”sillä ei ole väliä, onko kyseessä bakteeri vai sieni—se tarvitsee vain kolme asiaa”, sanoo Jason Tetro, mikrobiologi ja The Germ Files-kirjan kirjoittaja. ”Yksi on mukava, lämmin ympäristö kasvaa, joka on yli 60 astetta Fahrenheit. Mitä lämpimämpää on, sitä todennäköisempää on kasvu. Kaksi on vettä. Ja kolmosella se saa vähän ällöä—sokeri ja suola ovat hyviä. Mutta muunlainen orgaaninen aines, kuten poskiesi ja poskiontelojesi selkävesi, antaa runsaasti ravintoa bakteerien ja sienten kasvulle. Kaikki kolme ovat siis vesipullossa.” Jäähtyä.

” orgaanisen aineksen tyypit, kuten poskien ja poskionteloiden selkävesi, tarjoavat runsaasti ravintoa bakteerien ja sienten kasvatettavaksi.”- Jason Tetro

ei kestä kauaa, kun Kolmikko yhdistää voimansa homeen luomiseksi, joko—Tetro toteaa, että kyse voi olla vain päivistä. ”Siihen menee todennäköisesti muutama päivä—ellei kyse ole sokerivedestä, jolloin se kasvaa 48 tunnin kuluessa”, hän sanoo. ”Yleensä se on viiden päivän aikana, mikä on yleensä kuinka usein ihmiset pesevät vesipullonsa. Siinä vaiheessa on erittäin todennäköistä, että sinulla on jonkinlainen kasvu.”

homesi voi olla kahta tyyppiä, joista toinen on biofilmi. ”Yksi kasvutapa on pinnoilla”, Tetro sanoo. ”Vesipullon sisäpinnalla voi periaatteessa olla biofilmejä, ja ne mahdollistavat useiden eri lajien—myös bakteerien ja sienten—kasvun, ja ne voivat tarttua sinne, koska biofilmit ovat hyvin tahmeita. Vesipullon huuhtelukaan ja ravistelu eivät siis välttämättä riitä.”Sitten hän mainitsee ”kellukkeet”, termin, jonka hän keksi veden pinnalla kelluvalle homeelle. ”Nämä ovat itse vedessä olevia bakteereja ja sieniä”, hän selittää. ”Tämä on harvinaisempaa, koska siellä pitää olla paljon ruokaa.”Jos urheilujuomaa on muutaman päivän pullossa, kellukkeita voi löytyä, mutta lähinnä biofilmin kasvamisesta kannattaa hänen mukaansa olla huolissaan.

Joten miten voit välttää tämän homeen, saatat kysyä? Vastaus on kaksijakoinen. ”Se pitää puhdistaa käsin”, sanoo Tetro, joka suosittelee harjan käyttöä. ”Käytä harjaa, saippuaa ja kuumaa vettä. Se hajottaa biofilmit, jotta puhdistus on helpompaa.”BTW, jos sinulla on pullo, jossa on hyvin pieni suuaukko, hän neuvoo menemään sormilla huulen alle—muuten sieltäkin voi saada hometta.

silloin on avain desinfioida pullo, joka oikeastaan vain vaatii kiehuvaa kuumaa vettä. ”Jos vesi on yli 160-asteista, bakteerit ja sienet eivät kasva—ne kuolevat”, hän sanoo. ”Parasta on siis keittää vesi ja laittaa se suoraan vesipulloon ja täyttää se suoraan ylös asti. Lisää halutessasi hieman etikkaa, sillä happona se auttaa hajottamaan osan aineksista. Anna sen sitten olla noin kolme minuuttia. Se tappaa kaiken. Ja jos biofilmeistä on päässyt eroon siveltimellä ja huuleen pyyhkeellä, saa aika lailla puhtaan vesipullon.”

tee tämä vähintään kerran viikossa, mutta on parempi tehdä se viiden päivän välein. Mutta se ei ole (anteeksi). Tetron mukaan myös vesipullon ulkopinta kannattaa pestä. ”Pitää varmistaa, että käyttää jonkinlaista kitkaa, oli se sitten sieni tai märkä paperipyyhe—pitää vain varmistaa, että ulkopuoli on käsitelty”, hän sanoo. Hyvä on.Menen altaaseen.

Oh hi! Näytät ihmiseltä, joka rakastaa ilmaisia treenejä, alennuksia kulttisuosikeille wellness-brändeille ja eksklusiivista Well+Good-sisältöä. Rekisteröidy well+ – palveluun, wellness insidersin verkkoyhteisöön, ja avaa palkintosi välittömästi.