Gli effetti collaterali della menopausa ei sintomi possono iniziare a colpire una donna anni prima che inizi effettivamente la menopausa. Questo periodo di tempo è noto come perimenopausa ed è definito dai cambiamenti ormonali che si verificano come le transizioni del corpo in menopausa. Durante questo periodo, le ovaie iniziano a produrre meno estrogeni e progesterone e, in alcuni casi, influenzano anche i livelli di testosterone.

i Sintomi della Menopausa

• vampate di calore
• Periodi Irregolari
• Fatica
• vuoti di Memoria
• Sudorazione Notturna
• Perdita di Libido
• la Secchezza Vaginale
• Sbalzi d’Umore
• Disturbo di Panico
• Infezione del Tratto Urinario
• Gonfiore
• la Perdita di Capelli o Diradamento
• Disturbi del Sonno
• Vertigini
• Guadagno di Peso
• Incontinenza
• mal di testa
• Lingua Ardente
• Problemi Digestivi
• Tensione Muscolare
• Allergie
• Unghie Fragili
• l’Odore del Corpo Cambia
• Prurito Pelle
• Osteoporosi
• Formicolio delle Estremità
• Insonnia
• Difficoltà di Concentrazione
• il Battito cardiaco Irregolare
• Ansia
• Depressione
• Dolore al Seno
• Dolori Articolari
• Scosse Elettriche Sensazione

Diminuendo i livelli di ormoni sessuali può portare a fastidiosi sintomi associati con la menopausa, tra cui insonnia, bassa energia, aumento di peso, scarsa libido e sbalzi d’umore. Questi sono solo alcuni dei sintomi. Gli esperti hanno definito un elenco di 34 sintomi della menopausa che possono colpire una donna mentre si avvicina alla menopausa. Non tutte le donne sperimenteranno ogni sintomo. La buona notizia è che se si verificano disagio e disagio a causa di uno qualsiasi di questi sintomi della menopausa, ci sono opzioni di trattamento efficaci disponibili.

Quali sono i segni della menopausa (e cosa si può fare su di loro)

Vampate di calore

Le vampate di calore sono i sintomi più noti della menopausa, che colpisce circa il 50 per cento delle donne in menopausa. Le vampate di calore sono un’improvvisa sensazione di calore febbrile che può diffondersi attraverso il corpo, creando un rossore o arrossamento, in particolare sul viso.

Periodi irregolari

Periodi irregolari possono verificarsi durante tutto il ciclo di vita per una serie di motivi. Durante la menopausa, l’aumento e la diminuzione regolari di estrogeni e progesterone che una volta segnalavano l’inizio e l’arresto del ciclo mestruale diventa sbilanciato. Questo squilibrio può causare il ciclo di venire prima o più tardi del previsto e può causare il flusso di essere anormalmente pesante o leggero.

Fatica

La fatica è una sensazione lenta e stanca che non può essere risolta con un buon riposo notturno. La condizione può rendere difficili le semplici attività della vita quotidiana e influire sulla produttività, sull’umore e persino sulla qualità del sonno. L’affaticamento cronico può verificarsi durante la menopausa e influire drasticamente sulla qualità della vita, tra cui mettere a dura prova le relazioni, diminuire la produttività a casa o al lavoro e aumentare lo stress.

Vuoti di memoria

La perdita di memoria o il pensiero nebbioso è un sintomo comune della menopausa. Estrogeni e progesterone sono entrambi creduto di svolgere un ruolo nella memoria, quindi diminuendo i livelli possono contribuire a vuoti di memoria. Si ritiene che la condizione sia un effetto collaterale temporaneo della menopausa e le donne sperimenteranno miglioramenti quando la transizione attraverso la menopausa è completa.

Sudorazioni notturne

Sudorazioni notturne sono sudorazione eccessiva associata a vampate di calore che si verificano durante la notte. Sudorazioni notturne possono essere dirompente per il ciclo del sonno e può anche causare stress o ansia per molte donne durante il giorno. Come le vampate di calore, la sudorazione notturna è il risultato di uno squilibrio ormonale.

Perdita di libido

Un disinteresse per il sesso può verificarsi durante la menopausa. Questo può accadere perché la menopausa può rendere il sesso doloroso a causa di altri sintomi come secchezza vaginale. La libido bassa perimenopausale può anche accadere perché i livelli fluttuanti dell’ormone possono causare il desiderio sessuale a scemare. Alcune donne possono sperimentare depressione o irritabilità durante la menopausa, che può anche influenzare la salute sessuale.

Secchezza vaginale

Secchezza vaginale si verifica quando il declino dei livelli di estrogeni prima e durante la menopausa causare l’umidità naturale della vagina a diminuire. Questo effetto può rendere la lubrificazione naturale difficile da impossibile, lasciando molte donne nel dolore durante i rapporti sessuali.

Sbalzi d’umore

I livelli ormonali fluttuanti durante la menopausa possono avere un impatto sui neurotrasmettitori nel cervello. Questi neurotrasmettitori, come il GABA e la serotonina, regolano i sentimenti di calma e i centri del dolore-piacere del cervello. Quando gli ormoni sono fuori equilibrio, questi neurotrasmettitori possono essere alterati portando a sbalzi d’umore irregolari, come la rabbia alla tristezza o la felicità estrema al pianto isterico.

Disturbo di panico

Il disturbo di panico è caratterizzato da episodi emotivi debilitanti che sono il risultato di un’ansia o paura irrazionale. I segni di disturbo di panico includono sentimenti di terrore, battito cardiaco accelerato, respirazione superficiale e sentimenti di estremo terrore.

Infezione del tratto urinario

Bassi livelli di estrogeni possono indurre cambiamenti nei batteri vaginali con conseguente frequenti infezioni del tratto urinario.

Gonfiore

Il gonfiore è caratterizzato da una sensazione di estrema pienezza, oppressione o gonfiore della pancia. Alti livelli di estrogeni possono causare ritenzione idrica. L’estrogeno può salire e scendere durante il periodo perimenopausale.

Perdita di capelli o diradamento

La perdita di capelli durante la menopausa è causata da bassi livelli di estrogeni. I follicoli piliferi richiedono estrogeni per crescere e rimanere in buona salute. I capelli possono diventare più secchi e fragili e possono rompersi o cadere sotto la doccia o durante la spazzolatura.

Disturbi del sonno

Durante la menopausa possono verificarsi disturbi del sonno, come insonnia, respirazione disordinata del sonno, sudorazione notturna e ansia. Questi disturbi possono essere un effetto diretto della menopausa o un effetto collaterale dello stress fisico ed emotivo della transizione.

Capogiri

Le vertigini associate alla menopausa possono verificarsi improvvisamente e durare solo pochi minuti o diventare estese e frequenti. Le donne che soffrono di vertigini frequenti o prolungate durante la menopausa sono a rischio di caduta, il che potrebbe compromettere ulteriormente la qualità della vita.

Aumento di peso

L’aumento di peso è un sintomo comune della menopausa che viene come una sorpresa per molte donne. I cambiamenti ormonali che si verificano con la menopausa non solo rendono difficile perdere peso,ma possono anche diminuire la massa muscolare e magra. Questi cambiamenti possono causare la ridistribuzione del grasso, spesso raccolta nell’addome. Durante la menopausa le donne dovrebbero esercitare regolarmente, compresi gli esercizi di peso, e praticare buone abitudini alimentari per rivitalizzare e mantenere il tono muscolare e un forte tasso metabolico.

Incontinenza

I livelli ridotti di estrogeni che si verificano durante la menopausa possono assottigliare le pareti dell’uretra causando incontinenza. Ci sono due tipi di incontinenza che possono verificarsi. L’incontinenza urinaria si verifica quando i muscoli interni del pavimento pelvico non riescono a funzionare efficacemente, causando perdite urinarie quando ridono, starnutiscono, tossiscono o si impegnano in attività rigorose. Questo è spesso il risultato di deboli muscoli del pavimento pelvico che si verificano con l’età, il parto e la chirurgia. L’incontinenza da overflow è l’assenza della sensazione di una vescica piena. La minzione accidentale si verifica perché il cervello e il corpo non riescono a comunicare che la vescica è piena.

Mal di testa

Quando il corpo inizia a rallentare la produzione di estrogeni, molte donne sperimentano più mal di testa. Le emicranie possono diventare più intense mentre i livelli dell’ormone continuano a cadere durante la perimenopausa. Al termine della transizione, il mal di testa dovrebbe diventare meno frequente.

Lingua bruciante

I cambiamenti nei livelli di estrogeni possono causare un sapore metallico in bocca durante la menopausa. Questo può anche essere accompagnato da un dolore o sensazione di bruciore sulla lingua, labbra, gengive o altro punto in bocca. Gli scienziati non sono ancora chiari sulla causa principale del dolore e del bruciore.

Problemi digestivi

L’estrogeno aiuta a mantenere bassi i livelli di cortisolo. Alti livelli di cortisolo sono noti per rallentare la digestione. Come i livelli di estrogeni diminuiscono durante la perimenopausa o la menopausa, i livelli di cortisolo aumentano, rallentando la digestione. Questo può lasciare molte donne sensazione di gonfiore o stitico e alcuni possono sperimentare di routine dolore addominale e disagio.

Tensione muscolare

La tensione muscolare durante la menopausa è definita come muscoli stretti o tesi nel collo, nella schiena e nelle spalle, o improvvisi aumenti di rigidità, dolori o indolenzimento in tutto il corpo.

Allergie

Le fluttuazioni ormonali che si verificano con la menopausa possono avere un impatto sul sistema immunitario del corpo. Per questo motivo, molte donne sperimenteranno una maggiore sensibilità agli allergeni. Alcune donne possono manifestare solo sintomi lievi se esposte ad allergeni, come eruzioni cutanee, prurito agli occhi e starnuti. Altri, tuttavia, possono avere reazioni allergiche più estreme come vertigini, crampi e gonfiore.

Unghie fragili

Proprio come l’estrogeno è vitale per capelli sani, è anche essenziale per mantenere le unghie lunghe e forti. Bassi livelli di estrogeni prima e durante la menopausa possono causare unghie a diventare fragili e secchi.

Cambiamento dell’odore del corpo

La menopausa è nota per causare cambiamenti nel profumo naturale di una donna. Nella maggior parte dei casi, questo cambiamento è dovuto all’aumento della produzione di sudore. Il calo dei livelli di estrogeni invia falsi messaggi all’ipotalamo dicendo al corpo che è caldo e quindi aumentando la produzione di sudore per avviare il raffreddamento.

Prurito della pelle

La perdita di collagene è spesso osservata nelle fasi iniziali della perimenopausa e della menopausa. Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, la produzione di collagene rallenta. Il collagene dona alla pelle un aspetto giovanile. La bassa produzione di collagene può portare a pelle sottile, secca e pruriginosa su tutto il corpo e diminuire l’aspetto giovanile della pelle.

Osteoporosi

L’estrogeno è un ormone chiave per il mantenimento della densità ossea. Per tutta la vita, l’estrogeno inibisce il riassorbimento osseo. Quando i livelli di estrogeni scendono durante la menopausa, la perdita ossea può accelerare rapidamente. Ciò mette le donne in postmenopausa a rischio di osteoporosi-una malattia ossea degenerativa, caratterizzata dall’indebolimento dell’osso e da una diminuzione generale della massa e della densità ossea. Sebbene sia impossibile ricostruire la densità ossea, le donne possono mantenere la loro attuale densità ossea impegnandosi in esercizi di routine con pesi e seguendo una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali provenienti da fonti vegetali.

Formicolio alle estremità

Perimenopausa / menopausa I sintomi possono anche includere una sensazione di formicolio che generalmente colpisce le braccia, le mani, le gambe e i piedi. Questo può sembrare una puntura di bruciore o insetto su tutta la pelle.

Insonnia

L’insonnia durante la menopausa è tipicamente un effetto collaterale di altri sintomi perimenopausali e della menopausa, come vampate di calore, sudorazione notturna, ansia e disturbi di panico. Bassi livelli di progesterone che si verificano durante la menopausa, tuttavia, sono stati collegati al sonno povero pure.

Difficoltà di concentrazione

L’incapacità di concentrarsi o la difficoltà di concentrazione possono colpire le donne durante la perimenopausa e la menopausa. Questo sintomo è generalmente più evidente nelle prime fasi del declino ormonale. Tuttavia, può essere aggravato da altri sintomi, come il sonno povero o sbalzi d’umore. Diminuendo i livelli di estrogeni e progesterone, che entrambi svolgono un ruolo nella memoria e messa a fuoco sono anche fattori che contribuiscono.

Battito cardiaco irregolare

La carenza di estrogeni può sovrastimolare il sistema nervoso e circolatorio, causando battito cardiaco irregolare, palpitazioni e aritmie. Questo sintomo deve essere segnalato immediatamente a un medico.

Ansia

Il calo degli estrogeni che si verifica con perimenopausa e menopausa influenza negativamente la produzione di neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina che svolgono un ruolo vitale nella regolazione dell’umore. Questo può portare ad ansia e rendere difficile rilassarsi e trovare la calma.

Depressione

I livelli decrescenti di progesterone ed estrogeno che si verificano durante la perimenopausa/menopausa causano una miriade di sintomi che cambiano drasticamente la qualità della vita di una donna—generalmente non per il meglio. Questo può provocare sentimenti di tristezza che possono evolvere in depressione. Il progesterone e gli estrogeni influenzano anche i neurotrasmettitori che regolano l’umore. Quando i livelli di questi ormoni diminuiscono, le donne in menopausa possono anche trovare difficile ripristinare la felicità e la calma dopo attacchi di tristezza, ansia e irritabilità, che possono anche contribuire alla depressione.

Dolore al seno

Il dolore al seno e la tenerezza in uno o entrambi i seni sono un effetto collaterale delle fluttuazioni ormonali che si verificano durante la menopausa. Il dolore al seno generalmente scompare una volta che il ciclo mestruale si ferma completamente e l’estrogeno non viene più prodotto.

Dolori articolari

Caduta livelli di estrogeni sono da biasimare per dolori articolari che possono verificarsi con la menopausa. Si ritiene che l’estrogeno aiuti a gestire i livelli di infiammazione in tutto il corpo. Le donne possono sentire un dolore o formicolio alle dita, oppressione ai fianchi, dolore alle ginocchia o gonfiore di varie articolazioni, come i livelli di estrogeni diminuiscono. Questo può portare all’artrite. Diminuire la densità ossea può anche contribuire a dolori articolari e dolore durante la menopausa. L’attività fisica di routine e lo stretching possono aiutare a ridurre dolori articolari e gonfiore. Una dieta ricca di nutrienti a base vegetale e a basso contenuto di prodotti animali può anche combattere il dolore da artrite.

Sensazione di scossa elettrica

I livelli di estrogeni fluttuanti durante la perimenopausa e la menopausa possono anche causare una sensazione di scossa elettrica in varie parti del corpo. Questa sensazione è come la sensazione di un rubb
r banda scattare tra la pelle e il muscolo e spesso si verifica come un precursore di vampate di calore. Questi sono di solito brevi, ma piuttosto spiacevoli.

Quanto dura la menopausa

Leggere questo elenco di potenziali sintomi può rendere la perimenopausa e la menopausa quasi insopportabili. Alcune donne possono essere colpite dalla sindrome della menopausa-sintomi duraturi per anni oltre la menopausa. Tuttavia, le donne non devono vivere con questi sintomi scomodi in nessuna fase. Come avrete notato, la causa primaria della maggior parte dei sintomi è fluttuante livelli di estrogeni e progesterone, o squilibrio ormonale.

Più di 10 organizzazioni mediche importanti approvano la terapia ormonale come il migliore trattamento per i sintomi della menopausa. La terapia ormonale bioidentica è nota per offrire i risultati sicuri ed efficaci a causa della loro corrispondenza strutturale agli ormoni endogeni umani. Non devi soffrire con uno qualsiasi di questi 34 sintomi della menopausa. I medici esperti della rete BodyLogicMD sono altamente addestrati nella salute ormonale e possono sviluppare un piano di trattamento completo che include terapia ormonale, raccomandazioni per il fitness, guida nutrizionale e integratori di grado farmaceutico per portare sollievo dai sintomi della menopausa e ripristinare la salute generale e la qualità della vita.

Clicca qui per leggere le informazioni importanti sulla terapia estrogenica.