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Tout le monde n’est pas capable de s’aimer comme il le devrait.

La faible estime de soi est souvent le résultat d’abus, de négligence ou de maladie mentale qui n’a pas été correctement traitée.

Tout le monde n’a pas la chance d’être élevé dans un environnement aimant avec des parents nourriciers qui se soucient d’eux.

Ce genre de luttes dans la vie peut laisser une impression durable qui nécessite du travail à surmonter.

L’amour-propre et l’estime de soi sont essentiels pour créer des relations d’amour et de santé avec les autres.

Un manque d’estime de soi, en revanche, peut détruire les relations, romantiques ou non, car il fait que les partenaires sont sur un pied d’égalité dans la relation.

Le partenaire ayant une faible estime de soi peut ne pas avoir l’impression de mériter l’amour ou l’attention de la personne qui l’aime, ce qui peut entraîner toutes sortes de comportements négatifs.

Ils peuvent ne pas avoir de mécanismes d’adaptation sains ou ne pas valoriser ce qu’ils apportent à la relation.

Une personne ayant une faible estime de soi peut ou non savoir qu’elle a ce problème. S’ils sont conscients de leur problème, ils ne l’ont peut-être pas maîtrisé et peuvent encore y travailler.

D’autres peuvent ne pas se rendre compte qu’ils ont des problèmes d’estime de soi parce qu’ils ne comprennent pas la différence entre une estime de soi saine et une faible estime de soi.

Bien que les conseils soient similaires pour les deux sexes, cet article va se concentrer sur les hommes ayant une faible estime de soi et sur la façon dont leurs partenaires peuvent identifier le problème et aider à provoquer une forme de guérison.

Quels sont les signes d’une faible estime de soi chez les hommes?

Si vous pensez que l’homme avec qui vous avez une relation a des problèmes d’estime de soi, comment pouvez-vous le dire avec certitude?

Surveiller ces signes vous aidera à vous sentir plus confiant dans votre évaluation de la situation.

Ils peuvent ne pas être en mesure de gérer les critiques négatives.

Les critiques négatives se heurteront souvent à l’hostilité et à la colère.

Un homme ayant une faible estime de soi considérera souvent toute critique négative comme une attaque personnelle, que ce soit ou non.

Ils peuvent prendre des critiques impersonnelles et les souffler hors de proportion ou essayer de les attacher à une facette de leur propre personnalité.

Par exemple : l’homme fait une simple erreur en réglant un problème. Ils peuvent transformer la critique d’une erreur en pensant qu’ils sont stupides ou incompétents alors que c’était juste une erreur que n’importe qui pouvait faire.

2. Ils peuvent être collants, émotionnellement nécessiteux ou peu sûrs.

Un homme ayant une faible estime de soi a souvent besoin de beaucoup d’assurance qu’il est digne d’être aimé, car il n’a pas l’impression que ce qu’il contribue à la relation compte autant que son partenaire.

Une certaine insécurité et une certaine assurance sont acceptables, mais un besoin constant devient un drain pour la personne à qui on demande de le fournir.

Avoir constamment besoin d’attention et de réconfort érode les relations.

Ils peuvent avoir besoin d’une validation constante de leur apparence ou de leurs capacités.

Une surcompensation en essayant de perfectionner son apparence ou ses capacités peut indiquer une faible estime de soi.

Une personne ayant une faible estime de soi peut avoir besoin que d’autres personnes voient à quel point elle apparaît bonne ou parfaite et la valident, afin qu’elles puissent se dire qu’elles ont de la valeur et de la valeur.

Le problème est que c’est surtout superficiel et que le sentiment positif qui en résulte ne dure pas.

Être fier de son apparence ou de ses capacités n’est pas mauvais. C’est lorsque ce besoin de validation et de perfection est poussé à l’extrême que cela pose de graves problèmes.

Ils peuvent se vanter des choses qu’ils ont faites, des biens matériels qu’ils possèdent, ou se livrer à des actes d’unicité.

Les hommes qui sont en sécurité avec une bonne estime de soi n’ont généralement pas besoin de se sentir plus grands que les gens qui les entourent.

Ceux qui ont une faible estime de soi peuvent indiquer leurs biens matériels comme preuve de leurs réalisations et de leur estime de soi.

Ils peuvent également indiquer des choses comme des voyages prolongés, du travail bénévole ou la compassion dont ils font preuve pour se donner un sentiment de valeur et de valeur.

Ils peuvent être possessifs et jaloux des autres personnes qui reçoivent de l’attention.

Dans une relation, cela se manifeste par des choses comme des textos constants pendant que vous êtes séparé, des messages lors d’une soirée et le besoin de check-ins constants.

Ils peuvent être jaloux des amitiés et des relations que vous entretenez avec d’autres personnes, y compris d’autres membres de la famille.

Ils peuvent exiger de savoir ce que vous faites ou où vous allez chaque fois que vous êtes séparés.

Encore une fois, un certain intérêt est acceptable, mais quand il est invasif et s’approche des niveaux de microgestion, cela peut être préoccupant.

Ils peuvent se cacher derrière l’humour autodérision et détourner les compliments.

L’humour autodérision est à la mode en ce moment. Il sert également de bouclier pratique pour minimiser et détourner tout type de compliments ou de renforcement positif qui peut être donné.

Les hommes ayant une faible estime de soi peuvent chercher à transformer toute déclaration positive sur eux-mêmes en blague, à les effacer ou à les minimiser.

Ils peuvent utiliser l’humour pour atténuer l’impact ou ne pas accepter un compliment parce qu’ils ne se sentent pas dignes de ces mots positifs.

L’humour autodérision peut être amusant à petites doses, mais c’est aussi un masque pratique pour empêcher les autres de regarder de trop près ou de rejeter toute sorte de mots positifs et réaffirmants.

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Comment soutenir un homme ayant une faible estime de soi?

Si vous croyez que l’homme de votre vie a une faible estime de soi et que les 6 signes ci-dessus n’ont fait que confirmer vos soupçons, que pouvez-vous faire pour l’aider?

Essayez de tempérer votre colère et votre frustration avec patienc.

Ils peuvent constamment se parler, deviner leur valeur et chercher à réaffirmer à quel point ils sont horribles.

Plus vous êtes lent à la colère, plus vous aurez une influence positive sur leur voyage.

Il sera frustrant d’entendre quelqu’un que vous aimez et qui se soucie d’essayer de se démolir, mais essayez d’éviter de lui jeter autant que possible de la colère et de la frustration.

2. Offrez-lui des compliments sincères et réalistes.

N’essayez pas de gonfler faussement son ego. Son cerveau va chercher des raisons de rejeter tout type de mots positifs qui lui arrivent, alors gardez vos compliments sincères et réalistes.

Plus ils sont factuels, plus il est facile de renforcer que ces mots sont authentiques.

Les petits compliments ont tendance à mieux fonctionner que les plus gros compliments. Des compliments plus petits sur une plus longue période de temps peuvent aider à renforcer sa confiance.

3. Pratiquez l’écoute active même lorsque c’est difficile.

L’une des meilleures façons de le faire se sentir vraiment entendu et validé est d’écouter activement ce qu’ils ont à dire, même si ce qu’ils disent n’est pas positif.

Couper quelqu’un ou invalider ses pensées peut causer plus de mal que de bien, car cela leur donne l’impression qu’ils ne peuvent pas être honnêtes ou trouver du soutien.

Vous n’avez pas besoin d’être d’accord avec lui. En vous engageant, vous pourrez peut-être l’aider à trouver le chemin de l’aide dont il a besoin.

4. Comprenez qu’il sera sur la défensive.

La défensive est courante chez une personne ayant une faible estime de soi parce qu’elle essaie de protéger ce qui est fragile en elle-même.

Même les critiques neutres peuvent être prises de manière sévère et négative, et les critiques négatives sont susceptibles de couper dur et profond, ce qui entraînera probablement une dispute et une colère.

Faire des blagues à ses dépens, aussi légères soient-elles, peut être considéré comme une attaque directe contre son estime de soi.

Vous n’avez pas besoin de marcher sur des coquilles d’œufs, sachez simplement que certains mots vont être pris plus négativement que d’autres.

5. Essayez d’accepter et d’être empathique à ce qu’il ressent.

Aimer quelqu’un apporte de nombreux sentiments, opinions et perceptions brillants de la personne que vous aimez.

Un homme avec une faible estime de soi, qui ne s’aime pas, ne va pas se voir à travers presque les mêmes yeux.

Les sentiments qu’ils ont sur eux-mêmes seront probablement au mieux neutres et probablement négatifs.

La capacité d’accepter qu’il se sent ainsi vous aidera à gérer votre colère et votre frustration lorsque vous vous frayez un chemin à travers les négatifs.

Plus de patience lui donnera plus de place pour construire sur ses propres fondations.

Que se passe-t-il si mon soutien n’est pas suffisant ?

La triste réalité est que la faible estime de soi est souvent le résultat d’autres problèmes qui doivent être résolus.

Ces problèmes peuvent être une enfance difficile, l’âge adulte, des relations toxiques ou tout autre nombre de choses difficiles qui laissent une impression négative sur un homme.

Le mal causé par ces choses n’est généralement pas quelque chose qu’un être cher peut réparer.

Ce type de chose ne peut vraiment être réparé que par l’homme lui-même et aura généralement besoin de l’aide d’un professionnel de la santé mentale certifié.

Il peut arriver un moment où vous n’avez pas l’impression de pouvoir continuer à soutenir l’homme que vous aimez.

C’est malheureux, mais c’est la réalité.

Essayer de soutenir une personne ayant une faible estime de soi peut trop facilement devenir une relation émotionnellement abusive parce que la personne ne se débrouille pas bien ou n’essaie pas de s’améliorer.

Si vous vous trouvez constamment inquiet, stressé ou épuisé émotionnellement, vous devrez peut-être vous arrêter et réexaminer si la relation est suffisamment saine pour rester.

Vous ne pouvez pas donner envie à quelqu’un de s’aider et vous ne pouvez réparer personne d’autre que vous-même.

Tout ce que vous pouvez essayer de faire est de les soutenir pendant qu’ils marchent sur leur chemin et de les guider vers les canaux où ils peuvent obtenir l’aide dont ils ont besoin.

Parfois, l’amour ne suffit pas à garder les gens ensemble et vous pouvez toujours aimer quelqu’un à distance si c’est ce qui est le mieux pour vous deux.

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