minden srácnak a saját kezébe kell vennie az egészségét, szó szerint.

a Férfi maszturbálás viccek mindig nevet, a haver filmeket, vígjáték rutinok. De egy új tanulmánynak valóban van valami komoly mondanivalója a tipikus haver kedvenc zuhanytevékenységéről: a Maszturbálás gyakran jelentősen csökkentheti az ember prosztatarák kockázatát.

mi minősül gyakran? A Harvard Egyetem legfrissebb kutatása szerint azok a férfiak, akiknek havonta 21 vagy annál több orgazmusuk van, 33% – kal csökkenthetik esélyeiket.

RELATED: 12 Dolgokat, Embereket Kell Tudni a PSA Teszt

elérni ezeket az eredményeket a kutatók, hogy a megkérdezett 31,925 férfiak, elküldi őket kérdőívet arról, hogy milyen gyakran folytat önszeretet. A kutatócsoport ezután 18 évig nyomon követte a résztvevőket, rögzítve, hogy mely férfiak fejlesztettek ki prosztatarákot ebben az időszakban. A férfiakat három különböző ponton értékelték: a kérdőív elosztását megelőző évben, a 20-as években, majd a 40-es években.

a tanulmány következtetése? A maszturbáció gyakoribb aránya a prosztatarák alacsonyabb arányával társult.

megadott, ez nem az első tanulmány, amely megállapította, hogy a rendszeres klimaxok segíthetnek abban, hogy a dolgok egészségesek maradjanak. De ez az első alkalom, hogy a kutatók tényleges egyéni szex kvótát hoztak létre.

kapcsolódó: 6 ok Maszturbálás kell egy része az öngondoskodás rutin

annak ellenére, hogy ez a tanulmány, valamint más kutatások, a szakértők még mindig nem teljesen biztos, hogy miért orgazmus kulcsa a jobb egészség. Sok orvos, köztük Ian Kerner, PhD, pszichoterapeuta és szexualitás tanácsadó New York City, úgy vélik, hogy az ejakuláció lehet öblíteni ki a káros toxinok és baktériumok, amelyek egyébként felépíteni a prosztata.

de a maszturbáció nem az egyetlen módja ennek, rámutat Kerner. “Nincs különbség abban, hogy az ejakuláció maszturbációval vagy partnerrel történik-e” – mondja. “Tehát a szex prioritása is hasznos.”

a prosztata-öblítésen túl Dr. Kerner szerint a maszturbáció számos előnnyel jár, például lehetőséget ad egy srácnak az öröm és a pihenés megtapasztalására. “Ez egy lehetőség az öngondoskodásra” – magyarázza. “A maszturbáció egészséges figyelemelterelési mechanizmus és természetes módja lehet a szorongás szabályozásának.”

természetesen a havonta legalább 21-szer történő Maszturbálás biztosan nem biztos módszer a prosztatarák elkerülésére. Kerner azt is javasolja, hogy ragaszkodjanak a növényi alapú étrendhez, amely sok Omega-3 zsírsavban gazdag halat tartalmaz, valamint ” vörös ételeket, például likopinban gazdag paradicsomot, valamint izoflavonokat tartalmazó szójatermékeket fogyaszt.”Azt is tanácsolja, hogy rendszeresen fizessen, beleértve a prosztata vizsgát, valamint sok testmozgást.

ingyenes tagság

táplálkozási útmutatást, wellness tanácsot és egészséges inspirációt kap egyenesen a postaládájába az egészségből