Comment Votre Vagin Change Dans Vos années 30, 40, 50 et 60
Si vous n’êtes pas le genre de femme qui s’examine régulièrement au sud de la frontière, vous ne réaliserez peut-être pas que, tout comme le reste de votre corps, votre vagin vieillit.
Ce n’est pas que votre vagin célèbre votre anniversaire exact. Après tout, « votre corps ne sait pas que le calendrier change », explique Alyssa Dweck, MD, professeure clinique adjointe d’obstétrique et de gynécologie à l’école de médecine Ichan de Mount Sinai à New York et gynécologue pratiquante dans le comté de Westchester. Mais les organes génitaux changent sans aucun doute avec le temps, et savoir que ces changements sont tout à fait normaux — et que les changements désagréables peuvent souvent être gérés — offre au moins un peu de confort.
Bien sûr, chaque femme — et chaque vagin – est différent. Le moment choisi par chacun pour les étapes importantes comme la grossesse ou la ménopause diffère, même chez les sœurs. En général, cependant, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre. (Le plan de 21 jours dans Love Your Age est la réinitialisation qui change la vie de chaque femme de plus de 40 ans!)
Dans la trentaine
Les femmes utilisant des pilules contraceptives au cours de cette décennie (ou avant, ou après!) pourraient se retrouver avec un peu de sécheresse vaginale, dit Dweck, peut-être parce que la pilule arrête l’ovulation, ce qui pourrait limiter la lubrification naturelle à cette période chaque mois. Une autre cause est compliquée et un peu controversée, explique Stephanie S. Faubion, MD, directrice du Bureau de la santé des femmes à la Clinique Mayo et auteure de la Clinique Mayo – La solution de la ménopause. « Nous pensons que certaines femmes peuvent avoir plus de sécheresse vulvaire avec les pilules contraceptives parce que les pilules bloquent les hormones sexuelles mâles appelées androgènes et que la vulve a des récepteurs aux androgènes. » On ne sait pas, dit-elle, pourquoi certaines femmes sous pilule ressentent ces effets et d’autres non.
Bien sûr, d’autres femmes sous pilule ressentent ces effets et d’autres non. les femmes peuvent décider au cours de cette décennie qu’il est temps de peupler la planète. Évidemment, la grossesse (et l’accouchement) a un impact majeur sur la vulve et le vagin, mais certains des changements communs au miracle de la vie sont un peu plus surprenants. Par exemple, certaines femmes se retrouveront avec des varices là—bas — oui, vraiment – en raison du poids lourd de leur utérus pendant la grossesse, dit Dweck. Ces vaisseaux sanguins engorgés sont plus fréquents en fin de grossesse et juste après l’accouchement, dit-elle. Les hormones de grossesse peuvent également changer la couleur de votre vulve, alors ne vous inquiétez pas trop de l’apparition d’une teinte plus foncée, ajoute-t-elle.
Heureusement, « le vagin est un endroit très indulgent », dit Dweck. En raison de sa nature élastique et de son apport sanguin riche, les choses ont tendance à revenir à la normale peu de temps après l’accouchement. « C’est toujours incroyable pour moi, même après toutes ces années de pratique « , dit-elle.
Cependant, des lésions musculaires et nerveuses peuvent également survenir en raison de la force exercée sur les muscles du plancher pelvien pendant la grossesse et le travail, explique Faubion. « Certains physiothérapeutes soutiennent que nous devrions tous recevoir un peu d’instruction après avoir eu un bébé », dit-elle, pour vous aider à retrouver une santé pelvienne optimale. Pour certaines femmes, les exercices du plancher pelvien peuvent aider à prévenir l’incontinence sur la route et à garder le sexe sexy.
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Dans la quarantaine
Si vous avez été esclave de l’épilation pubienne, vous pourriez commencer à remarquer les effets de l’épilation constante ou du rasage sous forme de changements de pigments ou de peau, dit Dweck. Vos cheveux là-bas pourraient également commencer à s’amincir autour de cette décennie, peut-être comme une conséquence naturelle du vieillissement ou en raison de la baisse des œstrogènes.
Cette baisse d’œstrogènes signale la transition périménopausique qui devrait commencer au cours de cette décennie, car la plupart des femmes atteignent généralement la ménopause entre 50 et 52 ans. Vous remarquerez peut-être les débuts de la sécheresse vaginale ou des changements d’élasticité.
Dans la cinquantaine
La ménopause apporte les changements vaginaux et vulvaires les plus visibles , sans parler de ceux que les femmes sont les plus susceptibles de porter à l’attention de leurs médecins, dit Faubion. La diminution des œstrogènes conduit à des tissus vulvaires et vaginaux plus fins, moins élastiques et plus secs, ce qui peut donner l’impression d’utiliser du papier de verre et provoquer une irritation qui vous donne l’impression d’avoir besoin de faire pipi.
Récemment, certains experts médicaux ont fait campagne pour que ces changements soient officiellement appelés syndrome génito-urinaire de la ménopause, ou GSM, explique Faubion. Le changement de nom (beaucoup l’appelaient atrophie vaginale, ce qui semble icky) n’est pas censé vous donner l’impression d’avoir un syndrome de « S » majuscule, nécessairement, mais attirer l’attention sur le fait que cet amas de symptômes vaginaux, vulvaires et urinaires accompagne régulièrement la ménopause. C’est un rappel aux femmes et à leurs fournisseurs de soins de santé qu’il existe des moyens de traiter ces symptômes, explique Faubion. (Plus d’informations sur le traitement plus tard!)
Si vous deviez regarder vos parties intimes à l’aide d’un miroir à main, vous remarquerez peut-être des changements évidents dans l’apparence de votre vulve au cours de cette décennie, car les femmes perdent de la graisse et du collagène qui était là lorsque les œstrogènes étaient abondants. « Je dis aux femmes que c’est le seul endroit de votre corps où vous voulez des rides et des plis et le seul endroit de votre corps où vous perdez des rides et des plis avec la ménopause », explique Faubion, car la peau plus fine et moins élastique peut faire rétrécir toute la zone.
Lorsque l’œstrogène quitte le bâtiment, il en va de même pour certaines bactéries qui s’installent dans le vagin, ce qui modifie son pH. Lorsque le vagin devient plus acide, il peut devenir plus vulnérable à l’infection, explique Faubion, mais la perte d’élasticité peut également être à blâmer. De minuscules larmes peuvent se former plus facilement dans un vagin moins lubrifié et moins flexible, explique Dweck, ce qui facilite la capture de quelque chose.
Dans les années 60
Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes peuvent persister pendant plusieurs années, mais elles finiront par s’améliorer; les changements vaginaux à partir de la ménopause ne font qu’empirer, dit Faubion. Environ 50 à 60% des femmes signalent des problèmes de sécheresse vaginale, dit-elle, et si vous ne prenez pas de mesures pour remédier à ces problèmes, vous pourriez vous retrouver dans un cercle vicieux. « Quand le sexe fait mal aux femmes après la ménopause, il y a cette réaction involontaire », explique-t-elle. « Vous prévoyez avoir des relations sexuelles douloureuses, puis des spasmes des muscles du plancher pelvien pour vous protéger. Votre cerveau dit : » Cela va faire mal « , » – et c’est certainement le cas. Croyez-le ou non, alors que beaucoup d’entre nous sont occupés à s’éloigner, certaines femmes pourraient avoir besoin d’une thérapie physique pour desserrer les muscles du plancher pelvien, explique Faubion.
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Si le relâchement est votre problème, cependant, certaines femmes ménopausées risquent un changement grave appelé prolapsus, c’est-à-dire lorsque les tissus conjonctifs retenant l’utérus, le col de l’utérus ou même les intestins se desserrent, permettant à ces parties du corps dedro s’affaisser. Cela peut être imperceptible, dit Faubion, ou si grave que des parties dépassent réellement du vagin. Dans certains cas, les femmes peuvent avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer les dommages.
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Alors que devriez-vous faire?
À tout âge, si l’un de ces changements vous concerne ou vous met physiquement mal à l’aise, n’hésitez pas à en parler, que vous abordiez le sujet avec votre gynécologue, votre médecin habituel ou une infirmière praticienne. » Les femmes doivent être leur propre défenseur « , dit Faubion. « S’il ne semble pas qu’un professionnel de la santé veuille en parler ou se sente à l’aise avec cela, allez voir quelqu’un d’autre. »
Si votre inconfort est léger, il est logique de commencer par un bon lubrifiant à l’ancienne pendant les rapports sexuels. Restez à l’écart de tout avec des gadgets comme des caractéristiques de réchauffement ou de picotement, qui peuvent brûler la vulve, prévient Faubion. N’oubliez pas que le lubrifiant à base d’huile ne fonctionne pas bien avec les préservatifs et que le lubrifiant à base de silicone peut dégrader vos vibrateurs coûteux à base de silicone.
Vous pouvez également essayer les hydratants vaginaux, « la crème pour le visage pour le vagin », explique Faubion. « Ils agissent en se liant aux cellules vaginales et en retenant l’eau », explique-t-elle. Votre corps élimine naturellement ces cellules tous les 2 ou 3 jours, ce qui signifie que vous devez réappliquer régulièrement.
Si ces options ne fonctionnent pas, une prescription d’œstrogènes vaginaux peut être la solution. Votre médecin peut vous aider à décider si l’œstrogène contenu dans une crème, un comprimé ou un anneau vous convient; les trois apportent des avantages vaginaux et vulvaires à faible dose sans les risques que vous avez probablement entendu associés à la prise d’un traitement hormonal systémique. Non seulement ce traitement améliore l’inconfort vaginal, mais il est également « extrêmement efficace », dit Faubion, pour réduire les infections.
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