A hajcsavarás olyan szokás, amellyel évek óta küzdök. Szinte folyamatosan csinálom, függetlenül attól, hogy hányszor próbáltam megállítani ezt a szokást, mindig megmarad. A szokások furcsa dolog, amikor elkezdtem gondolkodni rajta. Miért forgatom a hajam, és miért nem hagyhatom abba? Van valami oka ennek? Úgy döntöttem, hogy kiderítem.

személy szerint a szokások mindig úgy találkoznak, mint valami, amit az emberek folyamatosan csinálnak, mögöttes cél nélkül. Azonban nehéz volt elhinni, hogy ez a szokás a hetedik évfolyam óta ok nélkül történik velem. Ezen a ponton szinte öntudatlanul fordul elő, anélkül, hogy észrevenném. Úgy döntöttem, hogy egy kísérletet futtatok, mivel azt mondták, hogy a twirling haj stressz vagy szorongás következménye lehet. Határozottan sok szorongásom van, ezért azt gondoltam, hogy talán ez lehet az oka a hajam forgatásának.

a kísérlet elvégzéséhez úgy döntöttem, hogy megpróbálok figyelni minden alkalommal, amikor a hajamat forgatom. Ha így teszek, az segítene meghatározni, hogy miért kezdtem el ezt a konkrét esetben, és hogy voltak-e hasonlóságok az időben, amikor ez történt. A barátaimnak is el kellett mondanom, amikor a hajamat forgattam. Amikor elkezdtem ezt csinálni, érdekes eredményeket vettem észre.

http://www.queenic.com/wp-content/uploads/2014/05/Screen-Shot-2014-05-17-at-11.19.12.png

az általam végzett megfigyelési tanulmányban a hajcsavar nőtt, amikor a vizsgákra gondoltam, amikor tanultam, és különösen akkor, amikor a házról gondolkodtam vagy beszéltem a barátaimmal. Az is előfordult, amikor terveztem a menetrend. Haj twirling számomra nem történik meg gyakran, amikor én vagyok a nyugodt állapotban, hanem akkor történik, amikor gondolok egy olyan helyzet, hogy ad nekem szorongás, stressz. Még akkor is, ha erre a következtetésre jutottam, még mindig zavart voltam. A stressz és a hajcsavarás közötti összefüggésnek nem volt értelme számomra, ezért kutattam, hogy választ találjak.

kiderül, hogy sok ember szenved a haj forgatásától, és különböző okok miatt mind felnőttkorban, mind gyermekkorban megtörténhet. Egy cikk, amelyet a Kids+ Pediatrics-tól olvastam, különösen érdekes volt számomra, mert úgy tűnt, hogy megfelel annak, amit tapasztalok. A cikk megjegyezte, hogy a kisgyermekek hajcsavarása “önnyugtató tevékenység” (LaMendola) volt. Ez a viselkedés továbbra is serdülőkorban és felnőttkorban, különösen az emberek, akik a szorongás. Úgy tűnik, hogy a hajam forgatása módja annak, hogy megnyugodjak, vagy legalábbis elkezdtem társítani ezzel. A hajamat úgy forgatom, hogy megnyugtassam magam, hasonlóan ahhoz, ahogyan az emberek harapják a körmüket, vagy részt vesznek más szokásos cselekedetekben. Még mindig nem értem, miért történik ez az egyesület, több tudományos kutatást kerestem.

a stimming vizsgálata segíthet fényt deríteni a helyzetre. Sok autista gyermek általában részt vesz a stims-ben. Ezek ismétlődő mozgások tenni” mert úgy érzi, jó valamilyen módon”, szerint autizmus Aspergers Digest . A hajcsavarást szintén stim-nek tekintik, és úgy gondolom, hogy hasonló okból csinálom ezt, mint az autista gyermekeknél. A hajcsavar segít “megnyugtatni a gyermeket, és segíteni neki az érzelmi egyensúly visszaszerzésében” – állítja az autizmus Aspergers Digest. A lökdösődés a BBC szerint is céltudatosan történik, hogy elterelje a figyelmet a helyzetről, és megakadályozza a többi gondolatot. Hajlandó lennék fogadni haj twirling számomra egy figyelemelterelés, így nem fogok gondolkodni, hogy mit hangsúlyozva, és összpontosítani valami mást– a hajam.

Vegyük például a tesztelést. Rendkívül ideges vagyok egy teszt előtt, és megnövekedett a pulzusszám és az izomfeszültség. Természetesen a hajam ebben az időben forog, mivel meg akarom próbálni megnyugtatni magam. A hair twirling egy olyan akció,amely eltereli a figyelmemet a kéznél lévő tesztről. Mindig észrevettem, hogy az elmém elkezd vándorolni, amikor a hajamat forgatom, így bizonyos módon a valóságból vesz engem, hogy megpróbáljak megbirkózni egy bizonyos helyzettel.

remélhetőleg egy nap képes leszek abbahagyni ezt, de a stims-szel kapcsolatos kérdés az, hogy ha egyszer van egy – a legtöbb ember pedig – dolgozik, hogy segítsen valakinek valamit kezelni. Ebben az értelemben nem valószínű, hogy teljesen megszabadulnék a stim-től, ehelyett inkább egy olyan stim-et kellene találnom, amely elfogadhatóbb lenne a társadalom és magam számára.