しばしばあなたの期間に、あなたが自分自身を治療するように感じる自己愛の唯一の行為は、Advil、Netflix、快適なラウンジパンツ、アイスクリームの巨大な浴槽です。 あなたが月経している間、あなたはまだ自分自身にいくつかの文字通りの自己愛を与えていない場合でも、あなたは逃しています。 私たちを聞いてください：あなたの期間は実際に自慰行為をするのに本当に良い時間です。

私たちを聞く：あなたの期間は、実際に自慰行為をす それはけいれんを助けるかもしれないチャンスがあります—それは利点の一つに過ぎません。 （明確にするために、あなたがあなたの期間にいないときに自慰行為をすることは、いくつかの健康とストレス緩和の利点もあります。 基本的に、自慰行為をしない理由はありません。 あなたは月のあなたの時間の間にいくつかのソロの時間を取る必要があり、どのように少し混乱と最大の楽しみでそうする理由についてのローダウン あなたの期間に自慰行為の健康上の利点は何ですか？

あなたの期間に自慰行為の健康上の利点は何ですか？

オナニーは、一般的に、喜びとストレスの軽減に関連している感じの良い神経伝達物質セロトニンとドーパミンを増加させる、ソニアBahlani、MD、婦人科医

あなたがオーガズムすると、体はホルモンのプロラクチンとオキシトシンを放出し、どちらもあなたがより健全に眠るのを助けることができます、と彼女は付け加えます。 全体的に、あなたはその後かなりリラックスした感じになるだろう。 「特にオキシトシンは、オルガスム中に放出されると、コルチゾール—ストレスホルモン—レベルを低下させると考えられているため、安心感を与えます」とBahlani

特にあなたの期間に自慰行為をする利点もあります。 それは一つのために、良い感じかもしれません。 「性器への血流が増加し、おそらくクリトリスへの血流が増加し、感受性と喜びが増します」とBahlani博士は言います。 月経血はまた、あなたの期間中におもちゃを使用している場合に役立ちます天然の潤滑剤であり、彼女は（それはまた、あなたの期間中にセックスを持

そして、あなたは少しのためにイブプロフェンを飛び出るスキップすることができた場合はどうなりますか？ オルガスムはまたmenstrualけいれんを減らすかもしれません。 オルガスムでは、オキシトシンの放出があります—最悪の期間のけいれんのいくつかを取り除くことができる自然な鎮痛剤。

あなたはまた、あなたの期間中に気分でより多くを感じるかもしれません。 シカゴ大学の研究によると、毎月のサイクル中に6日間の段階があり、その時間枠は実際の期間と一致しています。 これは適切に”性段階”と呼ばれ、排卵を誘発する黄体形成ホルモンがあなたの期間の間に急増する3日前に始まります。 この段階を経るシカゴ大学の研究の女性は、彼らの期間にちょうどより性的に活発ではなかったが、彼らはあまりにも、より多くの性的な空想を持 性的欲求は「通常の性的パートナーを持つ女性ではより堅牢」でしたが、独身女性もそれを感じ、「当時は孤独感が少ない」と報告していました。”