immunrendszerünk erősítése, a székrekedés megelőzése, az olyan betegségekkel szembeni érzékenység csökkentése, mint a rák stb., a zab a legszélesebb körben fogyasztott reggeli alternatíva. Míg zab, zabpehely gyakran feltételezik, hogy ugyanaz a dolog, elengedhetetlen, hogy vegye figyelembe a különbség a kettő között. A zab feldolgozatlan, míg a zabpehely a gabonafélékben vagy zabkában használt feldolgozott zab.A zab számos előnnyel jár, mint például a vércukorszint szabályozása, csökkentve többek között a szívbetegségek kockázatát. Azonban a zabpehely előnyei különösen a bőrünkre vonatkoznak,nem kellő figyelmet fordítanak. A zabpehely reggelijét előnyökkel járó reggelinek lehet nevezni. Hogy különösen alacsony kalória fogyasztása zabpehely részeként a legfontosabb étkezés a nap reggeli, enyhül egy vágy számos egészségtelen ételek gyakran munch minden két-három órában.

míg néhányan természetesen gyönyörű bőrrel születhetnek, a többiek nem lehetnek olyan szerencsések. Ez azonban nem jelent hátrányt, mivel számos erőfeszítés nélküli intézkedés van a bőr megszerzésére, amelyről álmodunk. Étrendünk az egészséges bőr legfontosabb szempontja. Amit eszünk, kifelé tükrözi a bőrünket, leggyakrabban, mint nem, az arcunkon. A zabpehely a hibátlan bőr titka. Amellett, hogy a zabpehelyet reggelire eszik, számos arccsomag formájában is használható.

Image credit: Istock

a zabpehely előnyei a bőr Számárahere a zabliszt előnyei a bőr számára Dr. Deepali Bharadwaj, egy neves Delhi-alapú bőrgyógyász. 1. Tisztítja a bőrt: a zablisztben jelen lévő szaponinok tisztítószerként működnek, így segítenek a bőr szennyeződésének szabad és tiszta tartásában.2. Eltávolítja a száraz bőr – 3 teáskanál zabpehely por, adjunk hozzá tojást, mézet, citromot, majd használja, mint egy arc csomag. Ez különösen a monszun szezonban, ahol a száraz bőr közös jellemzője. A túlzott száraz bőr esetén túrót lehet hozzáadni a keverékhez.

a zabpehely kiváló összetevő a száraz bőr kezelésére

3. Csökkenti A Zsíros Bőrt: Zabpehely együtt multani mitti használják, mint egy arc csomag számlálók a termelés a felesleges olajok, hogy a szervezet természetesen termel.

4. Csökkenti a vízvisszatartást: a zabpehely fogyasztása különösen reggel segít csökkenteni a vízvisszatartást a szervezetben, ezáltal megakadályozza az arc, a szem alatti duzzanatot stb.

kép hitel: Istock

tehát legközelebb, amikor egy reggeli opciót keres számos egészségügyi előnnyel, ne keressen tovább, mint egy tál zab, amely pozitív hatással van mind az egészségünkre, mind a bőrünkre.Jogi nyilatkozat:

a cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkre vonatkozó információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információ az AS-is alapon történik. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV nézeteit, az NDTV pedig nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.