あなたの子供が”制御不能”であることを心配していますか：積極的に行動したり、他の人の上に話したり、つかんだり、ターンを取ったり、単にあなたがしないように頼んだことをしたりするのが難しいですか？ 多くの親は特に彼らの子供がそれらを壊すことの規則か結果を知っているとき彼らの子供の自己または衝動制御の欠乏によって失望させて得

多くの場合、子供たちは強い衝動を管理するスキルを持っていないということだけです。

多くの場合、子供たちは強い衝動を管理する 子供たちは2歳から5歳の間にこれらのスキルを開発し始めますが、計画、先見の明、他の人を考慮する”合理的な脳”が完全に開発されていないため、彼らの衝動はうまく管理されていません。 ほとんどの幼い子供たちにとって、この年齢の自己制御は存在せず、せいぜい制限されており、習得するのに何年もかかるスキルです。 彼らは7の熟した古い時代に近づき始めるまで、自分自身のために規制する子供の能力は明らかになることはありません。 子供の気質、または世界に反応する生来の方法は、彼または彼女を他の人よりも衝動的にすることもできます。

子供の気質、または世界に反応する生来の方法は、他の人よりも衝動的です。 容易に苦しめられ、非常に動揺するようになる子供は自制できるようになるためにもう少し”冷え”である子供より別の処置を必要とする場合もある。 研究結果は、インパルス制御の高いレベルを持つ子供たちは、時間の経過とともにより良い学力を開発し、より大きな語彙と数学と識字の両方で高 残念なことに、スペクトルの反対側では、平均インパルス制御以下の子供は不安に苦しむ可能性が高くなります&うつ病、肥満、煙、アルコールや薬 しかし、自己制御は静的ではなく、筋肉の強さのように時間をかけて開発することができます。だから、あなたは現在”制御不能”であるあなたの子供を助けるために何ができますか？

1. 確認、共感、または検証します。

単に多くの場合、衝動制御の欠如が発達的に適切であることを認識し、自分の感情を共感または検証します。 あなたの子供が動揺しているとき-おそらく彼らは公園で楽しい時間を過ごしていたし、あなたがそれらを必要とするときに残したくない–彼らは単に”公園を離れるのは難しい”または”ああ、あなたは本当に公園に滞在したいように聞こえる”のような何かを言うことによって理解していることを知らせることから始めます！”あなたが言うか、何かをする前に、あなたが最初に自分の気持ちを理解し、受け入れることを接続し、あなたの子供に知らせることが重要です。

2. 感情のコーチを使用しなさい。

大きな感情や行動があるときにあなたの子供と”感情コーチング”や問題解決のアプローチを使用してください。 研究は感情のコーチの親を持つ子供が緊張に満ちた状態からより速く回復し、少数の否定的な感情があり、そして彼らの専有物の挑戦を管理するのに 感情コーチングの親であるためには、共感しなければならない、彼らが実際に望んでいたか、必要なものについて明確に得るためにあなたの子供を助け、行動に制限を設定しながら自分の感情/ニーズを認め、ブレーンストーミングと問題解決のプロセスを通してそれらを導く必要があります。

3. あなたの子供に休憩を与える。h5>

あなたの子供に休憩を与えます！ すべての人間は限られた量の自己制御を持っています。 そして私達は私達が自制のために一日中持っているエネルギーの上で使用する。 私たちが子供たちに繰り返し仕事をしたり、私たちの要求に従うように求め続けると、彼らはますます成功しなくなります。 宿題や家事がある場合は、遊びやリラックスのための小さな休憩があなたの子供の再充電を続けるのに役立つことに注意してください。 休憩がルーチンの一部である場合、子供たちはあなたがそれらを必要とするものを達成する上でより成功するでしょう。

4. ゲームをプレイ。

自制を練習するあなたの子供とゲームをプレイ。 このようなサイモンは言う、赤色光緑色光、またはリーダーに従ってくださいなどのゲームは、インパルス制御が必要です。 別のオプションは、フリーズを再生することです。 氷結によって、子供は音楽に踊り、音楽が停止するとき音楽が再度始まるまで彼らの位置を保持するべきである。 記憶ゲームをすることが衝動制御をまた改善できることを示すスタンフォード大学からの研究がまたある。

5. 彼らにしてほしいと思うようにしなさい。

モデルと自己制御、自己落ち着かせると拘束を練習！ あなたの子供は言うことをすることを行っていない;彼らは何をすることをしようとしている。 大人が制限された自制心を持つ傾向がある1つの領域は、メディアやデバイスの使用に関するものです。 自制心や拘束をモデル化する1つの方法は、デバイスの独自の使用に制限を作成して適用することです。 そこにあなたのためにこれを行うことができますか、単に不必要にそれらをチェックする衝動を制限するためにあなたの携帯電話から電子メールやFacebookを削除することができますアプリがあります。 目標は、最終的にあなたのデバイスを意図的にチェックすることであり、衝動的ではありません。 （あなたの子供が年を取って成長し、自分のデバイスにアクセスできるようになると、これは特に重要になります。 あなたが怒り、欲求不満、失望にどのように反応するかを意識することは、あなたの子供がこれらの強い感情にどのように反応するかにも非常に影 自己静まることは事のような言うことによって容易に模倣することができる重要な技術である:”オハイオ州の人、私はちょうど床の夕食サラダを落とした! どのようにイライラ！ 私は深呼吸をするつもりだし、私はこの混乱をクリーンアップし、最初からやり直す必要があります。”自己の話を模倣し、欲求不満を口頭で表現し、自己のなだめるような技術はすべてあなたの子供が彼ら自身の強い感情か反作用を有するとき同じを あなたの子供が成熟し続けるにつれて、自己制御の増加が発達します。

しかし、私たちは親や教師として、彼らがこれらのスキルや特性を開発し、育成するのを助けるために行うことができます多くのことがあります。 私たちは、最初にあなたの子供のために発達的に適切であるかどうかを認識し、試してみて、物事があなたの家で展開する方法を確認するために、上のリストから一つまたは二つのアイデアを選ぶことをお勧めします。

必ずチートシートをダウンロードしてください。