사전 운동이란 무엇입니까?

여러분 중 많은 사람들이”사전 운동은 무엇을합니까?”음,음료 나 파우더와 같은 사전 운동 보충제는 급격한 에너지 부스트와 집중력을 높이기 위해 고안되었습니다. 우리의 50 칼리버 사전 운동 파우더와 마찬가지로 대부분의 사전 운동은 분말 형태로 제공됩니다. 마시려면 운동 전 파우더를 물 과 간단히 섞으십시오. 주요 성분은 종종 카페인,베타 알라닌,아미노산 및 크레아틴을 포함합니다.

언제 사전 운동을해야합니까?

이름에서 알 수 있듯이 사전 운동을하는 가장 좋은 시간은 운동 전-보통 20-30 분 전입니다. 하는 것을 선호하는 사람들을 위해 펌프에서는 저녁,주의해야 어떻게 늦은 소비의 사전 운동;계획이 있는 경우에 그것을 복용하기 전에 몇 시간을 얻기도,다시 생각합니다. 사전 운동에 너무 가까이 잘 시간을 중단 시킬 수 있고 파괴와 함께 일하지 않을 때 큰 목적으로 복용 물건에 대한 에너지! 안전한면에 있으려면 항상 포장을 참조하여 사전 운동을 섭취하는 방법과시기를 알아보십시오.

사전 운동 보충제는 어떻게 섭취합니까?

분말 체재 전 운동을 사용하기 위하여 단순히 물,동요 또는 약동에 건의된 서빙을 추가하고 당신은 가기 위하여 좋다! 우리의 걸릴.50 구경 pre-운동 보충,추가 중 하나 서빙(반 특)150-250ml 의 차가운 물과 흔들거나 저어주세요–우리는 것이 좋습니다 것을 준비하신 사전 운동의 하나에서 우리의 편리한 수류탄®뜨을위한 이상적인 쉬운 이동 중에 사용. 언급했듯이,당신은 마셔야의 사전 운동에 20~30 분 전에 확인을 소비하지 않 pre-session 에너지 향상에 4 시간 동안의 취침,이에 영향을 미칠 수 있는 능력을 수면입니다.

사전 운동은 얼마나 오래 지속됩니까?

그것은 당신이 복용하는 사전 운동과 그것이 포함 된 카페인의 양에 달려 있습니다. 그러나,수류탄®의.50 칼리버 사전 운동은 4-6 시간 동안 지속될 수 있으며,소비 후 30-60 분에 가장 두드러진 효과가 나타납니다. 이 때문에 복용을 피하는 것이 좋습니다.50calibre®의도 된 수면의 4 시간 이내에,그렇지 않으면 당신은 잠 못 이루는 밤에있을 수 있습니다!

운동 전 보충제에 얼마나 많은 카페인이 있습니까?

대부분의 사전 운동 보충제에는 150mg 에서 서빙 당 300mg 의 카페인이 포함되어 있습니다. 1 인분(반 국자).50Calibre®pre-workout 에는 200mg 의 카페인이 들어 있습니다.

사전 운동은 무엇입니까?

그들은 일반적으로 포함한 중요한 성분과 같은 베타-알라닌 및 크레아틴 에너지를 강화하고 성능을 운동하는 동안.

사전 운동을해야합니까? 이점은 무엇입니까?

• 성능 향상

체육관에서 고원을 쳤습니까? 동기 부여가 부족합니까? 만,다우닝 pre-운동에너지기 전에는 당신의 세션을 개선하는 데 도움이 될 수 있습의 성능,을 돕는 당신이 안전하는 최종 담당자 또는 마지막입니다. 아미노산 인 베타 알라닌은 운동 전 필수품이며 성능을 향상시키는 능력으로 유명합니다. 수많은 연구 결과는 베타-알라닌 피로를 감소시킬 수 있습 강렬한 운동을하는 동안,지구력을 향상하고 근육이 증가 성장이다.

• 증가 초점

체육관에서 사회 나비들 운동 그의 턱보다 더 많은 자신의 팔뚝을 끝없는 것들의 목록은 당신이 아니라보다,잘,밖으로 작업,그리 특별하지 않을 산만하려고 할 때실 수 있습니다. 믿거 나 말거나,당신의 sesh 전에 사전 운동을 배수하는 것은 당신의 초점과 결단력을 증가,궤도에 당신을 유지할 수 있습니다. 빠르게 작용하는 카페인으로 포장 된 사전 운동 음료는 집중력이 뒤떨어지는 그 날에 완벽합니다.

• 유익한 성분

에 따라 사전 운동 하지만 많은으로 가득 추가 비타민과 미네랄을 확인하고,당신의 몸은 연료 초점을 맞추었다. 수류탄®50 구경 사전 운동을 추가로 포함되어 있 Bcaa 에 대한 반대로-이화 지원,시트룰린 말에,대부분의 검증된 없이 밀어주는 아미노산과 수많은 다른 효과적인 재료들을 지원하는 근육은 혈액의 흐름.