sunteți îngrijorat de faptul că copilul dumneavoastră este „scăpat de sub control” atunci când acestea sunt: acționează agresiv, vorbesc peste alții, hapsân, au dificultăți în a lua transformă sau pur și simplu de a face lucruri pe care le-ați cerut să nu? Mulți părinți sunt frustrați de lipsa de sine sau de control al impulsurilor copilului lor, mai ales atunci când copilul lor cunoaște regulile sau consecințele încălcării lor.

de multe ori este doar că copiii pur și simplu nu au abilitățile de a gestiona impulsuri puternice. Copiii încep să dezvolte aceste abilități între vârstele 2 și 5, dar impulsurile lor nu sunt bine gestionate, deoarece „creierul lor rațional” care permite planificarea, previziunea și luarea în considerare a altora nu este pe deplin dezvoltat. Pentru majoritatea copiilor mici această vârstă autocontrolul este inexistent, limitat în cel mai bun caz și este o abilitate care va dura ani de zile pentru a stăpâni. Capacitatea copiilor de a se regla singuri nu va deveni evidentă până când nu vor începe să se apropie de vârsta de șapte ani.

temperamentul unui copil, sau modul înnăscut de a reacționa la lume, îl poate face, de asemenea, mai impulsiv decât alții. Copiii care sunt ușor tulburați și devin foarte agitați pot avea nevoie de un tratament diferit față de copiii care sunt puțin mai „răcoroși” pentru a deveni capabili de autocontrol. Rezultatele cercetărilor au arătat că copiii cu niveluri mai ridicate de control al impulsurilor dezvoltă abilități academice mai bune în timp, au vocabulare mai mari și scoruri mai mari la teste atât la matematică, cât și la alfabetizare. Din păcate, de cealaltă parte a spectrului, copiii cu control al impulsurilor sub medie sunt mai predispuși să sufere de anxietate & depresie, devin obezi, fumează și depind de alcool sau droguri. Dar autocontrolul nu este static și, ca și forța musculară, poate fi dezvoltată în timp.

deci, ce puteți face pentru a vă ajuta copilul care este în prezent „scăpat de sub control”?

1. recunoașteți, empatizați sau validați.

pur și simplu recunoașteți că, în multe cazuri, lipsa lor de control al impulsurilor este adecvată din punct de vedere al dezvoltării și empatizează sau validează sentimentele lor. Când copilul tău este supărat – poate că se distrau în parc și nu vor să plece când ai nevoie de ei – începe prin a-i anunța că înțelegi spunând pur și simplu ceva de genul: „este atât de greu să părăsești Parcul” sau „Oh, omule, se pare că vrei cu adevărat să rămâi în parc!”Este important să vă conectați și să-i spuneți copilului că înțelegeți și acceptați sentimentele înainte de a spune sau de a face orice altceva.

2. Folosiți Coaching-Ul Emoțional.

folosiți o abordare de „coaching emoțional” sau de rezolvare a problemelor cu copilul dvs. atunci când există o emoție sau un comportament mare. Cercetările au arătat că copiii cu părinți de coaching emoțional se recuperează mai repede din situații stresante, au mai puține emoții negative și dezvoltă abilitățile necesare pentru a gestiona provocările pe cont propriu. Pentru a fi un părinte de coaching emotional trebuie să empatizeze, ajuta copilul pentru a obține clar despre ceea ce au vrut de fapt sau nevoie, recunoaște sentimentele/nevoile lor în timp ce stabilirea limitelor de comportament și ghid-le printr-un proces de brainstorming și rezolvarea problemelor.

3. Dă-i copilului tău o pauză.

dă-i copilului tău o pauză! Toți oamenii au cantități limitate de autocontrol. Și folosim energia pe care o avem pentru autocontrol pe tot parcursul zilei. Dacă vom continua să cerem copiilor să îndeplinească în mod repetat sarcini sau să urmeze cererile noastre, ei vor deveni din ce în ce mai puțin de succes. Dacă există teme și treburi casnice care trebuie făcute, fiți atenți că pauzele mici pentru joacă sau relaxare vă vor ajuta copilul să reîncarce să continue. Când pauzele fac parte din rutină, copiii vor avea mai mult succes în realizarea a ceea ce aveți nevoie.

4. Joacă jocuri.

joacă jocuri cu copiii tăi care practică autocontrolul. Jocuri precum Simon Says, Red Light Green Light sau Follow the Leader necesită controlul impulsurilor. O altă opțiune este să joci Freeze. Cu Freeze, copiii dansează la muzică și când muzica se oprește, ar trebui să-și mențină poziția până când muzica începe din nou. Există, de asemenea, cercetări de la Universitatea Stanford care arată că jocurile de memorie pot îmbunătăți și controlul impulsurilor.

5. Fă ce vrei să facă.

Model și practică autocontrolul, auto-calmarea și reținerea! Copiii tăi nu vor face ceea ce spui; ei vor face ceea ce faci tu. Un domeniu în care adulții tind să aibă un autocontrol limitat este în jurul utilizării media sau a dispozitivelor. O modalitate de a modela autocontrolul sau reținerea este de a crea și impune limite pentru propria utilizare a dispozitivelor. Există aplicații care pot face acest lucru pentru dvs. sau puteți elimina pur și simplu e-mailul sau Facebook de pe telefonul mobil pentru a limita impulsul de a le verifica inutil. Scopul este în cele din urmă să vă verificați dispozitivele în mod intenționat și nu impulsiv. (Acest lucru devine deosebit de important pe măsură ce copilul crește și are acces la propriile dispozitive.)

a fi conștient de modul în care răspundeți la furie, frustrare și dezamăgire va influența, de asemenea, foarte mult modul în care copilul dumneavoastră răspunde la aceste emoții puternice. Auto-calmarea este o abilitate importantă care poate fi modelată cu ușurință spunând lucruri de genul: „Oh, omule, tocmai am scăpat salata de cină pe podea! Cât de frustrant! Voi respira adânc și apoi va trebui să curăț mizeria asta și să o iau de la capăt.”Modelarea vorbirii de sine, exprimarea verbală a frustrării și abilitățile de auto-calmare vor ajuta copilul să facă același lucru atunci când are propriile emoții sau reacții puternice.

creșterea autocontrolului se va dezvolta pe măsură ce copilul dvs. continuă să se maturizeze. Dar există multe lucruri pe care le putem face ca părinți și profesori pentru a-i ajuta să dezvolte și să cultive aceste abilități și trăsături. Vă încurajăm să recunoașteți mai întâi ceea ce este și nu este adecvat din punct de vedere al dezvoltării pentru copilul dvs. și apoi să alegeți una sau două idei din lista de mai sus pentru a încerca și a vedea cum se desfășoară lucrurile în casa dvs.

vrei aceste sfaturi la îndemână atunci când aveți nevoie de ele?
Asigurați-vă că pentru a descărca foaia de ieftin.