今、私たちはセロリの利点が何であるかを知っていることを、それは私たちのメニュー あなたのエプロンを置き、これらのセロリの調理法の考えを書きなさい。 私たちはあなたの台所でこの野菜を使用する三つのレシピを選択しました：

1-セロリのジュース

セロリのスムージーの利点の一つは、それが浄化であり、この野菜とジュースはちょうどそれに最適であるということです、体を浄化します。 今回は、ジュースに多くの風味を与えるために、セロリ、ニンジン、リンゴとジュースを準備します。

このレシピを準備するのは非常に簡単です。 セロリ、リンゴ、ニンジンが必要です。 私たちはセロリから始まり、葉を茎から分離します。 セロリを小片に切る。 私たちは茎を使用しますが、葉は例えばブロスを作るために保存することができます。 その後、洗って、ニンジンとリンゴの皮をむきます。 我々はそれらをカットした。 私たちはすべてをカットしているとき、私たちはすべてを挽く。

仕上げには、眼鏡でそれを提供し、お楽しみください！

2-新鮮なセロリのサラダ、リンゴとニンジン

セロリはサラダに最適です。 私たちが選んだレシピは、果物と野菜を混ぜた新鮮な料理です。 また、セロリの特性と利点のおかげで、このレシピは非常に健康的です。

私たちはこの料理を準備するために必要な成分は、リンゴ、セロリ、すりおろしたBonduelleニンジン、油、酢と塩の瓶です。

セロリの茎を切ってレシピを始め、リンゴを切り、よく水切りしたニンジンを加えてすべてを混ぜる。 少し塩で味付け,エキストラバージンオリーブオイルと味に少し酢の霧雨.

数分で、リンゴとニンジンの新鮮なセロリのサラダが用意されます。

3-ヨーグルトソースとアボカドとセロリ

この最後のセロリ それは健康で、おいしい軽食のための考えです。 前の段落で述べたように、セロリは生でも食べることができ、これがその最良の例です。

生のセロリで異なる浸漬ソースを作ることができます。 あなたはフムスでそれを広げることができます,ワカモレ,チーズソースまたはこれは、我々はアボカドとヨーグルトの選択しました.

私たちは、セロリ、アボカド、プレーンヨーグルトが必要です。 ちょうどそのように。 私たちは幹だけを残してセロリをきれいにし、それらを断片に切断し、それらをよりよく広げることができるように棒として作り、食べるのがより楽 次に、皮をむき、アボカドをカットし、ヨーグルトとそれを粉砕します。 ボウルにソースを入れてディップ！