastutkimus, ja runsaaseen liikuntaan.

kaikki eturauhassyöpään liittyvät aiheet

ILMAINEN jäsenyys

Hae ravitsemusohjausta, hyvinvointineuvontaa ja tervettä inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys