ez a cikk tartalmaz egy ingyenes nyomtatható

lehet, hogy hallotta a mondás, “mielőtt kritizálni vagy megítélni valakit, séta egy mérföld a cipő.”Ez az idézet az empátiáról szól. Az empátia az a képesség, hogy tudatában legyünk mások érzéseinek, és elképzeljük, milyen lehet a helyzetükben (vagy a cipőjükben) lenni.

az empátia a pozitív barátságok és kapcsolatok egyik kulcseleme. Csökkenti a konfliktusokat és a félreértéseket, és segít a viselkedésben, a kedvességben, és általában még nagyobb sikerhez vezet az életben.

és mint minden készség, az empátia tanítható és fejleszthető gyermekekben. Mivel a kognitív képességek és az élettapasztalatok idővel fejlődnek, a leghatékonyabb stratégiák a gyermek korától függenek.

nézzük meg néhány kulcsfontosságú stratégiát az empátia tanítására a gyermekek számára, valamint néhány életkor szerinti ötletet és tevékenységet.

4 Általános stratégiák az empátia oktatására bármely életkorban

modell empátia.

bármikor, amikor egy képességet szeretne tanítani egy gyermeknek, fontos, hogy saját maga modellezze. Így a gyermek megérti, hogy néz ki az empátia, úgy hangzik, mint egy érzés. Ráadásul könnyebb megtanítani egy olyan készséget, amelyet már elsajátított.

ne felejtse el modellezni az empátiát akkor is, ha ideges vagy következményekkel jár a gyermeke számára. Ez megerősíti azt az elképzelést, hogy az empátia akkor is használható, ha csalódott, sérült vagy dühös. Minél több gyermek kap empátiát, annál valószínűbb, hogy másoknak kínálják.

beszélje meg az érzelmeket.

nyíltan beszéljen az érzelmekről, ahelyett, hogy elbocsátaná vagy eltemetné őket. Tegyük fel, hogy gyermeke fél a sötéttől. Ahelyett, hogy azt mondaná: “nincs mitől félni”, fedezze fel a gyermek érzéseit: “félsz a sötéttől? Mi ijeszt meg a sötétben?”

Ha gyermeke nem szereti a másik gyermeket, ne mondja azonnal: “ez rossz”, hanem kérdezze meg, miért érzi így a gyermek. Ez ahhoz vezethet, hogy a vita a másik gyermek tetteit, és miért a gyermek esetleg úgy viselkedik, hogy így (például, ők csak költözött egy új iskolába, és úgy érzi, dühös, mert hiányzik a régi iskola és a barátok).

soha ne büntesse a gyermeket szomorú vagy dühös érzés miatt. Világossá kell tenni, hogy minden érzelem üdvözlendő, és meg kell tanulnunk őket egészséges módon kezelni a vita és a gondolkodás révén.

segítsen otthon, a közösségben vagy globálisan.

segít másoknak a kedvesség és a gondoskodás fejlesztésében. Ez lehetőséget adhat a gyermekeknek arra is, hogy különböző háttérrel, életkorral és körülményekkel rendelkező emberekkel lépjenek kapcsolatba, megkönnyítve ezzel az empátiát minden ember számára.

olvassa el azoknak a tevékenységeknek a listáját, amelyek különbséget tesznek otthon, a közösségben és globálisan, majd válasszon egy-két tevékenységet, majd kezdje el.

Dicsérjétek az empatikus viselkedést.

amikor gyermeke empátiát mutat mások iránt, dicsérje a viselkedést. Az empatikus viselkedésre való összpontosítás és a bátorítás a jövőben is többet ösztönöz.

a dicséret konkrét legyen: “Hoztál a húgodnak egy sebtapaszt a lekapart térdére, hogy jobban érezze magát. Ez olyan kedves és segítőkész volt!”

nézze meg a végső útmutatót a gyermekek Dicsérésére a növekedési gondolkodásmód Printables készletünkben. Ez a plakát a szülők, a tanárok és a gondozók felvázolja, hogyan kell használni takarékos, konkrét és őszinte dicséret, hogy növeljék a bizalmat a gyermekek.

korspecifikus stratégiák

Az alábbiakban felsorolunk néhány korspecifikus stratégiát a gyermekek empátiájának fejlesztésére. Az alábbi korosztály általános útmutató; kezdje néhány olyan tevékenységgel vagy ötlettel, amelyről úgy gondolja, hogy rezonál a gyermekével. A fiatalabb gyermekek számára bevezetett egyes tevékenységek a későbbi években folytathatók.

3-5 év

ismertesse és címkézze

segítsen a gyerekeknek felismerni érzelmeiket és mások érzelmeit azáltal, hogy leírja és címkézi (pl. “dühösnek tűnsz”, vagy ” szomorú vagy?”).

a testtudatosságot is elősegítheti, mivel a kisgyermekek könnyebben azonosíthatják az érzelmeket a testükben való érzés alapján.

például azt mondhatod: “összeszorítod az öklödet. Megtaposta a lábát. Dühösnek tűnsz.”Minél több gyermek ismeri fel saját érzelmeit, annál jobban felismeri és figyelembe veszi mások érzelmeit.

olvassa el a történeteket

miközben gyermekével történeteket olvas, kérdezze meg, hogy a mesekönyvekben szereplő karakterek hogyan érezhetik magukat.

Íme egy példa a 29 könyvből és tevékenységből álló listánkból, amelyek a gyermekek kedvességét tanítják:

Gabi Garcia”hallgat a szívemmel” elmondja Esperanza történetét, aki megtanulja, hogy kedves legyen mind másoknak, mind magának, amikor a dolgok nem mennek a tervek szerint. Gabi Garcia ingyenes beszélgetési és tevékenységi útmutatója olyan témákkal kapcsolatos kérdéseket és tevékenységeket tartalmaz, mint az empátia. Olyan kérdéseket tehet fel gyermekének, mint például:

• hogyan érzi magát az Esperanza a történet elején? Hogyan változnak Esperanza érzései a történet során?
• hogyan érzi magát Bao a történet elején? Hogyan változnak Bao érzései?
• milyen érzés volt Esperanza, amikor kifutott a színpadról?
• Ha beszélne Esperanza-val, miután kifutott a színpadról, mit mondana neki?
• mit gondolsz, milyen érzés lenne, ha veled történt volna? Mit szeretnél, hogy valaki azt mondja neked, miután ezt az élményt?
• mit tesz Esperanza, hogy jó barátja legyen magának?
• mit tehetsz, hogy jó barát legyél magadnak?

arról is olvashat, hogy milyen érzés, amikor mások gonoszak Kevin Henkes “krizantém” című könyvével,amelyben a krizantém szereti egyedi nevét-mindaddig, amíg mások el nem kezdik ugratni róla.

“a nap, amikor a ceruzák kilépnek” Drew Daywalt egy másik nagyszerű könyv az érzelmek megvitatására kisgyermekekkel. Ebben a színes történetben Duncan csak színezni akar. Sajnos a ceruzák sztrájkolnak. A bézs mindig figyelmen kívül hagyja a barnát, a Fekete csak körvonalakat készít, a narancs és a sárga pedig egy patthelyzetben van, amely felett a nap valódi színe van, stb.

ahogy Duncan megpróbálja megtalálni a módját, hogy az összes ceruzák a boldog, akkor beszélhetünk a gyermekek arról, hogy a ceruzák (és Duncan) érzés. Ez is egy jó módja annak, hogy tanítani, hogy mindenkinek van különböző igények, remények, álmok,és néha nehéz megtalálni a módját, hogy mindenki egyetért.

hasonló megközelítést alkalmazhat szinte minden olyan történettel, amelyet gyermeke szeret!

nagyszerű könyvlistát keres? Elvégeztük a munkát az Ön számára! A lista a top 85 növekedés gondolkodásmód könyvek gyerekeknek és felnőtteknek szerepel a növekedési gondolkodásmód Printables Kit.

készítsen egy”We Care Center”

Dr. Becky Bailey, a SEL Program tudatos fegyelem alapítója, azt javasolja, hogy a We Care Center tanítani a gyermekek empátia.

a We Care Center lehet olyan egyszerű, mint egy doboz tartalmazó papírzsebkendő, ragtapasz, és egy kis kitömött állat. Ez jelképes módon biztosítja a gyermekek számára, hogy empátiát nyújtsanak a bajban lévő másoknak.

például egy kisgyermek észreveheti, hogy az anya szomorúnak tűnik—vagy akár azt is, hogy az anya tüsszent—, és szöveteket kínál.

Ez arra tanítja a gyermekeket, hogy legyenek tisztában másokkal, és hogy megértsék, hogy válaszaink és cselekedeteink pozitív hatással lehetnek.

ezt a kapcsolatot olyan kijelentésekkel is modellezhetjük, mint például: “szomszédaink betegek. Vegyünk nekik egy kis levest, hogy jobban érezzék magukat!”vagy” a bátyád lekaparta a könyökét. Segítsünk neki egy sebtapaszt hozva!”

Coach social skills in the moment

Ha gyermeke elrabolja testvére játékát, tegyen fel olyan kérdéseket, mint például: “mit gondolsz, hogy érzi magát a testvére? Hogy érzi magát, amikor a bátyja elveszi a játékait? Nézd az arcát. Szomorúnak tűnik. Mit tehetnénk ahelyett, hogy elkapnánk a bátyád játékát?”

Ezen a ponton taníthat egy megfelelőbb választ arra, hogy szeretne egy játékot, például fordulást kér, kereskedelmet folytat, vagy várakozás közben egy másik játékkal játszik. A gyerekeknek sokkal könnyebb megtanulni a szociális készségeket, amikor kontextusban tanítják őket.

5-7 év

Játssz emotion charades

az érzelmek játékon keresztüli tanítása fontos módja az empátia kialakulásának a gyermekeknél. Játékok és tevékenységek segíthetnek a gyerekeknek megtanulni a nyelvet, hogy kifejezzék és megértsék az összetett érzéseket.

ahhoz, hogy játszani érzelem charades, felváltva eljáró ki érzelmek, találgatás, milyen érzés ábrázolják. Miután egy játékos helyesen kitalálta, az érzelmeket olyan kérdésekkel is megvitathatja, mint például:

• mikor érzi magát szomorúnak?
• mi segít jobban érezni magát, ha szomorú?
• hogyan segíthetünk valaki másnak, ha szomorú?

Lisette a Where Imagination Grows blog javasolja egy hasznos variáció ebben a játékban. Ő használja a karaktereket a film belülről kifelé, hogy képviselje a különböző érzelmek.

kivágja a karakterek képeit, és minden karaktert egy indexkártyára ragaszt. Az előadó ezután elővesz egy indexkártyát egy vödörből, és kijátssza ezt az érzelmet. A többi gyerek tartsa fel a megfelelő Inside Out karakter figura kitalálni az érzelem.

a Growth Mindset Activity Kit tartalmaz egy szórakoztató, gyakorlati tevékenység az úgynevezett my Emotions Fan, ahol a gyerekek felfedezni a különböző érzelmek kreatív módon.

képek használata

a látvány egy másik nagyszerű módja annak, hogy segítsen a gyerekeknek tanulni. Ha úgy tűnik, hogy gyermeke nehezen ismeri fel és / vagy címkézi az érzelmeket, vágjon ki képeket magazinokból vagy nyomtasson képeket az internetről, amelyek szomorú, dühös vagy boldog arcokat mutatnak. Összetettebb érzelmekkel is dolgozhat, mint a félelem, zavarban, csalódott, frusztrált stb.

ahogy megbeszéljük, hogy a képeken szereplő emberek hogyan érzik magukat,a gyerekeket is megkérdezheti arról, hogy miként érezték magukat. Adjon példákat a saját életéből is, megmutatva, hogy még a felnőttek is nagy érzelmekkel küzdenek, és hogy ez teljesen normális.

Embrace diversity

az empátia egyik fő összetevője a különböző háttérrel rendelkező mások tiszteletben tartása.

” a gyerekeknek Nehéz lehet az ugrást attól, hogy hogyan érzik magukat, amikor valami történik, hogy valaki más hogyan érezheti magát ugyanarról a dologról. Néha ez különösen nehéz, ha a másik személy másképp néz ki vagy viselkedik, mint ők.”

– Rachel Busman, klinikai pszichológus

adja meg gyermekének a lehetőséget, hogy különböző fajú, hátterű, képességszintű, nemű gyermekekkel játsszon stb. Könyveket is olvashat, vagy olyan műsorokat nézhet, amelyekben a gyermekétől eltérő gyermekek vannak. Segíts a gyerekeknek megérteni és arra összpontosítani, hogy mi a közös másokkal.

figyelje meg a többieket

elmélyítse gyermeke megértését a nonverbális jelekről egy olyan játék lejátszásával, ahol más embereket figyel meg egy forgalmas nyilvános helyen, például egy parkban.

jegyezd meg mások testbeszédét, és találd ki, hogyan érezhetik magukat. “Ennek a gyereknek a feje le van dőlve, és a vállai így görnyednek. Szerintem szomorú lehet. Vajon miért érez így?”

Tanítsd az egészséges korlátokat és határokat

ahogy a gyerekeid öregszenek, fontos, hogy megértsék az empátiát is, nem jelenti azt, hogy vállalják a körülöttük lévő emberek problémáit és szükségleteit. Ez nem azt jelenti, hogy mindig “igen” vagy mindent eldob, hogy segítsen másoknak.

tanítsa meg gyermekeit, hogy megértsék és tartsák tiszteletben saját szükségleteiket a következő 3 lépésben.

1. hozzon létre egy tervet arra, hogy gyermeke hogyan reagálhat bizonyos forgatókönyvekben. Ha például egy másik gyermek nem kívánt ölelést ad, a gyermeke azt mondhatja: “nem tetszik. Kérlek, ne érj hozzám.”Ha egy gyermek nevet hív a gyermekének, a gyermeke azt mondhatja: “A nevem ________. Hívj inkább így.”
2. hozzon létre egy listát azokról a forgatókönyvekről, amelyekben segítséget kell kérni egy felnőtttől, mint például egy gyermek, aki nem hajlandó válaszolni, vagy bármilyen olyan helyzet, amely veszélyesnek vagy kényelmetlennek érzi magát. Ezenkívül magyarázza el, hogy másoknak való segítőkészségnek nem szabad magában foglalnia a szabályok megsértését vagy bármit, amivel gyermeke nem elégedett.
3. tartsa tiszteletben gyermeke határait. Ha a gyermek nem szereti, hogy csiklandozta, vagy nem akarja, hogy felvette, fonott körül, ne nyomja a kérdést. Mondd: “megértem. Nem teszem meg újra.”Ez úgy modellezi, ahogy a gyermeke elvárja, hogy mások viselkedjenek, amikor azt mondja:” nem.”

7-9 év

vegyen részt magas szintű megbeszéléseken a könyv karaktereiről

tovább haladó Könyvek és vegyen részt magas szintű megbeszéléseken arról, hogy a karakterek mit gondolnak, hisznek, akarnak és éreznek. Honnan tudjuk?

például olvassa el Trudy Ludwig “A láthatatlan fiú” című könyvét, amelyben egy Brian nevű fiú úgy érzi, mintha láthatatlan lenne. Soha nem hívták meg a partikra vagy a játékokba. Amikor megérkezik egy új Justin nevű hallgató, Brian az első, aki örömmel fogadja. Amikor a fiúk összeállnak egy osztályprojektben, Brian megtalálja a módját, hogy ragyogjon. A könyv azt tanítja a gyerekeknek, hogy a kis kedvesség segíthet a gyerekeknek abban, hogy érezzék magukat benne, és lehetővé teszik számukra, hogy virágozzanak.

olvasás után tegyen fel olyan kérdéseket,mint:

• miért érezte Brian láthatatlannak?
• mit gondolsz, hogy a” láthatatlan ” Brian érzi magát?
• hogyan segített Brian Justinnak üdvözölni?
• hogyan segített Justin Briannek jobban “láthatónak” érezni magát?”
• Érezted már úgy, hogy kimaradt vagy láthatatlan? Mi segített volna jobban benne vagy láthatóbbnak érezni magát?

egy kísérleti vizsgálatban 110 (hét éves) iskolás gyerek vett részt olvasási programban. Néhány hallgatót véletlenszerűen osztottak ki, hogy beszélgetéseket folytassanak az olvasott történetek érzelmi tartalmáról. Másokat csak arra kértek, hogy készítsenek rajzokat a történetekről.

két hónap elteltével a beszélgető csoportban a gyerekek nagyobb előrelépést mutattak az érzelmek megértésében, az elme elméletében és az empátiában, és a pozitív eredmények “hat hónapig stabilak maradtak.”

kiválaszthatja a gyerekekkel olvasni kívánt könyveket, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az empátiához. Alternatív megoldásként vegye észre, hogy mit olvasnak a gyermekei, és vegyen részt beszélgetésekben a karakterekről, érzelmeikről, valamint arról, hogy mit gondol, érez vagy csinál hasonló helyzetekben.

szerető-kedvesség és együttérzés meditáció

tanulmányok azt mutatják, hogy mindössze két hét képzés együttérzés és kedvesség meditációk vezethet változások agyi kémia, amelyek kapcsolódnak a növekedés a pozitív társadalmi viselkedés, beleértve az empátia. Ezek a meditációk a jobb egészség mellett a pozitív érzelmek és a társadalmi kapcsolatok fokozódásához is vezetnek.

a szerető kedvesség meditáció magában foglalja a szeretteink gondolkodását, pozitív gondolatok küldését. Később gyermeke pozitív gondolatait az életében is semlegesebb emberekre terjesztheti.

ennek a meditációnak a négy hagyományos mondata: “biztonságban érzi magát. Legyen boldog. Egészségesnek érzi magát. Élj nyugodtan!”A pontos megfogalmazás, amit Ön és gyermeke használ, nem fontos, hanem a kedvesség és a melegség érzéséről szól.

az együttérzés képzésével a gyerekek olyan tapasztalatokat vizualizálnak, amelyekben szomorúnak vagy idegesnek érezték magukat, majd melegséggel és gondossággal viszonyulnak ezekhez a tapasztalatokhoz. Ezután megismételik a gyakorlatot más emberekkel, kezdve a közeli szeretteikkel, majd egy nehéz ember követi, végül pedig az együttérzést általában az emberiségre terjesztik.

szövetkezeti társasjátékokban vagy szövetkezeti építkezésekben való részvétel

A kutatások azt mutatják, hogy az együttműködéssel kapcsolatos sikeres tapasztalatok arra ösztönöznek bennünket, hogy a jövőben jobban együttműködjünk. A másokkal való együttműködés arra ösztönözheti a gyermekeket, hogy pozitív kapcsolatokat építsenek ki, és nyitottak legyenek a jövőben pozitívabb kapcsolatok kialakítására.

ezek a tapasztalatok megbeszéléseket és vitákat is magukban foglalnak, megtanítják a gyermekeket más perspektívák megfontolására.

ötletek kooperatív társasjátékok vagy kooperatív építési közé:

• Játssz Legos, együtt dolgozik, hogy építsenek valami konkrét
• verseny a kincs! (egy társasjáték, amelyben a gyerekek együttműködnek, hogy utat építsenek, és legyőzzenek egy ogre-t a kincshez)
• Outfoxed! (kooperatív detektívregény meccs)
• kőleves (díjnyertes kooperatív játék)
• A Titkos Ajtó (egy rejtélyes társasjáték, ahol a gyermekek korosztály 5+ együtt dolgozni, hogy megoldja a rejtély mögött a titkos ajtó)

9-11 Év

Iratkozzon fel eljáró osztályok

Ha a gyermek érdeklődő, belekeverjük a színház, vagy úgy viselkedik, osztályok. Egy másik személy szerepébe való belépés nagyszerű módja az empátia kiépítésének, csakúgy, mint a színlelés segít a kisgyermekek megértésében és együttérzésében mások iránt.

empátia térképek létrehozása

az empátia térképek négy részből állnak: érezni, gondolkodni, mondani, csinálni. Válassz egy érzelmet, aztán agyalj azon, amit mondhatsz, gondolkodhatsz, és tegyél, ha így érzel.

például: “amikor aggódom, azt gondolhatom, hogy sok hibát követek el, vagy hogy valami rossz fog történni. Azt mondom, “sajnálom” túl sok, vagy, ” nem tudom ezt megtenni. Néha, amikor aggódom, egyáltalán nem csinálok semmit. Valami hasznos, amit tehetek, hogy mély lélegzetet veszek, és emlékeztetem magam, hogy minden rendben lesz.”

ha felmerül, kiemelheti azt a tényt, hogy amit mondunk vagy teszünk, néha ellentétes azzal, amit valójában érzünk. Meg lehet vitatni, hogy ez miért van, és hogyan viszonyíthatjuk ezt ahhoz, hogy empátiát és megértést mutassunk másoknak.

életkor 12+

aktuális események megvitatása

Ismerje meg az aktuális eseményeket, és fejlessze az empátiát újságok, hírmagazinok olvasásával vagy a hírek együttes megtekintésével. Alternatív megoldásként ezt a tevékenységet akkor is elvégezheti, ha gyermeke megemlít egy aktuális eseményt Önnek.

tegyen fel olyan kérdéseket, mint:

• hogyan érezhetik magukat az ebben a helyzetben részt vevő emberek?
• hogyan éreznéd magad hasonló helyzetben?
• van valami, amit tehetünk, hogy segítsen?

ösztönözze gyermekét, hogy válasszon önkéntes munkát

ösztönözze gyermekét arra, hogy válasszon olyan önkéntes munkát, amely iránt szenvedélyes. Ahogy a gyerekek idősebbek lesznek, közvetlenebb szerepet vállalhatnak a közösség vagy általában a társadalom segítésében. Lehet, hogy saját projektjeiket vagy jótékonysági szervezeteiket is el akarják kezdeni, hogy megoldják azt a problémát, amelyet erősen éreznek.

fontos, hogy a gyerekek magukon kívül is felfedezzék a világot. A Big Life Journal-Teen Edition tartalmaz egy szakaszt, ahol az idősebb gyerekek leírhatják és feltérképezhetik, hogyan tudnak különbséget tenni a világban. Ezeket a szenvedélyeket megragadhatják, és lehetőségekké változtathatják közösségeik kiszolgálására.

Ez a tevékenység kiválóan alkalmas osztálytermek, nyári táborok, vagy más helyeken, ahol nagy csoport idősebb gyermekek/tizenévesek. A “Walk the Line” című filmet a Freedom Writers című filmben mutatták be.

tegyen egy sor szalagot a csoport közepére, a diákok mindkét oldal vonalával szemben. Olvassa el a nyilatkozatok sorozatát. Ha a kijelentés igaz a hallgatóra, akkor a sorban állnak.

Ez olyan kijelentéseket tartalmazhat, mint például: “elvesztettem egy családtagot”, “az iskolában terrorizáltak” stb. A diákok is segít létrehozni az utasításokat.

a tevékenység megmutatja a közös küzdelmeket, és segít megérteni, hogy társaik mit tapasztalnak és éreznek. A tevékenység végén a diákok visszatérnek a helyükre, hogy írásban vagy megbeszélésen keresztül tükrözzék.

az Egyik lehetőség az, hogy a diákok írjanak egy levelet, (hogy lehet megvalósítani, vagy tartani magukat), hogy egy diák, aki sétált a vonal egyik ugyanezt kéri költöztek a megosztási többet arról, hogy ezt az élményt vagy kínál bátorító szó.

az empátia az idő múlásával tanítható és fejleszthető, és ez megalapozza a gyermek számára, hogy egészséges ítélőképességet, sikert, pozitív és egészséges kapcsolatokat építsen ki egész életük során. Válasszon egy vagy két tevékenységet ebből a listából, majd kezdje el!