Nella società di oggi, è facile dimenticare che ci sono grandi differenze tra i sessi. Finche ‘ tua moglie non rimane incinta. Quindi la differenza tra i sessi sbadiglierà come una grande voragine davanti a te. Mentre tua moglie incinta trascorre nove mesi a crescere un bambino dentro di lei, sarai lasciato a guardare dall’esterno; dopo aver effettuato il deposito, il tuo ruolo nel miracolo del bambino è completo.

Ma mentre il tuo contributo biologico potrebbe essere finito, se sei come me, vorrai comunque far parte del processo di gravidanza.

Essere una moglie incinta è dura. Vedere quello che Kate ha attraversato per portare la mia progenie nel mondo mi ha sicuramente dato un maggiore apprezzamento per lei e per le donne in generale. Come uomo volevo essere lì per Kate il più possibile mentre cucinava il panino Gus nel suo forno. Volevo che fosse il più felice e confortevole possibile, e volevo fare tutto il possibile per aiutare il nostro piccolo kiddo uscire calci e urla come un campione.

Molti ragazzi trovano il processo di gravidanza un po ‘ sconcertante. Non sapendo cosa fare, finiscono nervosamente marcia indietro invece di intensificare il sostegno quando le loro donne ne hanno più bisogno. Così ho deciso di iniziare una serie per papà-to-be per discutere i pro ei contro di questo periodo molto fresco, ma snervante nella vostra vita. Oggi parleremo di come prendersi cura di tua moglie incinta . Poi parleremo di come prepararsi per il nuovo arrivo per tornare a casa, come consegnare un bambino in un emegency (non si sa mai!), e come essere un allenatore impressionante durante il processo di parto.

Come prendersi cura di una moglie incinta

Rispondere in modo appropriato alle notizie tua moglie è incinta. Se non stavi pianificando l’arrivo di un fascio di gioia, assicurati di non rispondere in un modo che mostra che non sei entusiasta delle notizie. Le risposte inappropriate includerebbero: abbattere e piangere lacrime di agonia, fare un volto di disgusto o chiedere perché non stava usando il suo controllo delle nascite. Vuoi che tua moglie si senta sicura e sicura che sarai lì per lei durante questi nove mesi di tentativi e che sei disposto a fare un passo avanti e ad essere un grande padre.

Leggi alcuni libri sulla gravidanza. Più sai di quello che sta passando, meglio sei equipaggiato per entrare in empatia e sapere come aiutare. Ci sono centinaia di libri di gravidanza tra cui scegliere. Cosa aspettarsi Quando ti aspetti è un classico e ti guida attraverso ciò che tua moglie sta vivendo durante ogni fase della sua gravidanza. Hanno una sezione dedicata solo ai papà che ha un sacco di informazioni utili. Essa delinea anche lo sviluppo del vostro bambino durante il suo/la sua incubazione. Ho pensato che fosse divertente controllare il libro per vedere quando Gus ha perso la coda vestigiale o i suoi occhi si sono spostati dai lati della testa verso la parte anteriore a cui appartengono.

Accompagnala agli appuntamenti del medico. Questo ha tre scopi. In primo luogo e, soprattutto, mostra tua moglie incinta che sei con lei fino in fondo durante la gravidanza. In secondo luogo, saprai esattamente cosa sta succedendo con la sua gravidanza e sarai meglio preparato ad aiutarla. Presta molta attenzione a ciò che dice il medico in queste visite. La memoria di una donna prende un tuffo durante la gravidanza e lei può essere nervoso ed eccitato, così tua moglie potrebbe contare su di voi per ricordarle su quali formaggi lei non dovrebbe mangiare. Infine, vedere l’immagine del tuo bambino, anche quando sembra un nodulo indistinguibile, e sentire il suo battito cardiaco contribuirà a creare un legame feto/padre. Anche se sei davvero impegnato al lavoro oa scuola, fai sempre il tempo per gli appuntamenti del medico.

Ridurre il suo stress. La gravidanza è fisicamente ed emotivamente esigente, quindi non appesantire la moglie incinta con qualsiasi pressione non necessaria. Prendi più delle faccende domestiche così tua moglie può riposare.

Aiutarla a ottenere alcuni Zzzs. Dormire diventerà un sempre più scomodo come tua moglie ottiene più avanti nella sua gravidanza. Quando le donne dormono sulla schiena, il peso del bambino mette sotto pressione la colonna vertebrale, i muscoli della schiena, l’intestino e i principali vasi sanguigni. Tutto ciò può portare a dolore, diminuzione della circolazione e, di conseguenza, problemi ad addormentarsi. Inoltre, il bambino potrebbe usare l’utero di tua moglie come un sacco da boxe proprio intorno all’ora di andare a dormire. Prova ad addormentarti quando ti prendono a pugni e calci dall’interno. (Gus era super-attivo di notte quando era nel grembo materno. Il che non ha reso Kate molto felice.)

Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare la tua moglie incinta a ottenere un po ‘ di shuteye.

• Ottieni a tua moglie un cuscino completo per il corpo. Le donne incinte dovrebbero dormire dalla loro parte invece che sulla schiena o sullo stomaco. Un cuscino per tutto il corpo rende il sonno laterale un po ‘ più confortevole aiutando a sostenere la schiena e cullando la pancia di tua moglie.
• Backrubs proprio prima di andare a letto.
• Tisana che rilassa la mente e il corpo.
• Coccole
• Tempo sexy.

Sii paziente. La gravidanza distrugge completamente gli ormoni di tua moglie. Alcuni giorni si sentirà fantastica, alcuni giorni ti morderà la testa non appena apri la bocca, e alcuni giorni si romperà e piangerà senza motivo. Sii paziente e riconosci che sono gli ormoni. Anche, essere comprensione quando si tratta di vostra vita sentimentale. Il desiderio sessuale di tua moglie sarà dappertutto durante la sua gravidanza: spesso precipitando nel primo trimestre, rimbalzando nel secondo e cadendo di nuovo nel terzo. Pazienza, amico, pazienza.

Gestione della pipì frequente. Le donne incinte fanno spesso pipì. Molto frequentemente. Sto parlando ogni 30 minuti che stanno facendo una corsa per il bagno. E ‘un po’ divertente, ma mettiti nei panni di tua moglie, e vedrai quanto sia un inconveniente. Immaginate di dover alzarsi tre volte durante un film o più volte nel bel mezzo della notte solo per fare una perdita. Due cose che puoi fare per aiutare tua moglie in questo settore:

In primo luogo, sii comprensivo e accomodante. Non alzare gli occhi o brontolare sotto il respiro quando tua moglie ti chiede di accostare in una stazione di servizio in modo che possa andare in bagno.

In secondo luogo, mantenere il suo percorso verso il bagno chiaro in modo che non inciampi su nulla durante i suoi viaggi notturni. Installazione di una luce notturna nel corridoio può essere davvero utile pure.

Comportati come se fossi incinta. No, non voglio dire che devi metterti uno di quei ridicoli body che fanno sapere agli uomini cosa si prova ad essere incinta. Né sto incoraggiando sbalzi d’umore selvatici e consumando gelato cosparso di succo di sottaceto. Quello di cui sto parlando qui è aggiungere o eliminare le stesse abitudini che tua moglie deve aggiungere o eliminare perché è incinta. È un modo per mostrare sostegno morale e per aiutarla a seguire gli ordini del medico il più vicino possibile. Quindi, quando tua moglie deve rinunciare all’alcol e al caffè, diventa anche astemio (o almeno non assorbire di fronte a lei). L’esercizio è incredibilmente vantaggioso per la mamma e il bambino di essere, in modo da aiutarla a prendere l’abitudine, offrendo di andare a fare una passeggiata o in palestra insieme.

Dille che è bella e che la ami. Tua moglie subirà alcune gravi trasformazioni corporee durante la gravidanza. Rassicurala che pensi che sia bella e che la ami immensamente. Affermare la vostra dedizione incrollabile a lei ogni giorno.

Aiutarla attraverso la malattia di mattina. La malattia di mattina è molto probabilmente la parte peggiore della gravidanza (beh, oltre a tutta quella cosa del lavoro). Colpisce circa il 75% di tutte le donne incinte. I sintomi della malattia mattutina includono mal di testa, eccessiva sonnolenza e, naturalmente, sensazioni di nausea e talvolta vomito. La maggior parte delle donne inizierà a sentire i sintomi della malattia di mattina circa un mese dopo il concepimento, e in genere durerà fino alla dodicesima alla quattordicesima settimana di gravidanza. Alcune donne sperimenteranno la malattia di mattina tutta la loro gravidanza.

Nonostante il suo nome, la malattia di mattina non si verifica solo al mattino. La maggior parte delle donne sperimentano i sintomi della malattia di mattina tutto il giorno. Quando la aiuta attraverso questo periodo roccioso, la chiave è continuare a sperimentare con diversi rimedi. Introdurre nuovi trattamenti ogni giorno per vedere quale lavoro per lei e quali no. Essere disposti a fare molti viaggi, a volte a tarda notte, alla ricerca di qualcos’altro per alleviare i suoi problemi. Ecco alcuni rimedi che potrebbero fare il trucco:

• Integratori di vitamina B6. Gli studi hanno dimostrato che gli integratori di vitamina B6 possono alleviare i sintomi della malattia di mattina.
• Braccialetti di mal di mare. I braccialetti di mal di mare sono elastici con protuberanze di plastica che applicano pressione ai punti sul polso. Presumibilmente questa pressione può ridurre i sentimenti di nausea.
• Ginger ale. La frizziness di ginger ale o qualsiasi altra soda chiara può aiutare con la nausea. E lo zenzero ha dimostrato di ridurre i sintomi della nausea mattutina. Quindi ginger ale è una combinazione vincente. Le marche più popolari di ginger ale non hanno alcun vero zenzero in loro; cerca marchi più piccoli e indipendenti che usano ancora il vero McCoy.
• Cracker. Il problema con la malattia di mattina è che tua moglie non avrà voglia di mangiare molto, ma uno stomaco vuoto peggiorerà solo i sentimenti di nausea. I cracker sono facili sullo stomaco e possono allontanare la nausea che inizia al mattino. Falle mangiare un po ‘ prima che si alzi dal letto.
• Tè allo zenzero o alla menta piperita. Come con lo zenzero, la menta piperita ha dimostrato di aiutare a ridurre i sentimenti di nausea associati alla nausea mattutina.
• Essere flessibile. Alcuni alimenti saranno totalmente poco appetibili per tua moglie un giorno, e il prossimo sarà l’unica cosa che le piace. Essere flessibile e darle tutto ciò che il suo stomaco non mancherà di tenere giù. Essere disposti a correre fuori e comprare quello che desidera.
• Tieniti pulito. Le donne incinte diventano ipersensibili agli odori. Anche profumi che una volta goduto può ora iniziare il suo stomaco zangolatura. Così lavarsi i denti e doccia tutti i giorni, o lei non può essere in grado di stare con te intorno.

Mantenere una politica di porta aperta per lo sfiato. La gravidanza, specialmente per le mamme per la prima volta, può essere un po ‘ spaventosa. Le donne si chiedono se il bambino sta bene, come sarà il travaglio, se dovranno avere un cesareo e se saranno bravi a essere una mamma. Essere disposti a lasciare che tua moglie sfogare o piangere ogni volta che ne hanno bisogno, anche se è nel bel mezzo della notte. Se c’è qualcosa di specifico che preoccupa tua moglie, fai qualche ricerca in modo da poterle dire con sicurezza: “Quei dolori che stai vivendo sono normali e non significano che darai alla luce un bambino hydra a due teste.”

Guida di un uomo alla serie gravidanza:
Come prendersi cura di una moglie incinta
Come consegnare un bambino in un pizzico
Prepararsi per la Baby Bomb
La tua progenie entra nel mondo