Quando la maggior parte delle persone pensa di infiammazione pensano di articolazioni artritiche, o forse una caviglia slogata. Ma lo sapevate che il vostro cervello può diventare infiammato, troppo?

Il problema è che un cervello infiammato non farà male. Invece si dovrebbe cercare altri sintomi di infiammazione del cervello. Questi includono la nebbia del cervello, il pensiero lento, la fatica e la depressione.

La nebbia cerebrale è un sintomo caratteristico dell’infiammazione cerebrale. L’infiammazione rallenta la comunicazione tra i neuroni. Questo è ciò che ti fa sentire nebbioso, noioso e lento.

L’infiammazione cerebrale è grave perché significa che le cellule nervose nel cervello stanno morendo. In altre parole, l’infiammazione del cervello sta causando l’atrofia del cervello e l’età troppo veloce.

Che cosa causa l’infiammazione del cervello

Una causa comune di infiammazione del cervello è la lesione alla testa. Le lesioni causano l’accensione delle cellule immunitarie per iniziare il processo di guarigione. Ma a differenza delle cellule immunitarie nel corpo, le cellule immunitarie del cervello non si spengono. Ciò significa che l’infiammazione del cervello può continuare ad essere un problema molto tempo dopo l’infortunio. Questa è una ragione per cui i giocatori di calcio hanno alti tassi di malattia degenerativa cronica del cervello chiamata encefalopatia traumatica cronica.

Altre cause comuni di infiammazione cerebrale includono infiammazione cronica nel corpo, intestino che perde, glicemia alta e diabete, squilibri ormonali, ipotiroidismo, intolleranze alimentari (il glutine è un famigerato infiammatore cerebrale), stress e autoimmunità cerebrale — un disturbo in cui il sistema immunitario attacca erroneamente e danneggia il tessuto cerebrale. È più comune di quanto la gente si renda conto.

Depressione e infiammazione cerebrale

La depressione è un sintomo comune di infiammazione cerebrale (anche se cose diverse possono causare depressione, a seconda della persona). Le cellule immunitarie chiamate citochine create dall’infiammazione compromettono la funzione cerebrale. Le citochine ostacolano anche l’attività della serotonina, la sostanza chimica del cervello “gioia e benessere” comunemente legata alla depressione.

Una buona illustrazione di questo è il fatto che molti pazienti trattati con il farmaco antivirale interferone, che aumenta l’attività delle citochine, sviluppano depressione. Al contrario, molte persone che affrontano l’infiammazione alleviare la depressione.

Infiammazione cerebrale: Autismo a Alzheimer

L’imaging cerebrale e le autopsie mostrano che l’infiammazione cerebrale è più comune negli individui con autismo.

L’infiammazione del cervello è anche sempre più legata alla demenza e alla malattia di Alzheimer. L’infiammazione sia degenera tessuto cerebrale e aumenta beta amiloide, il segno distintivo di Alzheimer.

Prendi sul serio l’infiammazione cerebrale per salvare il tuo cervello

Se hai una nebbia cerebrale o altri sintomi che suggeriscono un’infiammazione cerebrale, questo significa che il tuo cervello sta degenerando (invecchiando) troppo velocemente. Essere proattivi nel salvare la salute del cervello:

• Prendere flavonoidi. I flavonoidi sono composti vegetali che hanno dimostrato di ridurre l’infiammazione nel cervello. Chiedi al mio ufficio per maggiori informazioni.
• Bilanciare la glicemia. Basso livello di zucchero nel sangue, insulino-resistenza (alta glicemia) e diabetetutti infiammano il cervello. Non saltare i pasti o esagerare con i carboidrati.
• Sensibilità alimentari. Il glutine è una causa comune di infiammazione cerebrale. Escludere una sensibilità al glutine o altri alimenti comunemente infiammatori, come latticini, soia, uova e altri cereali.
• Equilibrio ormoni. Bassi ormoni sessuali (come estrogeni e testosterone) e bassi ormoni tiroidei contribuiscono all’infiammazione cerebrale.
• Guarisci il tuo intestino. L’intestino e il cervello si influenzano profondamente l’un l’altro. Un intestino infiammato provoca un cervello infiammato.

Assumere precursori del glutatione. Il glutatione è l’antiossidante principale del corpo e può aiutare a placare l’infiammazione cerebrale. Anche gli acidi grassi essenziali sufficienti e la vitamina D sono importanti.