Non si tratta di sguardi

Una volta che il bambino è abbastanza grande per iniziare a camminare, correre e saltare, probabilmente perdono gran parte del loro peso del bambino. Ma il passaggio dal bambino paffuto al bambino più magro non avviene durante la notte. ” È ancora normale per un bambino di 2 anni avere una pancia prominente”, dice King. “Non si tratta necessariamente di come appaiono.”

Invece, pensa a quanto bene tuo figlio può muoversi. Oltre al BMI,” un segno che c’è un problema di peso nelle opere, anche prima di quel marchio di 2 anni, è se tuo figlio ha problemi a camminare, rotolare o tirarsi su facilmente”, dice King. Se il loro peso impedisce loro di essere attivi, parlare con il pediatra.

Cosa puoi fare

Le abitudini sane non solo aiuteranno il peso del tuo bambino, ma insegneranno loro come vivere bene per tutta la vita. Ecco alcune strategie da tenere a mente:

Concentrarsi sulla qualità del cibo rispetto alla quantità. ” Quando sono un bambino, sei davvero concentrato sulla quantità di cibo”, afferma Stephanie Walsh, MD, direttore medico di child wellness presso Children’s Healthcare di Atlanta. “Le tue scelte sono limitateil latte materno o formula so quindi ti concentri molto su quanto stanno mangiando.”

Una volta che i bambini si trasformano in bambini piccoli, però, i genitori devono rivolgere la loro attenzione alla qualità delle loro diete.

“Questo è il momento in cui un genitore può impostare buone abitudini offrendo una varietà di cibi sani”, dice Walsh. “Pickiness imposta in, ma non essere troppo veloce per cancellare un cibo solo perché a loro non sembra piacere.”

Allo stesso modo, non piombare con spuntini malsani solo perché hanno mangiato due morsi a colazione. ” Il tuo compito è quello di fornire opzioni salutari e poi lasciare che decidano quanto mangiare”, dice Walsh.

Modello scelte sane. ” I pasti dovrebbero essere piacevoli e includere tutte le età”, dice Walsh. Ciò significa che mamma, papà e bambini mangiano tutti insieme eat e mangiano tutti la stessa cosa. Se vuoi che il tuo bambino di 2 o 3 anni sgranocchi i broccoli, ” significa che devi mangiare anche i broccoli.”