em algumas situações em que a medicação não era uma boa opção, a cirurgia foi recomendada como o próximo passo. Felizmente, agora há uma ampla gama de escolhas disponíveis para além da medicação e cirurgia que tem sido mostrado ser útil para aliviar a dor crônica.uma forma comum de Medicina Integrativa que é usada frequentemente na Clínica Mayo é a acupuntura. A técnica envolve a inserção de agulhas extremamente finas através de sua pele em pontos estratégicos em seu corpo para reduzir a dor. Quantas vezes você precisa deste tratamento depende em grande parte do tipo e gravidade de sua dor.a terapia de massagem pode ajudar a reduzir a dor também. Vários estudos sugerem que a massagem pode ser eficaz como parte de uma estratégia global para controlar a dor crónica no pescoço e nas costas. A Mayo Clinic realizou mais de uma dúzia de ensaios clínicos em massagens e considerou-o valioso para uma grande variedade de condições de dor. A Mayo Clinic agora oferece regularmente massagens aos pacientes.os ensaios clínicos demonstraram que as terapias corpo-mente são outra abordagem que pode afectar significativamente a dor crónica. O objetivo destes tratamentos é ajudá-lo a relaxar e melhorar a comunicação e conexão entre o estado de sua mente e a saúde do seu corpo. O Yoga, o tai chi, a meditação e as imagens guiadas pertencem a esta categoria.você também perguntou sobre suplementos. Há dois em particular que mostram a promessa de aliviar a dor. A primeira é S-adenosilmetionina, geralmente chamada de mesma. Foi estudado pela sua capacidade de reduzir a inflamação e aliviar a dor na artrite. A segunda é a curcumina, uma substância encontrada no açafrão da especiaria, que também pode ajudar a reduzir a inflamação. A pesquisa inicial parece apontar para um benefício em pessoas com algumas formas de dor crônica que usam esses suplementos. Tenha cuidado se você tomar suplementos, no entanto, e não começar a tomar qualquer coisa antes de discuti-lo com o seu prestador de cuidados de saúde para se certificar de que é certo para a sua situação.embora todos estes tratamentos possam ajudar a diminuir a dor crónica, nenhum fornece uma cura. Em vez disso, ajudam a controlar os sintomas da dor. Para serem mais eficazes, devem ser integrados num plano de tratamento global que inclua abordagens convencionais de gestão da dor, tais como terapia física, exercício físico e nutrição equilibrada. Quando colocado no contexto deste tipo de abordagem integrada, muitas pessoas vêem benefícios significativos ao utilizar alternativas à medicação com base em provas para o tratamento crónico da dor. – Dr. Brent Bauer, Medicina Integrativa e Saúde, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota