La vita è piena di prove, ovviamente, e le relazioni sane possono offrire un supporto inestimabile. Ma in una società in cui spesso sentiamo la pressione per mantenere il flusso dei nostri coetanei, è facile cadere nella trappola del confronto e dell’insicurezza—in particolare con quelli più vicini a noi: i nostri amici.
Allora, cosa fare quando si dispone di un amico geloso che o fantasmi voi quando le cose stanno andando particolarmente bene, o schernisce la vostra felicità e il successo? E come si identifica un’amicizia tossica che ha iniziato a puzzare di risentimento? Ci siamo rivolti agli esperti per aiutarti a navigare nella situazione in modo che non si traduca in una rottura (platonica).
In primo luogo, qui ci sono alcuni segni classici che il tuo amico può essere geloso.
Spesso inizia con ciò che non viene detto. Ad esempio, si può essere rovesciando con entusiasmo circa la vostra nuova auto, ma il tuo amico dà a malapena uno sguardo. Offrite loro un tour della vostra casa appena ristrutturata, ma casualmente scrollarsi di dosso quando si rave circa la vasca da bagno. Annunci la tua grande promozione—quella per cui sei stato in lizza dall’anno scorso-e offrono un deludente “congratulazioni” che ti fa sentire sgonfiato.
” Il primo segno di gelosia è di solito che il tuo amico sembra ritirato quando le cose stanno andando bene per te. Forse o respingono le tue notizie o se ne vanno molto rapidamente”, afferma la dottoressa Judy Ho, PhD, neuropsicologo clinico e forense e autore di Stop Self Sabotage.
Man mano che progredisce, potresti notare complimenti arretrati e colpi passivi-aggressivi che ti perseguitano per settimane—spesso consegnati in un modo così sottile che combatti con il modo di affrontarli. Forse il tuo amico ridacchia alla tua buona notizia, dicendo che sei stato fortunato nelle tue connessioni. Potresti aver preparato uno spread delizioso per una cena, ma scherzano sul fatto che la tua selezione di vini non era all’altezza. Oppure, ti ricordano che anche se hai avuto tutta la folla ruggente durante quel discorso al matrimonio di un amico comune, all’inizio hai balbettato. Questi sono tutti indicatori classici, e c’è quasi sempre un avvertimento. Il dottor Ho dice che un comportamento così criptico si verifica in genere perché ” la persona che è gelosa di te sente profondamente che sono ingiusti.”
Un altro segno è che ogni volta che si parla di qualche aspetto del vostro successo, insistono su disimballaggio tutti i modi eccezionali che stanno fiorendo. Ad esempio, sei appena tornato da un viaggio di due settimane in Europa, e stai scorrendo le immagini di te stesso traipsing attraverso giardini spagnoli, e si precipitano a elencare tutti i francobolli più invidiabili sul passaporto. “Le persone gelose non possono veramente fare a turno in una conversazione”, dice il dottor Ho. “Torneranno sempre alla loro vita ogni volta che stai parlando di qualcosa che sta andando bene per te.”
Mentre la gelosia è spesso negativa, la competitività non è necessariamente distruttiva.
Se qualcuno sostiene di non aver mai sperimentato la gelosia, sono disonesti—con te o con se stessi. Così, quando identificato, non essere troppo veloce per scrivere la persona fuori della tua vita. Infatti, se gestita in modo efficace, la gelosia può essere illuminante e servire a guidare una persona. “La gelosia è un’emozione che può essere produttiva se motiva qualcuno a lavorare di più, o li induce a riesaminare una relazione che non hanno valutato”, dice il dott.
Gabrielle Bernstein, leader del pensiero spirituale e autrice di Super Attractor, insegna ai suoi studenti che la fonte dell’invidia è un aspetto di una persona che deve ancora essere sviluppato. “Se qualcuno ha quello che vuoi, non implica che non sia disponibile per te”, dice. “In realtà, è il contrario. L’invidia è un riflesso di un profondo desiderio.”
Quindi, anche se il cattivo comportamento dovrebbe essere affrontato, non tutti gli amici gelosi meritano di essere esiliati.
Se c’è gelosia in una relazione altrimenti sana e amorevole, la proiezione è quasi sempre il colpevole. Il tuo amico può avere poca consapevolezza di quanto il loro disprezzo gelido e colpi ostili ti stanno sconvolgendo.
Dr. Ho spiega che quando una persona ha interiorizzato credenze negative e delusioni passate, tali oneri servono come precursori di comportamenti gelosi. Quella fredda osservazione potrebbe non riguardare ciò che sta accadendo con te nel momento, ma probabilmente ha radici in un altro momento o area della vita della persona che li innesca e provoca un rigurgito di insicurezza, rimpianto o trauma.
” I nostri cervelli codificano cose specifiche nei nostri ricordi più forti di altri. Questo può farci avere reazioni estreme in un momento in cui il nostro giudizio migliore ci direbbe di sentirci o impegnarci in modo diverso”, afferma il dott. “Quindi, con questo in mente, non significa necessariamente che un amico che agisce geloso non sia veramente favorevole a te.”
Leggi la storia completa qui: Sospetta che il tuo amico sia geloso di te? Ecco cosa fare