Hanki asiantuntija-apua miehesi kanssa asioimiseen. Klikkaa tästä keskustella verkossa joku juuri nyt.

kaikki eivät pysty rakastamaan itseään niin kuin pitäisi.

heikko itsetunto on usein seurausta pahoinpitelystä, laiminlyönnistä tai psyykkisestä sairaudesta, johon ei ole puututtu kunnolla.

kaikki eivät ole niin onnekkaita, että heidät kasvatetaan rakastavassa ympäristössä, jossa heistä välittävät hoivaavat vanhemmat.

tällaiset kamppailut voivat jättää lähtemättömän vaikutuksen, jonka voittaminen vaatii työtä.

itserakkaus ja itsetunto ovat elintärkeitä luotaessa rakastavia, terveitä ihmissuhteita.

itsetunnon puute taas voi tuhota parisuhteen, romanttista tai ei, koska se saa kumppanit eriarvoiseen asemaan suhteessa.

heikon itsetunnon omaava kumppani ei välttämättä koe ansaitsevansa rakastajansa rakkautta tai huomiota, mikä voi ajaa kaikenlaiseen negatiiviseen käytökseen.

heillä ei välttämättä ole terveitä selviytymiskeinoja tai arvoa sille, mitä he tuovat suhteeseen.

henkilö, jolla on huono itsetunto, voi tai ei tiedä, että hänellä on tämä ongelma. Jos he ovat tietoisia ongelmastaan, he eivät ehkä ole saaneet sitä hallintaan ja saattavat yhä työskennellä sen parissa.

muut eivät välttämättä tajua, että heillä on ongelmia itsetuntonsa kanssa, koska he eivät ymmärrä terveen ja huonon itsetunnon eroa.

vaikka neuvot ovat samanlaiset molemmilla sukupuolilla, tämä artikkeli keskittyy miehiin, joilla on huono itsetunto ja miten heidän kumppaninsa voivat tunnistaa ongelman ja auttaa saamaan aikaan jonkinlaista paranemista.

mitkä ovat miesten huonon itsetunnon merkit?

Jos luulet, että sillä miehellä, jonka kanssa sinulla on suhde, on itsetunto-ongelmia, mistä voit tietää varmasti?

näiden merkkien tarkkaileminen auttaa sinua luottamaan arvioosi tilanteesta.

he eivät välttämättä kestä negatiivista kritiikkiä.

negatiiviseen kritiikkiin suhtaudutaan usein vihamielisesti ja vihaisesti.

mies, jolla on huono itsetunto, ottaa usein minkä tahansa negatiivisen kritiikin henkilökohtaisena hyökkäyksenä, oli sitä tai ei.

he saattavat ottaa vastaan persoonatonta kritiikkiä ja paisutella niitä suhteettomasti tai yrittää sitoa ne omaan persoonaansa.

esimerkiksi: mies tekee yksinkertaisen virheen selvittäessään ongelmaa. He saattavat kääntää virheen tekemisen kritiikin niin, että pitävät itseään tyhminä tai epäpätevinä, kun se oli vain virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä.

2. He voivat olla takertuvia, tunneperäisesti tarvitsevia tai epävarmoja.

heikon itsetunnon omaava mies tarvitsee usein paljon vakuuttelua siitä, että on rakastamisen arvoinen, koska ei koe, millä hän edesauttaa parisuhdeasioita yhtä paljon kuin kumppaninsa.

jonkinasteinen epävarmuus ja varmuus on OK, mutta jatkuva tarve valuu sitä pyytävälle ihmiselle.

jatkuva huomion ja vakuuttelun tarve rapauttaa ihmissuhteita.

he saattavat tarvita jatkuvaa validointia ulkonäöstään tai kyvyistään.

Ylikorvaaminen pyrkimällä täydellistämään ulkonäköään tai kykyjään voi viitata heikkoon itsetuntoon.

heikon itsetunnon omaava henkilö saattaa tarvita muita ihmisiä näkemään, kuinka hyviltä tai täydellisiltä he näyttävät, ja vahvistamaan sitä, jotta he voivat kertoa itselleen, että heillä on arvoa ja arvoa.

ongelma on, että se on enimmäkseen pinnallista eikä siitä seuraava positiivinen tunne kestä.

ylpeily ulkonäöstään tai kyvyistään ei ole pahitteeksi. Se, kun tämä tarve validointi ja täydellisyys viedään äärimmilleen, se aiheuttaa vakavia ongelmia.

he saattavat kerskailla tekemillään asioilla, omistamallaan aineellisella omaisuudella tai ryhtyä yksiäänisiin tekoihin.

hyvän itsetunnon omaavien miesten ei yleensä tarvitse saada itseään tuntemaan itseään suuremmaksi kuin ympärillään olevat ihmiset.

ne, joilla on huono itsetunto, saattavat osoittaa aineellisen omaisuutensa todisteeksi saavutuksistaan ja omanarvontunnostaan.

he saattavat myös viitata esimerkiksi laajaan matkusteluun, vapaaehtoistyöhön tai siihen, kuinka myötätuntoisesti he antavat itselleen arvonsa ja arvonsa.

he saattavat olla omistushaluisia ja kateellisia muille huomiota saaville ihmisille.

parisuhteessa tämä ilmenee muun muassa jatkuvana tekstailuna erossa ollessa, viestittelynä illanvietossa ja jatkuvien tarkistusten tarpeena.

he saattavat olla kateellisia kaikista ystävyyssuhteista ja suhteista, joita sinulla on muiden ihmisten, myös muiden perheenjäsenten, kanssa.

he saattavat vaatia tietämään, mitä teet tai minne olet menossa, kun olet erossa.

taas, jonkinasteinen kiinnostus on OK, mutta kun se on invasiivinen ja lähestyy mikromanagement-tasoja, se voi olla huolestuttavaa.

ne saattavat piiloutua itseään vähättelevän huumorin taakse ja torjua kehut.

itseään vähättelevä huumori on trendikästä juuri nyt. Se toimii myös kätevä kilpi vähätellä ja kääntää minkäänlaista kohteliaisuuksia tai positiivinen vahvistaminen, joka voidaan antaa.

miehet, joilla on huono itsetunto, saattavat pyrkiä kääntämään kaikki positiiviset lausunnot itsestään vitsiksi, sivuuttamaan ne tai vähättelemään niitä.

he saattavat käyttää huumoria lieventääkseen vaikutusta tai jättää kohteliaisuuden hyväksymättä, koska eivät koe olevansa noiden positiivisten sanojen arvoisia.

itseään vähättelevä huumori voi olla hauskaa pieninä annoksina, mutta se on myös kätevä naamio, joka estää muita ihmisiä katsomasta liian lähelle tai vähättelemästä mitään positiivista, toistavat sanat.

sinäkin saatat tykätä (artikkeli jatkuu alla):

• seurustelee ahdistuneen kanssa: 4 Things To Do (ja 4 NOT To Do)
• kasvattaaksesi itsetuntoasi ajan myötä, Do These 10 Small Things Regularly
• How To Love Somebody With Ableation Issues
• Why Do I Hate Myself So Much?
• miten voit voittaa arvottomuuden tunteen
• miten voit olla hyvä tyttöystävä: 10 vinkkiä, joilla teet poikaystäväsi onnelliseksi
• Klikkaa tästä juttelemaan Parisuhdeasiantuntijan kanssa Parisuhdesankarista, jos miehelläsi on huono itsetunto.

Miten voin tukea miestä, jolla on huono itsetunto?

Jos uskot, että elämäsi miehellä on huono itsetunto ja yllä olevat 6 merkkiä ovat vain vahvistaneet epäilyksesi, mitä voit tehdä auttaaksesi häntä?

yritä hillitä suuttumustasi ja turhautumistasi patiencilla.

he saattavat jatkuvasti puhua itseään alas, kyseenalaistaa arvonsa ja yrittää vakuuttaa, kuinka kamalia he ovat.

mitä hitaammin suutut, sitä enemmän vaikutat myönteisesti heidän matkaansa.

on turhauttavaa kuulla, että joku, jota rakastaa ja josta välittää, yrittää purkaa itseään, mutta yritä olla heittämättä vihaa ja turhautumista heihin niin paljon kuin voit.

2. Tarjoa hänelle vilpittömiä, realistisia kohteliaisuuksia.

älä yritä turhaan paisuttaa egoaan. Hänen aivonsa etsivät syitä hylätä minkäänlaisia myönteisiä sanoja, jotka ovat tulossa hänen tiensä, joten pidä kohteliaisuudet vilpitön ja realistinen.

mitä asiallisempia ne ovat, sitä helpompi on vahvistaa, että nämä sanat ovat aitoja.

Pienet kehut toimivat yleensä paremmin kuin isommat kehut. Pienemmät kehut pidemmän ajan kuluessa voivat auttaa rakentamaan hänen itseluottamustaan.

3. Harjoittele aktiivista kuuntelua, vaikka se olisi vaikeaa.

yksi parhaista tavoista saada hänet tuntemaan itsensä todella kuulluksi ja vahvistetuksi on kuunnella aktiivisesti, mitä heillä on sanottavanaan, vaikka heidän sanansa eivät olisikaan positiivisia.

jonkun katkaiseminen tai hänen ajatustensa mitätöinti voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, koska se saa tuntemaan, ettei voi olla rehellinen tai saada tukea.

hänen kanssaan ei tarvitse olla samaa mieltä. Osallistumalla, voit ehkä auttaa häntä löytämään polun apua, että hän tarvitsee.

4. Ymmärtäkää, että hän on puolustuskannalla.

Defensiivisyys on yleistä heikon itsetunnon omaavalle, koska hän yrittää suojella sitä, mikä on haurasta itsessään.

neutraalikin kritiikki voidaan ottaa ankarasti ja kielteisesti, ja negatiivinen kritiikki viiltää todennäköisesti kovaa ja syvää, mikä todennäköisesti johtaa väittelyyn ja kiukkuun.

vitsailu hänen kustannuksellaan, vaikka kuinka kepeästi, voidaan ottaa suoranaisena hyökkäyksenä hänen itsetuntoaan vastaan.

munankuorilla ei tarvitse kävellä, kunhan muistaa, että joihinkin sanoihin suhtaudutaan kielteisemmin kuin toisiin.

5. Yritä hyväksyä hänen tunteensa ja suhtautua niihin empaattisesti.

jonkun rakastaminen tuo mukanaan monia kirkkaita tunteita, mielipiteitä ja käsityksiä rakastamastaan ihmisestä.

heikon itsetunnon omaava mies, joka ei rakasta itseään, ei näe itseään läheskään samoilla silmillä.

heidän tuntemuksensa itsestään ovat todennäköisesti parhaimmillaankin neutraaleja ja todennäköisesti negatiivisia.

kyky hyväksyä, että hän tuntee tällä tavalla itseään kohtaan auttaa sinua hallitsemaan vihaasi ja turhautumistasi, kun työstät tiesi negatiivisten asioiden läpi.

kärsivällisyys antaa hänelle enemmän tilaa rakentaa omalle perustalleen.

mitä jos tukeni ei riitä?

valitettava tosiasia on, että huono itsetunto on usein seurausta muista ongelmista, joihin pitää puuttua.

nuo ongelmat voivat olla rankka lapsuus, aikuisuus, myrkylliset ihmissuhteet tai mikä tahansa muu joukko vaikeita asioita, jotka jättävät mieheen negatiivisen vaikutelman.

näistä aiheutuva haitta ei ole tyypillisesti sellaista, mitä omainen voi korjata.

tämän tyyppisen asian voi oikeasti korjata vain mies itse ja tarvitsee tyypillisesti sertifioidun mielenterveysammattilaisen apua.

saattaa tulla piste, jossa ei tunne voivansa jatkaa rakastamansa miehen tukemista.

se on valitettavaa, mutta se on todellisuutta.

se, että yrittää tukea jotakuta, jolla on huono itsetunto, voi aivan liian helposti ajautua emotionaalisesti loukkaavaan suhteeseen, koska henkilö ei pärjää hyvin tai yritä kehittyä.

Jos huomaat olevasi jatkuvasti huolissasi, stressaantunut tai henkisesti uupunut, saatat joutua pysähtymään ja tutkimaan uudelleen, jos suhde on tarpeeksi terve pysyäkseen mukana.

et voi saada toista haluamaan auttaa itseään, etkä voi korjata ketään muuta kuin itseäsi.

voit vain yrittää tukea heitä heidän kulkiessaan polkuaan ja ohjata heidät kanaviin, joista he voivat saada tarvitsemaansa apua.

joskus rakkaus ei riitä pitämään ihmisiä koossa ja toista voi silti rakastaa etäältä, jos se on molemmille parasta.

Etkö vieläkään tiedä, mitä tehdä miehesi arvostusongelmille? Chat verkossa suhde asiantuntija suhde sankari, joka voi auttaa selvittämään asioita. Klikkaa tästä keskustella.

Tämä sivu sisältää affiliate-linkkejä. Saan pienen provision, jos päätät ostaa mitään sen jälkeen, kun olet napsauttanut niitä.