In che modo la caffeina influisce sulla glicemia?

Un crescente corpo di ricerca suggerisce che le persone con diabete di tipo 2 reagiscono alla caffeina in modo diverso. Può aumentare i livelli di zucchero nel sangue e insulina per quelli con la malattia.

Uno studio ha esaminato le persone con diabete di tipo 2 che hanno assunto una pillola di caffeina da 250 milligrammi a colazione e un’altra all’ora di pranzo. Questo è circa la stessa quantità di bere due tazze di caffè ad ogni pasto. Risultato: Il loro zucchero nel sangue era superiore dell ‘ 8% rispetto ai giorni in cui non avevano caffeina. La loro lettura anche saltato da più dopo ogni pasto.

Questo perché la caffeina può influenzare il modo in cui il tuo corpo risponde all’insulina, l’ormone che consente allo zucchero di entrare nelle tue cellule e di trasformarsi in energia.

La caffeina può ridurre la sensibilità all’insulina. Ciò significa che le cellule non reagiscono all’ormone tanto quanto una volta. Non assorbono tanto zucchero dal sangue dopo aver mangiato o bevuto. Questo fa sì che il tuo corpo produca più insulina, quindi hai livelli più alti dopo i pasti.

Se ha il diabete di tipo 2, il suo corpo non usa già bene l’insulina. Dopo i pasti, la glicemia aumenta più del normale. La caffeina può rendere più difficile per portarlo verso il basso per un punto sano. Questo può portare a livelli di zucchero nel sangue troppo alti. Nel corso del tempo, questo può aumentare la probabilità di complicanze del diabete, come danni ai nervi o malattie cardiache.