Bienvenue! Cette page est une compilation de ressources pour vous garder actif, diverti et apprendre en ces temps difficiles, veuillez partager les liens ci-dessous avec votre famille, vos amis et vos voisins.
Avez-vous une excellente ressource que vous aimeriez partager? Veuillez nous envoyer un courriel à [email protected] .
Rester actif
Rester actif pendant les périodes stressantes est plus important que jamais, alors voici quelques suggestions pour vous aider à bouger.
Options intérieures
• Enfants et famille
Phys Ed à la maison
GoNoodle
Yoga Cosmique pour enfants
• Adolescents et Adultes
Entraînements DAREBEE
Projet corporel
Mélangeur de fitness
POPSUGAR Fitness

Options extérieures
• Promenez-vous ou faites du jogging dans le quartier ou explorez l’un de nos sentiers pittoresques dans le parc Gilfillan ou le parc Boyce Mayview.
• Commencez un jardin
• Faites du vélo, du scooter ou du skateboard.
• Essayez une chasse au trésor comme celle-ci ou la géocachette.

Restez connecté
Bien que la distanciation sociale ait radicalement changé notre connexion physique, il existe encore de nombreuses façons de nous connecter à nous-mêmes, les uns aux autres et à la nature.

Déconnectez-vous de la technologie – Éteignez la télévision, la radio, l’ordinateur, la tablette, le téléphone et passez du temps à cuisiner, à jouer à un jeu ou à construire un puzzle avec votre famille.

Connectez-vous au monde extérieur – Asseyez-vous sur le porche et parlez aux voisins, appelez des parents élargis, écrivez une lettre ou organisez une soirée de jeu virtuelle.

Pratiquez la pleine conscience avec la méditation guidée
•Le Mouvement conscient
• Boho Beautiful
Connectez-vous avec la nature
• Pour les adolescents et les adultes
• Pour les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire

Apprenez quelque chose de nouveau
Nous n’arrêtons jamais d’apprendre, alors prenez ce temps pour exercer votre cerveau
• Xtramath
• Khan Academy
• National Geographic Kids
• Belouga
• Duolingo
• Attaché
• Codeacademy
• Coursera
• edX