szeretne világosabban beszélni, mint valaha? Ez a legjobb $14.95, amit valaha költeni.
Kattintson ide további információkért.

gyakorlat mondván: “Szia.”Kicsi, Két kis betű, egy rövid szótag, szinte semmi, csak kilégzés.

“Szia.”

hányszor van ez az egyszerű, apró szó, amely millió méretű torkot eltömődött?

mégis ez a sarokköve szinte minden kísérlet az emberek, hogy elérje egymást, döntő fontosságú, hogy a szerelmi élet, politika, munkahelyek, családi harmónia, barátságok, elvtársak-in-arms, még frenemies.

“Hi.”Néhányan közülünk olyan nehéz kimondani, hogy a szó egyértelműen, határozottan, és a személyiség ereje annyira tagadhatatlan, a szó lesz a teljes adatösszeállítás minket készen áll a teljes és azonnali letöltés az állandó eléri a másik személy központi processzor.

több okból is nehéznek találjuk. Talán az önbizalmunk alacsony. Talán vonakodunk félbeszakítani. Vagy annyira Öngyújtók vagyunk, hogy önpusztítóak vagyunk.

te és én itt és most fogunk ezzel foglalkozni. Köszönünk az embereknek, és tudni fogják, hogy köszöntek nekik, vagy akár összepakolhatjuk ezt az interperszonális kapcsolat dolgot, és hazamehetünk!

Ride the Mechanical Bull

a beszéd egy mentális és fizikai egyensúlyozás.

számos változót összehangolnak egyszerre, a hőmérséklettől (nagyon hidegben gyorsabban beszélünk), az Általános egészségünktől, a lélegzés módjától, sőt a saját természetes tudat-beszéd ritmusainktól (amelyek egyénenként széles körben változnak).

tisztábban és nagyobb hatással beszélhetünk, ha szem előtt tartjuk ezeket a változókat, és tudatos előnyünkre használjuk őket.

a légzés kulcsfontosságú. Amikor a szavakat blokkolják vagy megzavarják, hajlamos arra, hogy kitörölje őket, mintha a sebesség megoldja a problémát. Ehelyett vegyen egy percet, lélegezzen … majd beszéljen úgy, mintha biztosította volna a másik ember türelmét.

a beszélgetésben nem baj, ha megvárják (és mások is várnak) a szavakat.

logopédus javasoljuk, gyakorló rekeszizom légzés, ami segít nekünk (a) tudomására jut, hogyan kell lélegezni, hogy a rekeszizom, (b) fújd ki a levegőt, mielőtt elkezdjük beszél, akkor (c) belélegezni finoman át az orrát, aztán lassan fújja ki a szájon keresztül, hogy létrehoz egy ritmust agy, a száj, a környezetre.

azt is szeretnénk, hogy változik a beszélgetési sebesség és inflexiós.

néhányan lassan beszélünk, ami önmagában nem rossz dolog, de képesnek kell lennünk “olvasni a szobát”, hogy úgy mondjam.

Ha a közönség figyelme vándor, lehet, hogy kevesebb köze van ahhoz, amit mondunk, és több köze van ahhoz, hogy már elérték a beszélgetés végét, és arra várnak, hogy felzárkózzunk.

azok, akik túl gyorsan beszélnek, viszont hajlamosak elveszíteni a közönséget, mielőtt még elkezdenénk.

pár változatlan sebesség változatlan hangon, és megvan a tökéletes vihar kommunikatív köd.

ne feledje, hogy az idő nagy részében nem beszélünk egyértelműen, mert már mondtuk magunknak, hogy senki sem fog hallgatni. Az a köd nem segít.

A monoton követeli, hogy egy fenét, vokál fry a pokol a Földön, éles nyikorgás alkalmas csak a rajzfilm egerek, hogy üvöltözés garantálja, az emberek azonnal lezárja a füle.

változtassa meg a dolgokat. Hallgassa meg hangoskönyvek példákat. Nézze meg a videókat a drámaírók és szónokok a mutatókat. Nem kell a személyiség nagy változásainak ahhoz, hogy finom, de fontos változásokat idézzen elő a tónusban és a kézbesítésben.

minél inkább azonosítjuk a beszéd sajátos mechanikáját, annál kevésbé hajlamos arra, hogy megbénuljon a félelem, hogy eldobják a várt verbális bikáinkat.

Focus

beszéd közben elménk gyakran húsz irányba megy egyszerre. Zavarodottnak tűnünk? Bűzlünk? Bűzlik-e a másik ember, és hogy hagyhatnánk ezt figyelmen kívül? Szexuálisan vonzódunk ahhoz a személyhez? Lehet, hogy vonzódnak hozzánk? Milyen nap van? Tudni fogják, hogy jobban szerettük Twilight-ot, mint amit valaha is elismertünk?

túl gyakran, nem beszélünk valakivel, van egy belső monológunk, amely néhány morgást és motyogást eredményez, amit a másiknak meg kell megfejtenie.

ahelyett, hogy mérlegelnénk minden választ, amit valakinek kellene, próbáljon a személyre összpontosítani. Lásd őket. Hallgasd meg őket, és ne csak halld, hanem hallgass is.

milyen gyakran van az oka annak, hogy nem tudjuk, mit mondjunk (és így elfojtjuk válaszainkat) egyszerűen azért, mert túl elfoglaltak vagyunk kételkedni magunkat, hogy figyeljünk?

összpontosítson a másik személy hangulatára; a hangulat a szavak nagy fordítója. Összpontosítson a találkozás kontextusára: alkalmi vagy formális helyzetben vagyunk? Üzlet vagy öröm?

Ez tudatja az agyunkkal, hogy melyik polcról húzzuk ki a szavakat és mondatokat, ahelyett, hogy véletlenül és ügyetlenül kifelé hajítanánk a dolgokat, remélve, hogy a másik ember értelmet fog adni nekünk.

amikor a beszélgetésre összpontosítunk, kevésbé pedig arra, hogy hogyan képzeljük el, hogy érzékelünk, automatikusan csökkentjük a bizalmat elnyomó stresszt.

központosítjuk magunkat

a központosítás ebben az összefüggésben azt jelenti, hogy egy társalgási naprendszer gravitációs központjának tekintjük magunkat. Lényegében mi vagyunk a sztár.

Ez egy kicsit ego dolog, de szükséges, ha természetesen hajlamosak vagyunk önmagunk szájkosarazására, és nem szabad túl messzire vinni. Különbség van a központosítás és a blowhard között.

az identitásról szól. Annak ismerete, hogy kik vagyunk, ahogyan másokkal kapcsolatban állunk (és felismerve, hogy még a magabiztos emberek öntudatlanul ugyanazt az ego ölelést játsszák), minden résztvevő számára komfortszintet eredményez.

Gondolj valakire, akit csodáltunk, hogy képes beszélni bárkivel bármilyen helyzetben. Nem a becslés, hogy a személy általában, ” Jé, ők tényleg együtt!”nem” az én gawd, milyen nárcisztikus prat!”

Ez a személy középre, önbizalomra van állítva, és elég érdeklődést mutat a körülöttük lévő világok iránt, hogy viszont érdekes legyen.

lehet is, mint (a cikk folytatódik alatt):

• 8 Módon a Férfiak, mind a Nők Másképp Kommunikálni
• 45 Közlemény Idézi, Hogy Harmóniát, Hogy a Szerelmesek, Barátok, Család, Kollégáim
• Hogyan lehet Leküzdeni A Bizonytalanság érzése Foglalkozni Az Oka
• 9 Jelei A Magas Szociális Intelligencia
• Nő Az Önbecsülés idővel Ezek a 10 Kis Dolgokat Rendszeresen

a Tekintetben A Hatóság

elítéljük a tudás egy bizonyos tárgy túl gyakran.

olyan konferenciákon voltam, ahol alig beszéltem, mégis angol irodalomból és kreatív írásból diplomáztam. Tudok dolgokat a szavakról, tényleg!

lehet, hogy nem vagyok Toni Morrison – de Toni Morrison, kedves barátaim, a maga részéről sem én vagyok. Valószínűleg nem idézhet sorokat a Star Trekből, mintha Shakespeare-i darabokból származna, de tudok, és meg tudom mutatni a kettő közötti rezonanciákat is.

gyanítom, hogy te is tudsz dolgokat.

gyanítom, hogy nem beszélünk tisztán, motyogunk, és állandóan azt mondják az emberek: “elnézést, mondtál valamit?”mert nem tiszteljük a tekintélyünket.

a hatóság nem abból származik, hogy mindent tud egy témáról, hanem tőlünk származik, tudva, hogy van valami mondani.

egy olyan világban, ahol a politikusok nyíltan rágalmazzák a felháborító tudatlanságot büszkeséggel, tényleg úgy gondoljuk, hogy szakértőknek kell lennünk, hogy hozzájáruljunk a nap változatos, véletlenszerű beszélgetéseihez?

beszéljen. Lehet, hogy igazunk van, lehet, hogy tévedünk, de hallani fogunk róla. (Ó, és ha tévedünk, a másik személyre összpontosítva-ismét hallgatva – gyors oktatást kínálhat. Minden összefügg.)

szivattyú fel a hangerőt

az emberek csodálatos vokális készülékkel vannak felszerelve. Hallgasd Minnie Rippertont, Luther Vandrossot, Luciano Pavarottit vagy Bjorkot.

vagy akár a szónokok: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: fut a tartomány lágy beszélt bombasztikus, de egy közös dolog köti őket. Mindannyian hallottak.

A kötet itt nem kizárólag decibelek kérdése. Az a kérdés, hogy van-e mondanivalója, és hogy olyan módon mondja el, hogy a szavakat nem lehet összetéveszteni azzal, amit figyelmen kívül kell hagyni.

Ez azt jelenti, hogy minden szót egyértelműen beszélünk, hogy a hangunk puha, pontos, hangos, amit lefelé kell modulálnunk, vagy egy lapos, amelyet az inflexiós terápiával javítani fogunk.

a félelem, hogy nem hallják, önbeteljesítő prófécia. Pumpál a kötet lehetővé teszi, hogy a szavak töltse ki, azzal a szándékkal, de komolyság; ettől hallgatók sovány -, hogy figyelj, még többet is.

ígérjük meg, hogy úgy beszélünk, mintha komolyan gondolnánk, még akkor is, ha valami buta, valami romantikus, valami éleslátó, vagy talán (és gyakran a legjobb) kérdés.

Chin Up

van egy csomó szomorúság ebben a következő bekezdésben. Néha úgy érezzük, nincs mit mondanunk. Vannak idők, amikor úgy érezzük, hogy nincs semmi, amit érdemes mondani. Vannak olyan idők is, amikor tartózkodni kell attól, hogy olyan dolgokat mondjon, amelyeket el kell mondani.

Ezek az idők nem megfelelő pillanatokban kúszhatnak ki, szavainkat morogássá, zúgolódássá vagy inkoherens zűrzavarsá változtatva.

Ez az, amikor el kell képzelnünk, hogy felemeljük a lábunkat, az egész világot a szemünkbe bámuljuk,és látjuk, hogy a tisztelet és a csodálat visszatükröződik. Bátorság emboldens. Meglepődnénk, hogy az emberek mennyire akarják hallani, amit mondunk.

amikor a dolgok inkább zűrzavarnak tűnnek, ami motyog, hasznos, ha mentálisan visszalépünk (ha nem tudunk előre felkészülni), hogy átfogjuk azt, amit mondani akarunk.

adjon minden szónak egy mentális ölelést, majd mozgassa a megfelelő helyre. A helyes gondolatok jelentik az első lépést a verbális megfogalmazáshoz, és az egyik trükk a gondolataink elrendeléséhez az, hogy mentális szkripteket és kifejezéseket adunk magunknak.

“Cheat-speaks”, ha úgy tetszik, csalólapok helyett.

nem annyira memorizált válaszok, hanem memória kocogók. Ha tudjuk, hogy hajlamosak vagyunk zavarban beszélni egy adott témáról (vagy egy adott személyről), néhány kényelmes és kész mondat a verbális szivattyú feltöltésére áldás lehet.

“soha nem gondoltam így, de…”

“Tudom, mit megnevettet.”

“Hű, ez nagyon érdekes…”

a Dolgokat, hogy nekünk emlékszem, hogy mi tetszett a témáról, hogy beszélt az a személy, beszélt, vagy talán egy kérdés, amit mindig is kíváncsi voltam.

magabiztosan beszél

a beszélgetési érzék javításának egyetlen legjobb módja az önbizalom javítása. Ami azt jelenti, hogy ne suttogjunk negatív dolgokat magunknak egész idő alatt.

semmilyen törekvésben nincs garancia a sikerre, tehát miért gondolnánk, hogy a beszéd más lenne? Lesznek gaffes-ek, néha fogalmunk sem lesz arról, hogy miről beszélünk, és ne is beszéljünk arról, hogy először vonzódunk valakihez!

de a legvadabb álmainkon túl is csodálatos sikerek lesznek.

Tehát ahelyett, hogy a verbális énünket szelídre tennénk, nyissuk ki a száját, és engedjük, hogy a szavak szárnyaljanak. Ha elutazunk, felkelünk, leporoljuk, és folytatjuk.

A beszélgetés nem verseny vagy birkózás; egymás mellett jár másokkal, megosztva velük azokat a dolgokat, amelyeket a világról láttunk.

folytassa és gyakoroljon. Beszélj a darabodról. Mondd ki az elméd. Hagyja, hogy a nyelv csorgjon, kedvesem. Mondja el, mit kell mondani, akkor készen áll a fogadásra.

egy beszélgetésben még egy deklaratív kijelentés is kérdés. Ha azt mondjuk, “Szia”, ki tudja, mi varázslat jöhet a következő?

nézze meg ezt a hipnoterápiás MP3-t, amelynek célja, hogy segítsen valaki tisztábban beszélni, nem pedig morogni.
Kattintson ide további információkért.

ez az oldal affiliate linkeket tartalmaz. Kapok egy kis jutalékot, ha úgy dönt, hogy bármit megvásárol, miután rákattintott rájuk.