このすべてはかなり運命と暗がりに聞こえるかもしれあなたは砂糖をたくさん食べる

UTIsを引き起こす細菌は砂糖を食べるのが大好きなので、あなたの甘い歯が打つたびに彼らのために饗宴を提 Kalas V,et al. 尿路感染症の間の細菌の付着の抑制剤としてglycomimetic FmlHの配位子の構造ベースの発見。 ドイ:10.1073/pnas.1720140115

“あなたが追加された糖のトンを食べて、あなたの血糖値の本当のサージを取得する場合は、あなたの尿中にその砂糖の一部で終わる可能性があり、”メアリージェーンミンキン、MD、医学のエール学校で産科婦人科の臨床教授は述べています。コーヒー、酒、チョコレートのようないくつかの食品や飲料は、また、あなたの繊細な尿路を刺激し、既存のUTIを悪化させることができます。

あなたは糖尿病を持っています

研究は、あなたが糖尿病を持っている場合、あなたはUtiを取得する可能性が高いことを示しています。 Nitzan O,et al. 2型糖尿病患者における尿路感染症: 有病率、診断、および管理のレビュー。 ドイ:10.2147/DMSO.S51792の科学者は高められた危険が妥協された免疫組織、空ける不完全なぼうこう、または血糖の変動と関連しているかもしれないことを提案します。あなたは後ろから前に拭く

後ろから前に拭くことは、直腸領域から尿道に、ほとんどのUtiの背後にある細菌である大腸菌を輸送することがで 物語の道徳：常に前から後ろに拭いてください。 Al-Badr A,et al. (2013). 女性における再発性尿路感染症の管理：レビュー。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/

あなたはたくさんのセックスを持っています

あなたが持っているセックスが多いほど、それはあなたがUTIを得るかもしれ 細菌は、膣から、あなたの膣とあなたの肛門の間の領域である会陰から尿道に移動する可能性があるためです。 Al-Badr A,et al. (2013). 女性における再発性尿路感染症の管理：レビュー。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/

大人のおもちゃ、オーラルセックス、アナルセックスはすべて誰のおしっこの部分に細菌を導入できることに注意してください。あなたはセックスの後におしっこしないでください

UTIを得ることの脅威は、それを得ることからあなたを停止すべきではありません。

しかし、それはアフターバーンに自分自身を辞任することを意味するものではありません。あなたのリスクをカットするための一つの簡単な方法：あなたの楽勝を終えた後、トイレに向かいます。

あなたのリスクをカットするための一つの簡単な方法：あなたの楽勝を終えた後、 あなたはおそらくあなたの尿路に自分の道を作ったかもしれない細菌を洗い流すでしょう。 Hickling DR,et al. (2013). 健康な成人女性における再発性尿路感染症の管理。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/

あなたはそれをあまりにも長く保持します

私たちはすべて忙しいですが、トイレを打つのに時間をかけていません—そして、ポストセッ 彼らはあまりにも長い間たむろした場合、そこに細菌が増殖することができますので、あなたは尿が長い期間のためにあなたの膀胱に座ってしたく だからおしっこを保持しないでください。あなたは避妊の特定の方法を使用しています

それはUTIの予防に来るとき、すべての避妊方法が等しく作成されていません。

あなたは避妊の特定の方法を使用しています

それはUTIの予防 幸いなことに、Utiには1つの方法だけが関連付けられています：横隔膜。

横隔膜が座っている場所のために、尿道に圧力をかけ、リスクの増加につながる可能性があるとMinkin氏は述べています。 良いニュースは？ たくさんの他の偉大な避妊オプションがあります。

あなたはコンドームを使っています

ちょっと待って！ あなたの愛の手袋を捨てる前に私たちを聞いてください。 あなたは常により安全なセックスを練習する必要がありますが、unlubricatedコンドームは、おそらく性的活動中の膣への刺激の増加のために、UTIsのリスクを高

そして、ダイヤフラムとコンドームで殺精子剤を使用すると、さらにあなたのリスクを高めることができます。 Hickling DR,et al. (2013). 健康な成人女性における再発性尿路感染症の管理。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/殺精子剤なしで潤滑コンドームを試してみるか、非殺精子潤滑剤で潤滑されていないコンドームを使用してください。あなたは十分な水を飲んでいない

H2Oをぐずぐずすると、かなり頻繁に行くようになります。 そして、それは良いことです。 「これを行うと、細菌は保持する機会を得る前に洗い流されます」とMinkin氏は言います。

あなたのキューは、巨大な水のボトルをあなたのBFFにすることを検討してください。 Hooton TM,et al. (2018). 再発性尿路感染症を有する閉経前女性における毎日の水分摂取量の増加の効果：無作為化臨床試験。 土井:10.1001/2018.4204

あなたは風邪、インフルエンザ、またはアレルギーを持っています

あなたはUTIであなたの人生をさらに悲惨にするためにあなたの季節のくしゃみ、風邪、または恐ろしいインフルエンザを呪うように誘惑されるかもしれませんが、これらの病気は原因ではありません。 あなたが症状を管理するために取るクスリがある可能性があります。彼らはチェックであなたの鼻水や鼻づまりを保つことで爆弾だが、抗ヒスタミン薬や充血除去薬は、尿閉を引き起こすことによって、あなたが少なく そして—NO.6を参照してください-それはUTIにつながる可能性があります。

あなたは妊娠しています

「妊娠中の女性は、ホルモンの変化が膀胱筋肉を弛緩させ、空にするのを遅らせるため、UTIを得る可能性が高い」と、NYU Langone Medical Centerの産婦人科のOB-GYNであるIffath A.Hoskins氏は述べています。あなたが妊娠している場合、あなたはまた、感染症を撃退する能力が低下しているので、任意のUTIを引き起こす細菌がホールドをキャッチする可能性が Habak PJ,et al. (2018). 妊娠中の尿路感染症。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/