지 않는 경우 여자의 종류 정기적으로 검사하여 자신이 국경의 남쪽,당신은 당신을 실현 하지 않을 수도 있는 것처럼,나머지는 신체의 질은 나이를 먹고 있습니다.당신의 질이 당신의 정확한 생일을 축하하는 것이 아닙니다. 모든 후,”당신의 몸을 알 수 없는 일정은 변화하고”라고 말사 Dweck,MD,는 임상 조교수의 산부인과에서 Ichan 학교의 마운트 시나이에는 뉴욕 연습 산부인과에서 웨스트 체스터 카운티. 그러나 성기 의심 할 여지없이 변경할 시간이 지남에 따라,알고 이러한 변경은 완전히 정상이고 불쾌한 사람 될 수 있 관리에 적어도 조금을 제공합함…….

물론 모든 여성과 모든 질은 다릅니다. 임신이나 폐경과 같은 이정표에 대한 모든 사람의 타이밍은 자매들 사이에서도 다릅니다. 일반적으로,하지만,여기에 당신이 기대할 수있는 것입니다. (당신의 나이를 사랑하는 21 일간의 계획은 40+여성이 필요로하는 모든 삶을 변화시키는 리셋입니다!)

30 대
이 10 년 동안 피임약을 사용하는 여성(또는 전,또는 후!)로 자신을 찾을 수있는 약간의 질이 건조,Dweck 말한다,가능성이 있기 때문에 약 중지 배 란 수 있는 제한 자연적인 윤활 주변에는 달입니다. 또 다른 원인은 복잡하고 약간 논란의 여지가 있다고 Mayo Clinic 의 Women’S Health Office 의 이사이자 Mayo Clinic—The Menopause Solution 의 저자 인 Stephanie S.Faubion,MD 는 말합니다. “우리가 생각하는 어떤 여성이 얻을 수 있습니다 더 많은 외음부 건조제기 때문에 약을 차단하라고 하는 남성 호르몬 안드로겐 및 산는 안드로겐 수용체.”이것,그녀가 말하는 왜 몇몇 여성에서 약을 느끼는 이러한 효과하고 다른 사람들이하지 않습니다.

hteam/

의 물론 다른 여성을 결정할 수 있는 동안 이 십 년간의 시간을 채우니다. 물론,임신(과 출산)에 큰 영향을 미친 산과 질하지만,일부 변경의 공통적인 기적의 생활은 조금 더 놀라운 일이 아니다. 예를 들어,어떤 여성이 자신을 발견 할 것이 정맥류가—네,정말로 무거운 무게 그들의 자궁 임신 동안,Dweck 말한다. 이 부풀어 오른 혈관은 임신 후반과 배달 직후에 더 흔하다고 그녀는 말합니다. 임신호르몬도 변경할 수 있습 컬러의 외음부,그래서 너무 걱정하지 마십시오에 대한 어두운 색상 나타나고,그녀는 추가합니다.운 좋게도”질은 매우 용서하는 곳입니다.”라고 Dweck 은 말합니다. 탄력있는 성격과 풍부한 혈액 공급으로 인해 출산 직후 상황이 정상으로 돌아 오는 경향이 있습니다. “이 모든 세월이 실제로 끝난 후에도 여전히 나에게 놀랍습니다.”라고 그녀는 말합니다.

그러나 근육과 신경손상으로 인해서도 발생할 수 있습니다간에 넣어 골반 근육 중에 임신 및 노동,Faubion 말한다. “어떤 육체적 치료사 논 우리는 모든 얻을 조금의 명령을 한 후,아기를”그녀는 말한다,하는 데 도움 재활 당신의 방법을 최적의 골반의 건강이다. 일부 여성의 경우 골반저 운동은 길 아래로 요실금을 예방하고 섹스를 섹시하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

더:8 가지 이유로 그것을 아파 성동안—그리고 그것을 해결하는 방법

에서 당신의 40s
되었을 경우에는 노예를 음모 머리 제거,시작할 수 있습을 통지의 효력이 일정한 왁싱이나 면도의 형태에서 안료 또는 피부 변경,Dweck 말한다. 당신의 머리가 시작할 수도 있습을 얇은 이 십 년간,가능하면 자연스러운 결과를 얻기의 이전 또는 감소로 인해 에스트로겐.

에스트로겐이 드롭 신호 perimenopausal 전하는 가능성을 시작에서 이 십 년간,가장 일반적으로 여성이 폐경기에 도달 사이 어딘가에 나의 50 52. 질 건조의 시작이나 탄력의 변화를 알 수 있습니다.

에서 당신의 50s

flas100/

이 폐경은 그것에 가져온 가장 눈에 띄는 질과 외음부,변경 을 언급하지 않는 사람 여성의 가능성이 가장 높은 관심을 가져 그들의 의사,Faubion 말한다. 줄어들고 지도 에스트로겐을 더 얇고,더 적은 탄성,건조기 외음과 질 조직을 만들 수 있는 성별 같은 느낌을 사용하여 사포와 자극을 일으킬 만드는 당신이해야 할 것 같은 느낌을 줌.

최근,일부 의 전문가들은 운동이 이러한 변화를 공식적으로 언급으로 비뇨 증후군의 폐경 또는 GSM,Faubion 말한다. 이름을 변경(많은 참조하는 데 사용되 그것으로 질 쇠약하는 소리가 불쾌)지 않을 느낄 수 있도록 다음과 같이 있을 수도”S”증후군,반드시,하지만 그는 사실에 관심을 이 클러스터의 질,외음부,그리고 요도 증상이 함께 폐 정기적으로 한다. Faubion 은 여성과 건강 관리 제공자에게 이러한 증상을 치료할 수있는 방법이 있음을 상기시키는 것이라고 말합니다. (나중에 치료에 대한 자세한 내용!)

경우에 당신을 바라보고 당신의 음부의 도움으로 손 거울,당신은 알 수 있습니다 몇 가지 명백한 변경 사항의 산에서 이 십년간으로,여성 지방을 잃고 콜라겐는 거기 있었을 때 에스트로겐이었다 많이 있습니다. “내가 말하는 여성이 한 곳에서 당신의 몸은 당신이 원하는 주름을 접하고 한 곳에서 당신의 몸은 당신을 잃 주름 및 겹으로 폐경이,”Faubion 말로,더 얇고,더 적은 탄력 있는 피부를 일으킬 수 있는 지역 전체를 의미에서,수축.

경우 에스트로겐 잎 건물,그렇게 특정 박테리아 자신의 가정을 만들고 질에 변경 pH. 면의 질이 더 산성,그것에 더 취약해질 수 있는 감염,Faubion 말한다,하지만 탄성 손실 수도 있습니다. 작은 눈물은 덜 윤활되고 덜 유연한 질에서 더 쉽게 형성 될 수 있다고 Dweck 은 설명하여 무언가를 쉽게 잡을 수 있습니다.

에서 60 년대
성 그리고 밤에 땀을 흘리는 오래 머무를 수 있는 몇 년 동안,그러나 그들은 결국 더 얻을 수 질에서 변경 폐 더 악화,Faubion 말한다. 50~60%의 여성 보고서 문제와 질 건조,그녀는 말한다,그리고 당신이 당신께 구제 이러한 문제를,당신은 자신을 찾을 수 있습 악순환에. “폐경 후 여성에게 성관계가 아플 때,이 무의식적 인 반응이 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “당신은 고통스러운 성관계를 가질 것으로 예상하고 골반저 근육이 경련을 일으켜 당신을 보호합니다. 당신의 두뇌는’이것은 상처를 입을 것입니다.’라고 말하고 있습니다.”—그리고 나서 그것은 가장 확실합니다. 그것을 믿거나 말거나는 동안 우리의 많은 바쁜 케겔 보내고 멀리,어떤 여자도 필요한 물리 치료를 풀어 골반 근육,Faubion 말한다.

을 강화하는 골반의 바닥을 가진 필라테스:

경우 느슨 문제입니다하지만,일부 폐경 후 여성의 위험이 있는 심각한 변경이라고 탈출증 때 결합 조직을 들고,자궁 경부,또는 내부 풀어,그 신체 부위를…처짐. 이것은 눈에 띄지 않을 수 있다고 Faubion 은 말하거나 너무 심해서 부분이 실제로 질 밖으로 튀어 나올 수 있다고 말합니다. 어떤 경우에는 여성이 손상을 복구하기 위해 수술을해야 할 수도 있습니다.

MORE:당신이 절대해서는 안되는 4 가지,이제까지 당신의 질에

그래서 당신은 무엇을해야합니까?

안 Wyant/gettyimages

나이에 어떤 경우,이러한 변화의 우려 당신은 당신이 육체적으로 불편하고,떨어져 부끄러워하지 않고,그것에 대해 얘기 지 여부를 끄집어와 화제는 산부인과,일반 문서,또는 간호사 의사. “여성들은 자신의 옹호자가 될 필요가 있습니다.”라고 Faubion 은 말합니다. “지 않을 경우 소리 같은 의료 제공자에 대해 얘기하고 싶어 이하거나 편안한 느낌,그것으로 가서 다른 사람을 참조하십시오.”

불편 함이 경미하다면 성관계 중에 좋은 구식 윤활유로 시작하는 것이 합리적입니다. 외음부를 태울 수있는 온난화 또는 따끔 거림 기능과 같은 속임수로 무엇이든 멀리하십시오,Faubion 는 경고합니다. 을 기억하는 유 윤활유 재생되지 않으로 잘 콘돔은,및 실리콘 기반의 윤활을 저하시킬 수 있습의 비싼 실리콘 기반의 진동.

질 보습제를 사용해 볼 수도 있습니다.”질을위한 얼굴 크림”이라고 Faubion 은 말합니다. “그들은 질 세포에 결합하고 물기를 보유함으로써 작동합니다.”라고 그녀는 설명합니다. 당신의 몸은 2 일 또는 3 일마다 자연스럽게 그 세포에서 빠져 나와 정기적으로 다시 적용해야한다는 것을 의미합니다.

그 선택권이 작동하지 않는 경우에,질 에스트로겐을 위한 처방전은 응답일지도 모릅니다. 귀하의 doc 지를 결정하는 데 도움이 될 수 있습에서 에스트로겐 크림,태블릿,또는 반지는 것은 바로 당신을 위해 모든 제 질과 외음부에서 혜택을 저용량의 위험없이 당신은 아마 올인 조직의 호르몬 치료입니다. 이 치료법은 질의 불편 함을 개선 할뿐만 아니라 감염을 줄이는 데”극적으로 효과적입니다”라고 Faubion 은 말합니다.