規定されたテストステロンおよび成長ホルモン上のすべての値された騒動にもかかわらずこれらの日、あ そして、人、あなたのウエストラインの観察可能な体脂肪なしで細い体格を、維持することへの最終的なキーはテストステロンのあなたの血レベルにつ

テストステロンの妹はほとんどの科学者がホルモンの相互接続の私達のすばらしい複雑なシステムの最終的なmuscularity、健康およびエネルギーの強い

新しい媚薬：卵黄またはバイアグラ？信じられないかもしれませんが、あなたの性的および副腎ホルモンは共通の起源を持ち、コレステロールから直接作ることができます。

しかし、ドンファンであるのに1日12個の卵黄を食べる必要がない(またはViagraを使用する)。 その代り、コレステロールが付いている食糧を食べないでホルモンの生産のためのあなたの体で常に十分がある。 実際は、あなたの体はコレステロールの少量だけマスターのホルモンpregnenoloneを作ることを必要とします。

Pregnenoloneは多数の他のボディホルモンに触媒作用を及ぼすことができます。 しかしエストロゲンについての何か。 しかしエストロゲンについての何か。 ホルモンの生産はある40のタイプのエストロゲンの代謝物質が付いている相互に連結されたピラミッドと見ることができます。 多くのendocrinologistsはある余分なエストロゲンが、estradiolおよび16hydroxyestroneのような、可能性としては胸、頚部、子宮および前立腺の癌のための危険を高めるかもしれないこと 彼らはまた、肥満に関与しています。 いくつかのエストロゲンの多すぎると、気分の変化、両性の薄毛、男性の女性化の問題を引き起こす可能性があります。 以下のホルモンサイクルを見てください。

このサイクルでは、”to”という単語は、両方の方法で可逆的な矢印として見直されるべきです。 ホルモン経路は、供給および必要性を含む多くの要因に応じて、その下またはその隣の次のホルモンに変換し続けることができ、同様に、前のホルモン）

男性と女性の両方が、望ましくないレベルの過剰なエストロゲン代謝産物を有する可能性がある。 グラフで、私は2hydroxyestroneと呼ばれるよいタイプのエストロゲンおよび16アルファhydroxyestroneと呼ばれるエストロゲンの代謝物質の悪いタイプのノートを作った。 私が言うように、40のエストロゲンの代謝物質にあります、けれども指示された細道で終わり、hydroxyestradiolがhydroxyestroneに結局変えるので、ちょうどhydroxyestroneを測定することは十分 この”よく、悪い”エストロゲンは尿と多分唾液で同様に測定することができます。

我々は今、わずか$70のための良いエストロゲンと比較して悪いの存在を検出するために、この尿検査を提供し、小さな4-mlで行われます。 朝の尿サンプル。 （すべてのホルモンは、体内で何らかの必要な、したがって肯定的な効果を持っていることを理解してください。 進化は愚かではありません。 しかし、いくつかの過剰が発生すると、負の効果が現れることがあります-このように用語、良いと悪い。 人、遺伝の性質との特にそれらは、高いエストロゲン（特にestradiolおよび16アルファhydroxestrone）と関連付けられる脱毛症、前立腺癌および肥満を、すべて避けるためにしてもいいすべてをしたいと思えば監視されるこれらのエストロゲンの代謝物質のレベルがあるべきです。

当然、ボディービルダーは幾年もの間エストロゲンを管理する必要性について知っていました。 しかし、彼らが気づいていないのは、彼らがそれをするために合成薬を必要としないということです！

偉大な食品、偉大なセックス、サプリメントは”悪い”エストロゲンと戦います。多くの男性と女性は、血液と脂肪組織の両方でエストロゲンとテストステロンと特定のエストロゲンの不均衡を持っています。

多くの男性と女性 あなたの血およびティッシュの原因の脂肪質の利益の特定のエストロゲンのあまり、筋肉の遅い損失および性の性能およびドライブ両方の減少。

何人かの女性は人工的で総合的なホルモン補充のためにそして高脂肪、低蛋白の食事療法にあった後間違った種類のエストロゲンの余りに多 大きい物理的で、感情的な/精神圧力の下のすべての年齢の人、およびとりわけ年配の人は減少したテストステロンおよび高く相対的なエストロゲン 高いエストロゲンは実際にテストステロンの利点を減らすことができます。

アルコールは、血流からエストロゲンを除去する能力を阻害し、中枢系抑制剤として作用し、亜鉛を減少させることによって、常に悪化させます。 食べ物は？ よく、グレープフルーツは故障のエストロゲンにあなたのレバーの機能を禁じることができます。 ブロッコリーとカリフラワーは、いくつかのエストロゲンのいくつかの効果を軽減することができます。 大豆製品は、あなたの肝臓が余分なエストロゲンを代謝/排泄するのを助けるかもしれません。

大豆に含まれるイソフラボン（ゲニステインやジアゼインなど）は、エストロゲンが細胞に結合するいくつかの受容体部位をブロックする。 効果はエストロゲンがあなたの体で集まることを防ぐことです。 赤いブドウの皮のエキス（resveratrol）はレバー P450システムを改善し、効果的に余分なエストロゲンを取除きます。 ピーマンおよびフルーツのようなビタミンCで豊富な野菜はエストロゲンにandrostenedioneおよびテストステロンを変えるために責任があるaromataseの還元酵素、主要な酵素

ジインドリンは、有益なエストロゲン代謝を促進するための活性アブラナ科物質（ブロッコリー、カリフラワー、ケール）であると考えられる物質である。 ジインドリンは、血液タンパク質（SHBG）に結合する親和性を有する”良好な”2ヒドロキシエストロゲンを75％増加させるのに役立つ。 これの効果は自由なテストステロンのより大きいレベルを残すことです。

ジインドリルメタンはまた、”悪い”エストロゲン16-ヒドロキシエストロンを50％劇的に減少させる。 このプロダクトは最大限に細い、堅く強いボディを得るためにエストロゲンの最良制御に興味があるテストステロンを取っている運動選手のた

またFlavone X、bioflavonoidおよびケルセチン（非常に強い酸化防止剤）が豊富な野菜から得られるハーブの情熱の花（passiflora coerulea L）からの補足と呼ばれるchrysinが、高められたエストロゲン すべてのテストされた理論的なflavoneの反エストロゲンの、最も好ましいのとしてchrysinの手段。ミネラル亜鉛は余分なエストロゲンにテストステロンを変えるaromataseの酵素を禁じます。

ミネラル亜鉛は余分なエストロゲンにテストステロンを変えますaromataseの酵素を禁じます。 肉を食べる人ではなく、性的欲求を減らした男性の中には、50mgで摂取されたグルコン酸亜鉛で正常なレベルのテストステロンを実際に回復させる 入札。

各ミネラルには特定の効果があり、バランスが取れています。

グルコン酸マンガンは、亜鉛（マンゴーやパイナップルのような熱帯の果物）と一緒に摂取する必要があります。 亜鉛はワイルドカードのビットです。 ちょうど最近再び、亜鉛は、最初の発症時に摂取された場合、風邪の発症を軽減することが示されている。 その一方で、あまりにも多くの亜鉛は、コレステロールのあなたのHDLレベルを下げることができます。 それは望ましくない。 血液、尿および/または唾液検査は、常にあなたの主治医によって推奨されるべきである理由です。

脂肪細胞はたくさんのエストロゲンを貯えるaromataseと荷を積まれます。 体脂肪のあなたのパーセントが高いほど、より多くのエストロゲンを生成することができ、あなたの食事療法を制御し、サプリメントを使用し、エストロゲンの産生を低下させるために運動しない限り、あなたはより太っています。 貯えられた体脂肪を減らすと同時に、あなたのエストロゲンの転換は減り、高いエストロゲンと関連付けられる男性の月経閉止期および女性の無秩序実際には、適切なホルモンバランス、正しい食事、補給、運動で体重を減らすことがより簡単になります。

実際には、適切なホルモンバランス、正しい食事、補充、運動で体重を減らすことがより簡単になります。 魚はL Dopaで高く、助けはドーパミンを解放し、テストステロンのレベルを高めます。 そして脂肪質の魚のある特定の形態はよい中心の健康のための好ましいオメガの魚で高いです。 でも魚はあなたのコレステロールと冠状動脈循環に望ましくない影響を持つことができますように、脂肪の魚の少量だけを食べる必要があります。

ある調査は親ホルモン、androstenedioneが、テストステロンの一時的なレベルを後押しできることを提案しました。 このようなレベルの増加は、時間の経過とともに強さ、筋肉の大きさおよび持久力のわずかな増加につながる可能性がある（上昇したTレベルを経験している間に1つの列車を仮定する）。 しかし、いくつかの研究では、300mgの経口摂取が示されています。 androstenedioneのテストステロンのレベルを、DHEAより大いに多く上げることができますandrostenedioneの転換が可逆的に触媒作用を及ぼし、エストロゲンの混合物を代りに増

androstenedioneを使用すれば、訓練か性の前に30分だけ取られるべきで、週に2-3回以下。 同様に,あなたはアンドロ過剰から高いテストステロン産生を開発し、このような変動の誰かであれば,これはまた、男性の胸の脂肪組織のエストロゲンのリバウンドと形成につながる可能性があります. これは、当然、より有効な同化ステロイドホルモンのユーザーとの主要な問題同様にです。私はまたandrostenediolがandrostenedioneと比べてprohormoneのより有効な形態であることを信じます。

私はまたandrostenediolがprohormoneのより有効な形態であることを信じます。 組み合わせたとき、彼らは週に二、三回使用する場合に効果的であることができます。

ホルモン検査

高度なホルモン検査を受けることに興味がある場合は、血液検査のために医師の注文が必要になります。 私達のウェブサイトから点検することができますaginghealthy.net 医師のリストのために。

興味のある読者は、包括的なホルモン検査に精通している医師を持っていない場合、彼らはネットワークに博士Delgadoのwebサイトのいずれかに連絡するか、Health Wellness Studios,25422Trabuco Road,Suite105,#141,Lake Forest,CA92630にお問い合わせいただくことができます。 または、成長ホルモンのために、テストステロンおよびエストロゲンのテストおよび規定、惑星筋肉読者はまたPhil聖ヨハネ先生への紹介のための私達にテストステロン、エストロゲン、プロゲステロンおよびメラトニンは周期的であり、日中、夜および月を通して上下に行く。

自由なテストステロンのための唾液テストは3つのサンプル、午前中、午後および深夜の1と行うことができます。 男性のテストステロンのレベルは、通常、午前中に最高です。 レベルは3分ごとに変化します。DHEA硫酸塩は非常に安定しており、日々のレベルの変化はほとんどありません。

DHEA硫酸塩は非常に安定しています。

DHEAのための単一の唾液テストはあなたのレベルが理想の下にあるかどうか言うことができます。 DHEAの付加はボディが必要とするが人は一般にテストステロンにDHEAの多くの転換を得ないので女性のための必要なテストステロンに変えることが 実際は、人はたくさんを使用すればDHEAからより多くのエストロゲンの転換を得がちです（50mgに。 一日あたりのDHEAの）。 Avena sativa、macaおよび角質のヤギの雑草のようなハーブは正常なレベルに完全に自由な、総テストステロンを多くの場合元通りにするかもしれません。

月経閉止期の間に、女性は普通もし必要ならエストロゲンおよびプロゲステロンの少量を与えられました;しかし私達はこれが男性で同じようにエ私は大豆植物エストロゲンのサプリメントや食品（豆腐、豆乳）を使用するのが好きです。 これらはestradiolのためのある特定の細胞の受容器の場所を妨げます。 これは人および女性がたくさんのエストロゲンを持っていることによって引き起こされる問題を減らすのを助けることができます。 また、重量を失い、あなたの食事療法の脂肪を減らすと同時に、悪いエストロゲンのあなたのレベルは低下する。 あなたの体にエストロゲンの悪いタイプの多くを作るより少ない脂肪があります。 朝の自然なステロイドホルモン（テストステロン、プロゲステロン、エストロゲン、pregnenolone、DHEA）の補足を取ることは最もよいです。 すべてのホルモンは、摂取後4-5時間でピークに達し、その後、24時間以内にレベルが戻ってきます。

gh-甲状腺-メラトニン

メラトニンや成長ホルモンなどのペプチドホルモンは、通常、夜間に最も高く、日中に最も低いという点で、テストステロンの反対である。 それは夜にメラトニンのようなペプチドホルモンを取ることが最善です。 あなたは体が何を模倣する必要があります,これは、早朝に成長ホルモンをスパイクまたはリリースすることです,午後と夜遅く. 甲状腺はまた、若くて健康な個体では夜間に自然にスパイクします。 あなたは夜に甲状腺腺または自然な処方箋を取る場合は、不眠症に貢献する可能性があります。

夜にのみメラトニンを服用してください。 メラトニンは午前中に低下し、夜間に増加するはずです。 メラトニンが日中に高すぎる場合、それはあなたが、疲れgroggyと眠くなることがあります。 日光はメラトニンを低下させるのに役立ちます。 メラトニンが高すぎる場合は、蛍光灯や屋外の光が必要です。

運動はメラトニンを低下させ、これはエネルギーと覚醒を高めるために午前中に運動するもう一つの理由かもしれません。 あなたが夜に運動する場合は、メラトニンのスプレー舌下サプリメント（1mgを取る必要があるかもしれません。). 一ミリグラム（mg。）は、あなたが最適な健康状態にあった場合、体が自然に毎晩生成するものです。

Delgado博士は、”私は通常、午前中に私の運動（高強度、短いトレーニング）を行う;まだ,私は夜に運動する時間に,私はちょうどベッドの前に経口スプレー成長ホル 米、ショウガ、トマトおよびトウモロコシのようなmelatoninを含んでいるある食糧はまたよりよく眠るのを助けるかもしれない”。