Nå som vi vet hva fordelene med selleri er, er det på tide å integrere det i menyen vår. Sett på forkle og skrive ned disse selleri oppskrift ideer. Vi har valgt tre oppskrifter som bruker denne grønnsaken på kjøkkenet:

1-Juice av selleri

En av fordelene med selleri smoothie er at det er en rensende og juice med denne grønnsaken er perfekt for nettopp det, rense kroppen. Denne gangen vil vi tilberede en juice med selleri, gulrot og eple, for å gi mer smak til juice.

Å Forberede denne oppskriften er veldig enkelt. Vi trenger selleri, eple og gulrot. Vi starter med selleri, skiller bladene fra stammen. Skjær selleri i stykker. Vi vil bruke stammen, men bladene kan lagres for å lage en kjøttkraft, for eksempel. Vask deretter, og skrell gulrot og eple. Vi kutter dem opp. Når vi har alt kuttet, maler vi alt.

for å fullføre serverer vi det i briller og nyt!

2-fersk selleri salat, eple og gulrot

Selleri er ideell for salater. Oppskriften vi har valgt er en fersk tallerken som blander frukt og grønnsaker. Også takket være egenskapene og fordelene med selleri er denne oppskriften veldig sunn.

ingrediensene vi trenger for å forberede denne parabolen er et eple, selleri, en krukke revet Bonduelle gulrot, olje, eddik og salt.

Start oppskriften ved å kutte selleri stilken i stykker, kutt deretter eplet og legg til den godt drenerte gulroten og bland alt. Smak til med litt salt, litt extra virgin olivenolje og litt eddik etter smak.

om noen få minutter vil du ha din ferske selleri salat med eple og gulrot klar.

3-Selleri med yoghurtsaus og avokado

Denne siste sellerioppskriften er veldig rask og enkel å lage. Det er en ide for en sunn og deilig matbit. Som vi sa i forrige avsnitt selleri kan spise selv rå, og dette er det beste eksempelet på det.

Ulike dipping sauser kan gjøres med rå selleri. Du kan spre det i hummus, guacamole, ostesaus eller dette vi har valgt av yoghurt med avokado.

vi trenger selleri, avokado og vanlig yoghurt. Bare sånn. Vi rengjør selleri, forlater bare kofferten, vi kutter dem i stykker, vi lager dem som pinner for å kunne spre dem bedre og at de er mer komfortable å spise. Neste, skrell og kutt avokado og knuse den med yoghurt. Ha sausen i en bolle og dypp!