mivel az emberek jobban aggódnak a testük gondozása miatt, nagyobb hangsúlyt fektettek az agy gondozására. Végül is az agy a test többi részének vezérlőközpontjaként működik. Ha valami meghibásodik az idegrendszer szintjén, valószínű, hogy sok más rendszert is érint. Az egyik legfontosabb vegyi anyag a megfelelő agyi funkció fenntartásához a kolin.

talán emlékszel, amikor fiatalabb voltál, hogy milyen egészséges máj volt az Ön számára, talán még olyan messzire is megy, hogy gyermekként kénytelen enni. Bár a szülők nem tudták a sajátosságait, hogy miért, máj egy élelmiszer, ami történik, hogy gazdag kolin. Az étkezés pozitív hatással lenne az agy fejlődésére. Most, hogy idősebb vagy, lehet, hogy kifejlesztett egy ízt vagy legalább toleranciát a májra, de vannak más módok is, amelyek segítenek a kolin lenyelésében. Számos étrend-kiegészítő most hangsúlyt fektet a kolin gazdag forrásaként szolgáló vegyületekre. A két legnépszerűbb összetevő a citicoline és az alpha GPC. Szóval mi a különbség a kettő között? Az alábbiak hasznosnak bizonyulhatnak.

milyen típusú gyógyszer a Citicoline?

a citikolin (citidin-difoszfokolin) CDP-kolin néven is ismert. Ez a vegyület neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik, és kolinból és citidinből áll. A kolin bőséges forrásaként a citikolin segít a dopamin szállításában, növelve annak felszabadulását az agyba. Míg a kolin segíthet az agy működésében, a citidin akkor is hasznos lehet, ha uridinné alakul. A citicoline dózis jól tekinthető, hogy biztonságos és rendkívül hatékony, és lehet elég erős, ha együtt más kiegészítők.

Citicoline Benefits

a citicoline előnyei valószínűleg összefügghetnek a memória és az agy funkcióival. Különösen a citikolin játszhat szerepet a memóriavesztés hatásainak enyhítésében. A Citicoline arra is használ, hogy segítse az embereket tanulási képességeik javításában és a figyelem fokozásában. Lényegében lehetséges, hogy ez a vegyület jobb koncentrációhoz és koncentrációhoz vezethet, esetleg segítve az embereket a zavaró tényezők leküzdésében, és arra összpontosítva, hogy mit akarnak vagy mit kell tenniük. Celluláris szinten a citikolinról megállapították, hogy javítja a teljes neuronális membrán integritását, miközben az neuronális halál csökkenéséhez is vezet.

mi az az Alpha GPC?

alfa-GPC (alfa-glicerofoszfokolin), mint a citikolin, szintén elősegítheti a neuroprotektív aktivitást. Glicerofoszfátból és kolinból álló vegyület. Az Alpha GPC egy természetes vegyület, amely jól működik más nootropikumokkal is. Az Alpha GPC gyorsan hat, és segít a kolin eljuttatásában az agyba, és valójában növeli az acetilkolin termelését a sejtmembrán foszfolipidekkel együtt. Lehetséges, hogy a vegyület növeli a dopamin és a kalcium felszabadulását is.

Alpha GPC előnyök

Az Alpha GPC számos lehetséges előnnyel jár, az egyik legfontosabb az agy egészségének és megismerésének javítása. Lehetséges, hogy az Alpha GPC javítja a memória kialakulását és fokozza a tanulási képességet. Az alfa GPC lehetséges memória-javításának előnyei valóban visszaállíthatják a memóriát, de csak bizonyos helyzetekben. Az alfa GPC növelheti a dopaminszintet is, ami jelentősen javítja az agy működését.

különbségek a citikolin és az alfa GPC előnyei között

most, hogy tudja, mi az egyes vegyületek, és milyen előnyökkel járhatnak, kíváncsi lehet, hogy mi a különbség közöttük. Első pillantásra úgy tűnik, hogy mindkettő ugyanazt teszi az Általános agyműködés és a mentális élesség tekintetében. Vannak azonban bizonyos különbségek az előnyök elérésének módjában. Például az alfa GPC és a citikolin különböző anyagcsere folyamatokkal rendelkezik. Amint az alfa GPC lebomlik, az acetilkolin melléktermékként szabadul fel, ahol citikolinként ugyanazon vegyi anyag származékaként szolgál.

az alfa-GPC-nek számos érdekes mellékhatása is lehet, amelyeknek a citikolinnak nincs. Figyelembe alfa GPC vezethet jobb vitalitás és fokozott erőt, mivel segít az izmok talpra edzés után. Az alfa GPC növelheti a növekedési hormon termelését az emberi szervezetben, ugyanakkor gyenge stimulánsként is működhet.

A citikolin viszont más előnyökkel is járhat, amelyeket az alpha GPC nem. Az egyik leginkább beszélt a más Nootropikumok hatásának erősítésének lehetősége. Ezért sokan úgy vélik, hogy a citicoline határozottan szerepel bármely kiegészítő programban.

melyiket válassza?

oly sok azonos előnyökkel, sokan csoda, hogy melyik vegyületet kell választani a citikolin és alfa GPC, ha azt akarják, hogy növeljék a kolin használatát. Az igazság az, hogy mindkettő jól működik, ezért gyakran ajánlott mindkettőt egyszerre használni. Ezért sok étrend-kiegészítő, mint a Qualia, mind az összetevők csomagjának részeként kínál. Nem kell hangsúlyozni, hogy melyik lehet jobb, mint a másik. Ehelyett kihasználhatja mindkettő előnyeit.