Che succede ragazzi? Oggi stiamo parlando di biotina e di come aiuta con la crescita della barba. Questo è un argomento popolare nel mondo della barba e riceviamo costantemente domande a riguardo, quindi entriamo in esso!

Che cos’è la biotina?

La biotina è una vitamina B solubile in acqua, chiamata anche vitamina B7 e precedentemente nota come vitamina H o coenzima R. È coinvolta in una vasta gamma di processi metabolici, sia nell’uomo che in altri organismi, principalmente legati all’utilizzo di grassi, carboidrati e aminoacidi.

Bam, il gioco è fatto! Ora sai tutto quello che c’era da sapere sulla biotina e la crescita della barba! 😉

Juuuuust kiddin’, scomponiamolo in inglese. La biotina, nota anche come vitamina B7, è una vitamina idrosolubile che fa parte del complesso vitaminico B-un gruppo di nutrienti importanti necessari per una sana attività metabolica, nervosa, digestiva e cardiovascolare.

La biotina agisce come un coenzima nel corpo necessario per il metabolismo di acidi grassi, aminoacidi e glucosio. Quando mangiamo cibi che sono fonti di grassi, proteine e carboidrati, la vitamina B7 (biotina) deve essere presente per convertire e utilizzare questi macronutrienti per un’attività fisica ottimale e un funzionamento psicologico.

Ok ottimo, ma perché la biotina è benefica per la crescita di capelli e barba?

La cheratina è una proteina di base che costituisce i capelli, la pelle e le unghie. È chiaro che la biotina migliora l’infrastruttura della cheratina del tuo corpo. Ma oltre a ciò, i ricercatori non sono davvero sicuri di quale sia il ruolo della biotina nei capelli o nella cura della pelle. Ma quello che sanno è il ruolo positivo della biotina con la cheratina, e molti studi contenenti biotina e placebo hanno dimostrato che la biotina migliora la crescita della barba, lo spessore dei capelli e la salute dei capelli.

Ad esempio, uno studio del 2015 che ha coinvolto donne con capelli diradati è stato somministrato un integratore di proteine marine orali (MPS) contenente biotina o una pillola placebo due volte al giorno per 90 giorni. All’inizio e alla fine dello studio, sono state scattate immagini delle aree in difficoltà sul cuoio capelluto. Anche i capelli di ogni donna venivano lavati e tutti i capelli che cadevano venivano raccolti e contati. Il ricercatore ha scoperto che le donne che hanno assunto il supplemento di biotina hanno sperimentato una quantità significativa di crescita dei capelli nelle aree colpite dalla caduta dei capelli. Avevano anche meno spargimento! Bum!

Ci sono innumerevoli studi come questo là fuori che mostrano l’impatto positivo della biotina sulla crescita dei capelli, ma non ti annoierò più. Una semplice ricerca su Google tirerà di più se siete interessati.

Quali sono alcuni altri vantaggi dell’uso della biotina?

Quindi ora sappiamo che la biotina aiuta a rafforzare la cheratina nel tuo corpo. L’effetto sulla cheratina è anche visto nelle unghie, nella pelle e in altre aree come:

• Migliorare la salute della pelle
  Una carenza di biotina può portare a una varietà di problemi della pelle tra cui eruzioni cutanee, acne, psoriasi, dermatiti e prurito generale. “Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo chiave nella funzione del sistema nervoso e influenzano la funzione ormonale, il che suggerisce perché l’esaurimento dei livelli di biotina può a sua volta svolgere un ruolo significativo nella salute della pelle”, afferma Fyshe. Se la pelle non è nutrita dall’interno verso l’esterno, le tossicità si formeranno in tutto il sistema nervoso e si manifesteranno sulla superficie della pelle. Questo è uno dei più grandi segni che suggeriscono una carenza di biotina o vitamina B.
• Supporta il metabolismo
  La biotina svolge un ruolo fondamentale nel sostenere la funzione metabolica e funziona come un co-enzima per aiutare ad abbattere il cibo, compresi carboidrati, grassi e proteine. Questa reazione è ulteriormente accelerata quando la biotina è accoppiata con cromo picolinato. Il tasso metabolico a riposo è elevato e il cibo si rompe più velocemente quando si consuma biotina, motivo per cui c’è un legame con la biotina e l’accelerazione della perdita di peso. Tuttavia, la ricerca è ancora preliminare e in nessun modo la biotina agisce come una pillola di perdita di peso. È ancora importante abbinare il supplemento con una dieta sana e un regime di esercizio fisico per essere sicuri di soddisfare i tuoi obiettivi di dimagrimento. La buona notizia: la biotina è ampiamente disponibile e può essere trovata in molti alimenti come uova cotte, tuorli d’uovo, soia, noci, cereali integrali, fagioli e legumi.
• Abbassa il colesterolo
  La biotina ha dimostrato di svolgere un ruolo nell’abbassamento del colesterolo negli studi sugli animali. Ricerche preliminari hanno dimostrato che la biotina può aiutare a ridurre i livelli di LDL (colesterolo cattivo), che quando troppo alti possono portare a malattie cardiache e ictus.
  È stato dimostrato che i bianchi d’uovo crudi possono inibire l’assorbimento della biotina, quindi se stai bevendo un frullato di uova crude o mangi uova crude nel cibo, fai attenzione che possa ridurre la quantità di biotina che stai metabolizzando.
• Regola lo zucchero nel sangue
  L’associazione della biotina con il cromo è stata dimostrata per abbassare i livelli di glucosio. Uno studio condotto presso l’Alpha Therapy Center di Corpus Christi, in Texas, ha rilevato che ” una combinazione di cromo picolinato/biotina can può migliorare il controllo glicemico in sovrappeso a individui obesi con diabete di tipo 2; specialmente quei pazienti con scarso controllo glicemico sulla terapia orale.”Uno studio del 2005 ha rilevato che “La carenza di biotina è stata collegata alla ridotta tolleranza al glucosio e alla diminuzione dell’utilizzo del glucosio.”

Quanto è buona la biotina per la crescita della barba?

Cosa c’è di meglio di una barba morbida e ben curata da 10”? Un morbido, ben curato, 12” barba, ovviamente. Probabilmente hai esaminato prodotti come la biotina per le barbe se hai problemi con la crescita del tuo. Il supplemento è stato utilizzato nel settore della bellezza con i capelli per anni, ma, ha recentemente guadagnato in popolarità come qualcosa che aiuterà con la crescita di una barba più veloce e/o farlo apparire più spessa e più sano. Alcune persone giurano sui benefici della biotina, quindi scopriamo esattamente di cosa si tratta e come può aiutare con i tuoi obiettivi di crescita della barba.

La barba è capelli proprio come qualsiasi altro pelo sul tuo corpo. Basandosi sul fatto che ci sono alcune prove che la biotina può aumentare la crescita dei capelli in termini di salute e strength…it naturalmente può fare la stessa cosa per la barba. L’assunzione di integratori di biotina influenzerà sicuramente la crescita della barba, ma non aspettarti risultati durante la notte. In genere è necessario prenderlo per 90 giorni per dire davvero se funzionerà o meno per te.

Basato su quegli animali barbuti che hanno usato la biotina, recensionimostrano che provoca una diminuzione dello spargimento dei capelli, una crescita della barba più piena e una barba complessivamente più sana. A lungo termine, ciò implica che vi è la creazione di un legame più forte tra i follicoli piliferi e i capelli della barba.

Studi comparativi dimostrano che quando si dispone di carenza di biotina, il corpo è incredibilmente tempo difficile crescere i capelli, sia sulla parte superiore del cuoio capelluto o sulla barba. L’uso di integratori di biotina normalizza ancora una volta la crescita. Le proprietà ringiovanenti della biotina per capelli e cuoio capelluto aiutano nello sviluppo di nuove cellule sono molto critiche nell’invertire la caduta dei capelli.

Un integratore di biotina specificamente progettato per la crescita della barba?

La tua barba ha una certa lunghezza? Vuoi crescere più a lungo, ma semplicemente non crescerà oltre una certa dimensione? Non c’è niente di cui preoccuparsi! Con Beard Boost, che contiene biotina e altre vitamine incredibili che incoraggiano la crescita dei capelli e la pelle sana, i risultati migliori sono in arrivo!

Barba Boost è una delle cose che possono aiutare a raggiungere questo obiettivo. È scientificamente formulato con biotina e la migliore crescita dei capelli che promuove vitamine e minerali per dare al tuo corpo la spinta di cui ha bisogno. Riempie il vuoto per tutti i minerali e le vitamine essenziali che il tuo corpo manca o è a corto di, in modo che le risorse naturali per le proteine dei tuoi capelli non cadano a breve!

Immagina una barba più piena, più spessa, più grande, più morbida, rispettata e ammirata dai barboni(e, naturalmente, dalle donne) ovunque! Hai solo bisogno di dare al tuo corpo un po ‘ di spinta per produrre le proteine naturali per mantenere la barba in crescita.

Beard Boost Vantaggi:

Beard Boost ha molti vantaggi, ma quali sono i suoi principali vantaggi? Ecco la tua risposta:

• la Crescita di una più grande, più spessa, fuller barba
• Aumenta la tua barba tasso di crescita
• Nutrire la vostra barba dall’interno
• Agisce come un multi vitamina per la salute generale
• E rafforza i capelli fibre

Barba Boost utilizza tre semplici passi per aumentare il vostro viso crescita dei capelli, aumentando i minerali essenziali e vitamine nel vostro corpo. Ecco come va:

1. Aumenta naturalmente i livelli di vitamine e minerali del tuo corpo.
2. Aiuta a dare al tuo corpo i mattoni e le proteine necessarie per la crescita della barba.
3. Aumenta i livelli di biotina, B6, zinco, collagene e silice in modo che i capelli crescano più velocemente e più sani.

Non sono sicuro se BOOST è giusto per te?

Nessun problema, capiamo! Con tutte le stronzate ingannevoli che galleggiano là fuori, capiamo completamente la tua esitazione. Ecco perché offriamo una GARANZIA DI CRESCITA DELLA BARBA al 100% con Beard Boost . Ogni persona è diversa e ognuno reagisce agli integratori in modo diverso. Possiamo garantire al 100% che la barba Boost renderà la vostra barba ha colpito il pavimento? Certo che no, nessuna azienda può. MA le nostre recensioni parlano da sole. Abbiamo migliaia di fratelli barbuti entusiasti là fuori che giurano per aumentare la barba. Ho amici personali che hanno usato Beard Boost e sono venuti da me offline per dirmi quanto sia incredibile e come le loro barbe non siano mai cresciute meglio.

Non prendere la mia parola per esso, leggere le recensioni e provare di persona. Passare attraverso l’intera routine e finire l’ultima capsula, dopo di che se siete ancora sicuri di voi stessi o non soddisfatti, fatecelo sapere e pubblicheremo un rimborso completo!

Semplicemente crescere la barba non lo farà. Devi mantenerlo, prenderti cura di esso e nutrirlo. In cima a Beard Boost, Live Bearded ti offre una grande collezione di prodotti per la barba che includono olio per barba, burro per barba , lavaggio della barba e altro ancora per la tua barba per raggiungere il suo picco! Se non siete sicuri da dove cominciare, abbiamo scritto questo articolo dettagliato su Come far crescere la barba dove copriamo come ottenere una migliore crescita della barba, come tagliare la barba, e trovare lo stile barba perfetta per voi. È una lettura obbligata!