これらのベジタリアンキノア黒豆バーガーは、あなたの食事に多くの植物を取得するための素晴らしい方法です。 パン、サラダ、または覆いの味、大きい質およびおいしいの負荷。p>
私は最近、野菜のハンバーガーに非常にされています。 ちょうど約いつでも私たちが外出し、私はメニューに野菜バーガーを参照してください…まあ、アリアナ*グランデの言葉で:”私はそれを参照してください。 私はそれが好きです。 欲しい 分かった”<–冒頭の段落でAriana Grandeの曲を使用したことはやや嫌いですが、ここではバックスペースではありません。
私はたまには、従来の肉のハンバーガーを楽しむが、私は良い野菜のハンバーガーが大好きです。 あなたがミックスに追加することができますだけでそんなに味があります。 そして、より多くの植物FTW。
この特定の野菜バーガーでは、主に黒豆とキノアをベースとして使用しています。 その後、いくつかのカラメル玉ねぎとニンニク、スパイスの負荷、そしてそれをすべて一緒に保持するために卵を追加します。
このレシピは、地元のレストランが”Unburger”(こんにちは、Lansing Brewing Company)と呼んでいるものを取り入れています。ここで私がそれを手に入れたとき、Drewは一口を取って”それはかな…”とこここんに言いました。ここでこんにちは、私がそれを手に入れたときに、”そして、彼は肉を食べる人のために、それは何かを言っています。
バーガーはまた、バターのようなキノコ、サツマイモのフライドポテトとブリオッシュパンをトッピングされた付与…そうええ、もちろんそれは良かった! しかし、私のFMKバージョンは、同じようにおいしい、自宅で作るのは簡単で、おそらくもう少し栄養価が高いです。
キノアブラックビーンバーガー
この野菜バーガーに必要な成分
- ガーリック&タマネギ–最初にそれらを調理すると、より多くの味が追加されます
- 調理キノア–あなたがしたい場合は、一、二日先に準備します。
- 調理された黒豆–私は缶詰を使用しました
- スパイス–クミン、パプリカ、唐辛子とニンニクパウダー
- 卵–一緒に物事を保持しています
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