L’acidité ou le reflux acide est une plainte digestive familière que la plupart d’entre nous choisissent d’ignorer à moins qu’elle ne cause beaucoup de douleur ou d’inconfort. Certains de ses symptômes les plus courants sont des brûlures d’estomac ou une douleur brûlante et une régurgitation ou un acide au goût amer dans la gorge ou la bouche, des ballonnements, un hoquet, une perte de poids sans raison et des nausées.

L’acidité peut se produire lorsque le sphincter œsophagien inférieur (LES), une valve située à l’entrée de l’estomac, ne se ferme pas complètement ou s’ouvre trop souvent, ce qui fait remonter l’acide produit par l’estomac dans l’œsophage. Le stress, une alimentation malsaine et une consommation excessive d’alcool peuvent également causer de l’acidité.

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Voici quelques remèdes maison pour traiter la maladie:

* Manger des papayes peut vous protéger de l’acidité car elle contient l’enzyme papaïne, qui aide à améliorer la digestion. Sa teneur en fibres élimine également l’estomac des toxines.

* Les bananes sont également bonnes pour votre estomac. Ils ont des propriétés inflammatoires et peuvent réduire les ballonnements dans les intestins. Sa teneur en fibres assure un mouvement fluide dans les intestins.

* Les plantes et les herbes sont également utiles pour réduire l’acidité. Alors que le jus d’Aloe vera peut apaiser la muqueuse de l’estomac, la menthe peut soulager le reflux.

* Les agrumes comme l’orange et le citron sont alcalins et peuvent neutraliser l’acidité de l’estomac.

* L’eau de coco est riche en fibres et idéale pour la détoxification du corps. Il peut également aider à des selles fluides.

* Le caillé aide à refroidir l’estomac et contient des bactéries naturelles qui maintiennent le système digestif en bonne santé et réduisent la formation d’acide.

* Le gingembre est une épice médicinale qui peut réduire les gaz et soulager l’acidité.