A fogyás sikerének titka

nem az számít, hogy mennyit eszel. Ez az, amit eszel. Ez egy hihetetlenül fontos koncepció, amelyet a Pritikin egészségügyi központban az orvosok és a dietetikusok tanítanak.

a tartós fogyás sikeréhez a Pritikin vendégei olyan ételeket fogyasztanak, amelyek a legtöbb éhségcsökkentő elégedettséget biztosítják minden elfogyasztott kalóriára.

a legtöbb esetben a kalóriánként sok elégedettséggel rendelkező élelmiszerek a következők:

• természetesen rostban gazdag
• természetesen magas a vízben
• természetesen alacsony a kalóriatartalma (ami azt jelenti, hogy a kalóriabevitel harapásonként alacsony).

Foods That Shed Weight

Pritikin ‘ s Shopping List For Weight Loss is full of these high-fiber, high-water, low-calorie-densse foods.

sajnos az amerikai marketingszakemberek gyakran éppen az ellenkezőjét adják el nekünk. A McMuffin kolbász például harapásonként körülbelül 95 kalóriát tartalmaz (összesen 470 kalóriát). Mint mindannyian tudjuk, hogy az egyik McMcMuffin ritkán elfojtja az éhséget. Könnyen rendelhetünk másikat, és még egyet. Ez történik, ha az étel sűrű a kalóriákkal. És sajnos tisztában vagyunk azzal, hogy mi történik a derékvonalunkkal.

Delish!

jó, ha az Ön számára jó étel is jó ízű. A díjnyertes szakácsok Pritikin győződjön meg róla, hogy mindig ez a helyzet. Nem csak Pritikinben főznek minden ételt, a reggelitől a négyfogásos vacsorákig, hanem megtanítják a vendégeket, hogyan készítsék el ezeket a nagyon szakácsokat otthoni konyhájukban.

és, ó, mit tudnak ők és más Pritikin foodies létrehozni! Egy doboz bab válik fekete bab & Tomatillo leves. Zabliszt lesz átalakul csokoládé Brownie zabpehely. Lazacból lassan pörkölt lazac édeskömény, citrusfélék.

tehát menj előre! Adja meg ezt a Pritikin bevásárló listát a fogyásért. És nézd meg a sok, sok más kínzó receptek Pritikin honlapján.

Egészség nyaralás

még jobb, hogy a következő nyaralás egy egészségügyi és fogyás nyaralás Pritikin. Fedezze fel magának, milyen könnyű és finom egészséges élet lehet. És jó szórakozást hozzá.

a legfontosabb, fedezze fel az új te. A Pritikin Program nem csak a fogyásról szól. Arról szól, hogy elveszítsünk minden mást, ami súlyozhat téged, például a magas vérnyomást, a magas vércukorszintet, a cukorbetegséget és a szívproblémákat. Arról szól, hogy a legjobb és legboldogabb éned legyél.

az igazság a kalóriák Számlálásáról

biológiai igazság van: ha kevesebb kalóriát eszel, mint a test éget, akkor lefogy. A kalóriák számlálása azonban gyakran túlfogyasztáshoz vezet! Fogyni Anélkül, hogy a Kalória

Több, mint 100 publikált tanulmányok az elmúlt három évtizedben a lektorált folyóiratban találtam, hogy a Pritikin Program javítja szinte minden befolyásolható kockázati tényező a szív-érrendszeri betegségek, például a hipertónia, a pre-diabétesz, cukorbetegség, magas koleszterinszint, magas triglicerid -, krónikus gyulladás, valamint a túlsúly.

“elsődleges küldetésünk az egészség és a vitalitás felé vezeti vendégeinket” – összegzi Danine Fruge, MD, ABFP, a Pritikin Longevity Center orvosi igazgatója.

” Adj nekünk két hetet, és új életet adunk neked.”

töltse le ezt a listát

Shop smart! Töltse le ezt a bevásárló listát az egészséges fogyásért.

Pritikin Diet

Tudjon meg többet a föld legegészségesebb étrendjéről.