kedves MAYO CLINIC: melyek a legjobb alternatív kezelések a krónikus hát-és nyaki fájdalom? Nem tudok fájdalomcsillapítót szedni. Vannak-e olyan kiegészítők, amelyek biztonságos és ismert, hogy a munka?

válasz: a krónikus fájdalom kezelésére szolgáló gyógyszerek alternatívái léteznek. A kutatások azt mutatják, hogy amikor egy átfogó kezelési tervben szerepelnek, ezek a technikák nagyon hatékonyak lehetnek a fájdalom csökkentésében. Együtt ezeket a fájdalomkezelési megközelítéseket gyakran integratív gyógyszernek nevezik. Beszéljen az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval a fájdalomcsillapítás lehetőségeiről a gyógyszeres kezelésen túl. Ha nem ismeri az integratív gyógyszert, kérjen áttételt a fájdalomkezelésre szakosodott egészségügyi szolgáltatóhoz.

a krónikus fájdalom gyakori probléma. A National Institutes of Health szerint a krónikus fájdalom több amerikait érint, mint a cukorbetegség, a szívbetegség és a rák együttvéve. A krónikus fájdalom a fogyatékosság leggyakoribb oka az Egyesült Államokban.

hagyományosan a krónikus fájdalom kezelésének első lépése a gyógyszeres kezelés volt, beleértve az erős fájdalomcsillapítókat, például az opioidokat. De ezek a gyógyszerek problematikusak lehetnek. Nem csak az opioidok erős gyógyszerek, súlyos mellékhatásai is lehetnek, és hosszú távon jelentős kockázatot jelentenek a függőségre. Az opioidok fájdalomcsillapításra való alkalmazásával kapcsolatos problémák elengedhetetlenné teszik, hogy más stratégiákat is figyelembe vegyenek a krónikus fájdalom kezelésekor.

bizonyos helyzetekben, amikor a gyógyszeres kezelés nem volt jó lehetőség, a műtétet javasolták a következő lépésként. Szerencsére ma már széles választékot kínálnak a gyógyszeres kezelésen és a műtéten túl, amelyek hasznosnak bizonyultak a krónikus fájdalom enyhítésében.

az integratív gyógyszer egyik gyakori formája, amelyet gyakran használnak a Mayo Klinikán, az akupunktúra. A technika magában foglalja a rendkívül vékony tűk behelyezését a bőrön keresztül a test stratégiai pontjain a fájdalom csökkentése érdekében. Milyen gyakran van szüksége erre a kezelésre, nagymértékben függ a fájdalom típusától és súlyosságától.

a masszázsterápia segíthet a fájdalom csökkentésében is. Számos tanulmány szerint a masszázs hatékony lehet a krónikus nyaki és hátfájás kezelésének átfogó stratégiájának részeként. Mayo Clinic végzett több mint egy tucat klinikai vizsgálatok masszázs, és úgy találta, hogy értékes a sokféle fájdalom feltételek. A Mayo Clinic most rendszeresen masszázsterápiát kínál a betegeknek.

a klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az elme-test terápiák egy másik megközelítés, amely jelentősen befolyásolhatja a krónikus fájdalmat. Ezeknek a kezeléseknek az a célja, hogy segítsen ellazulni, és javítsa az elméd állapota és a tested egészsége közötti kommunikációt és kapcsolatot. Ebbe a kategóriába tartozik a jóga, a tai chi, a meditáció és az irányított képek.

a kiegészítőkről is kérdezett. Különösen kettő van, amelyek ígéretet mutatnak a fájdalom enyhítésére. Az első az S-adenozilmetionin, általában ugyanaz. Azt vizsgálták, hogy képes-e csökkenteni a gyulladást és enyhíteni az ízületi fájdalmat. A második a kurkumin, a kurkuma fűszerben található anyag, amely szintén segíthet a gyulladás csökkentésében. A kezdeti kutatások úgy tűnik, hogy a krónikus fájdalom bizonyos formáival rendelkező emberek számára előnyösek, akik ezeket a kiegészítőket használják. Legyen óvatos, ha veszel kiegészítők, bár, és ne kezdjen el semmit, mielőtt beszélje meg az egészségügyi szolgáltató, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a helyzet.

bár ezek a kezelések segíthetnek csökkenteni a krónikus fájdalmat, egyik sem gyógyítja meg. Ehelyett segítenek a fájdalom tüneteinek kezelésében. Ahhoz, hogy a leghatékonyabbak legyenek, azokat be kell építeni egy átfogó kezelési tervbe, amely magában foglalja a fájdalomkezelés hagyományos megközelítéseit, például a fizikoterápiát, a testmozgást és a kiegyensúlyozott táplálkozást. Az ilyen típusú integrált megközelítés összefüggésében sokan jelentős előnyöket látnak a bizonyítékokon alapuló alternatívák használatából a krónikus fájdalomkezelés gyógyszereihez. – Dr. Brent Bauer, Integrative Medicine and Health, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota