cum se schimbă vaginul tău la 30, 40, 50 și 60 de ani
dacă nu ești genul de femeie care se examinează în mod regulat la sud de graniță, s-ar putea să nu-ți dai seama că, la fel ca restul corpului tău, vaginul tău îmbătrânește.
nu este faptul că vaginul tău îți sărbătorește exact ziua de naștere. La urma urmei,” corpul tău nu știe că calendarul se schimbă”, spune Alyssa Dweck, MD, profesor asistent clinic de Obstetrică și ginecologie la școala de Medicină Ichan de la Muntele Sinai din New York și ginecolog practicant în județul Westchester. Dar organele genitale se schimbă, fără îndoială, pe măsură ce trece timpul, iar cunoașterea acestor schimbări este total normală—și că cele neplăcute pot fi adesea gestionate—oferă cel puțin un pic de confort.desigur ,fiecare femeie—și fiecare vagin-este diferită. Calendarul tuturor pentru repere precum sarcina sau menopauza diferă, chiar și în rândul surorilor. În general, însă, iată la ce vă puteți aștepta. (Planul de 21 de zile în dragoste vârsta ta este resetarea care schimbă viața la fiecare 40 + femeie are nevoie!)
în 30 de ani
femeile care folosesc anticonceptionale în acest deceniu (sau înainte, sau după!) s-ar putea să se găsească cu puțină uscăciune vaginală, spune Dweck, probabil pentru că pilula oprește ovulația, ceea ce ar putea limita lubrifierea naturală în jurul acelei perioade în fiecare lună. O altă cauză este complicată și puțin controversată, spune Stephanie S. Faubion, MD, director al Biroului de sănătate a femeilor la Clinica Mayo și autor al Clinicii Mayo—soluția menopauzei. „Credem că unele femei pot avea mai multă uscăciune vulvară cu pilulele anticonceptionale, deoarece pastilele blochează hormonii sexuali masculini numiți androgeni, iar vulva are receptori androgeni.”Nu este clar, spune ea, de ce unele femei care iau pilula simt aceste efecte, iar altele nu.
team / emeile pot decide în acest deceniu că este timpul să populeze planeta. Evident, sarcina (și nașterea) are un impact major asupra vulvei și vaginului, dar unele dintre schimbările comune miracolului vieții sunt puțin mai surprinzătoare. De exemplu, unele femei se vor găsi cu vene varicoase acolo—da, într—adevăr-din cauza greutății mari a uterului în timpul sarcinii, spune Dweck. Aceste vase de sânge umflate sunt mai frecvente la sfârșitul sarcinii și imediat după naștere, spune ea. Hormonii de sarcină ar putea schimba, de asemenea, culoarea vulvei, așa că nu vă faceți griji prea mult despre apariția unei nuanțe mai întunecate, adaugă ea.
Din fericire, „vaginul este un loc foarte iertător”, spune Dweck. Datorită naturii sale elastice și a aportului bogat de sânge, lucrurile tind să revină la normal la scurt timp după naștere. „Este încă uimitor pentru mine chiar și după toți acești ani în practică”, spune ea.
cu toate acestea, leziunile musculare și nervoase pot apărea, de asemenea, din cauza cantității de forță pusă pe mușchii podelei pelvine în timpul sarcinii și al travaliului, spune Faubion. „Unii terapeuți fizici susțin că ar trebui să primim cu toții un pic de instruire după ce avem un copil”, spune ea, pentru a ajuta la reabilitarea drumului înapoi la sănătatea pelviană optimă. Pentru unele femei, exercițiile de podea pelviană pot ajuta la prevenirea incontinenței pe drum și la menținerea sexului sexy.
MORE: 8 motive pentru care doare în timpul sexului—și cum să-l rezolvi
la 40 de ani
dacă ai fost sclav la epilarea pubiană, s-ar putea să începi să observi efectele epilării sau bărbieritului constant sub formă de pigment sau modificări ale pielii, spune Dweck. Părul tău de acolo ar putea începe, de asemenea, să se subțire în jurul acestui deceniu, posibil ca o consecință naturală a îmbătrânirii sau din cauza scăderii estrogenului.
această scădere a estrogenului semnalează tranziția perimenopauză care este probabil să înceapă în acest deceniu, deoarece majoritatea femeilor ajung de obicei la menopauză undeva între 50 și 52 de ani. Este posibil să observați începutul uscăciunii vaginale sau modificări ale elasticității.
la 50 de ani
menopauza aduce cu sine cele mai vizibile modificări vaginale și vulvare, ca să nu mai vorbim de cele pe care femeile sunt cel mai probabil să le aducă în atenția medicilor lor, spune faubion. Scăderea estrogenului duce la țesut vulvar și vaginal mai subțire, mai puțin elastic, mai uscat, ceea ce poate face sexul să se simtă ca folosind șmirghel și să provoace iritații care te fac să simți că trebuie să faci pipi. recent ,unii experți medicali au făcut campanie pentru ca aceste modificări să fie denumite în mod oficial sindromul genito-urinar al menopauzei sau GSM, spune Faubion. Schimbarea numelui (mulți obișnuiau să o numească atrofie vaginală, care sună doar urât) nu ar trebui să te facă să simți că ai un sindrom „s” capital, în mod necesar, ci să atragi atenția asupra faptului că acest grup de simptome vaginale, vulvare și urinare însoțește menopauza în mod regulat. Este un memento pentru femei și furnizorii lor de servicii medicale că există modalități de a trata aceste simptome, spune Faubion. (Mai multe despre tratament mai târziu!)
dacă ar fi să te uiți la privatele tale cu ajutorul unei oglinzi de mână, s-ar putea să observi unele schimbări evidente ale aspectului vulvei tale în acest deceniu, deoarece femeile pierd grăsime și colagen care era acolo când estrogenul era abundent. „Le spun femeilor că acesta este singurul loc de pe corpul tău în care îți dorești riduri și pliuri și singurul loc de pe corpul tău în care pierzi ridurile și pliurile odată cu menopauza”, spune Faubion, deoarece pielea mai subțire și mai puțin elastică poate determina întreaga zonă, într-un sens, să se micșoreze.
când estrogenul părăsește clădirea, la fel și anumite bacterii care își fac casa în vagin, care își schimbă pH-ul. când vaginul devine mai acid, ar putea deveni mai vulnerabil la infecții, spune Faubion, dar pierderea elasticității poate fi, de asemenea, de vină. Lacrimile mici se pot forma mai ușor într-un vagin mai puțin lubrifiat, mai puțin flexibil, explică Dweck, facilitând prinderea a ceva.
la 60 de ani
bufeurile și transpirațiile nocturne pot persista câțiva ani, dar în cele din urmă se vor îmbunătăți; modificările vaginale de la menopauză se înrăutățesc, spune Faubion. Aproximativ 50-60% dintre femei raportează probleme cu uscăciunea vaginală, spune ea, iar dacă nu luați măsuri pentru a remedia aceste probleme, s-ar putea să vă aflați într-un cerc vicios. „Când sexul doare pentru femei după menopauză, există această reacție involuntară”, explică ea. „Anticipezi că faci sex dureros, iar apoi mușchii pelvieni se spasmează pentru a te proteja. Creierul tău spune: „asta o să doară „—și atunci cu siguranță o face. Credeți sau nu, în timp ce mulți dintre noi sunt ocupați cu Kegel-ing, unele femei ar putea avea nevoie de terapie fizică pentru a slăbi mușchii podelei pelvine, spune Faubion.
consolidați-vă podeaua pelviană cu pilates:
dacă slăbiciunea este problema dvs., totuși, unele femei aflate în postmenopauză sunt expuse riscului unei schimbări serioase numite prolaps, care este atunci când țesuturile conjunctive care țin uterul, colul uterin sau chiar intestinele se slăbesc, permițând acelor părți ale corpului să…cadă. Acest lucru poate fi neobservat, spune Faubion, sau atât de sever încât părțile ies de fapt din vagin. În unele cazuri, femeile pot avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara daunele.
MORE: 4 Lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată vaginului tău
deci, ce ar trebui să faci?
la orice vârstă, dacă oricare dintre aceste modificări vă privesc sau vă fac inconfortabil fizic, nu vă îndepărtați de vorbind despre asta, indiferent dacă abordați subiectul cu ginecologul dvs., cu medicul obișnuit sau cu un medic asistent medical. „Femeile trebuie să fie propriul lor avocat”, spune Faubion. „Dacă nu sună ca un furnizor medical care vrea să vorbească despre acest lucru sau se simte confortabil cu el, mergeți la altcineva.”
dacă disconfortul dvs. este ușor, este logic să începeți cu un lubrifiant bun de modă veche în timpul sexului. Stai departe de orice cu trucuri precum caracteristici de încălzire sau furnicături, care pot arde vulva, avertizează Faubion. Amintiți-vă că lubrifiantul pe bază de ulei nu se joacă bine cu prezervativele, iar lubrifiantul pe bază de silicon vă poate degrada vibratoarele scumpe pe bază de silicon.
s-ar putea să încercați și hidratante vaginale, „crema de față pentru vagin”, spune Faubion. „Ei lucrează prin legarea la celulele vaginale și reținerea apei”, explică ea. Corpul tău îndepărtează în mod natural aceste celule la fiecare 2 sau 3 zile, ceea ce înseamnă că trebuie să aplici din nou în mod regulat.
dacă aceste opțiuni nu funcționează, o rețetă pentru estrogenul vaginal poate fi răspunsul. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți dacă estrogenul dintr-o cremă, o tabletă sau un inel este potrivit pentru dvs.; toate cele trei oferă beneficii vaginale și vulvare într-o doză mică, fără riscurile pe care probabil le-ați auzit cu administrarea terapiei hormonale sistemice. Nu numai că acest tratament îmbunătățește disconfortul vaginal, dar este și „dramatic eficient”, spune Faubion, la reducerea infecțiilor.
Leave a Reply