은 당신이 우려하고 당신의 아이가”밖으로 제어할 때”그들은 행동을 적극적으로 얘기가 다른 사람을 통해,잡고,어려움이 있을 복용 또는 단순히 일을 하는 당신은 그들에게 물었지? 많은 부모에 좌절하여 그들의 자녀의 부족의 자기 또는 전류 제어,특히 자신의 아이가 알고있는 규칙 또는 위반의 결과다.

종종 아이들은 단지 강한 충동을 관리 할 수있는 기술을 가지고 있지 않다는 것입니다. 아이들이기 시작하는 이러한 기술을 개발하 사이의 2~5 세지만,자신의 자극 없이 잘 관리되기 때문에 그들의”합리적인 두뇌”할 수 있는 계획을 위해,선견지명과 고려 다른 사람이 완전히 개발되었습니다. 대부분의 어린이는 이 시대에 자제가 존재하지 않는,최고의 제한,그리고 특기는 몇 년이 걸릴 것이다 마스터합니다. 아이들이 스스로 조절할 수있는 능력은 7 세의 익은 노년기에 접근하기 시작할 때까지 분명 해지지 않을 것입니다. 아이의 기질,또는 세상에 반응하는 타고난 방법은 또한 그 또는 그녀를 다른 사람들보다 더 충동 적으로 만들 수 있습니다. 아이들은 쉽게 고민하고 매우 흥분한 필요할 수 있는 다른 처리 이상은 아이들은 약간 더보기”진정”되기 위해서 할 수 있습니다. 연구 결과는 다음과 같이 높은 수준의 전류를 제어 개발에 더 좋은 학문적 기술,시간이 지남에 있는 큰 어휘하고 더 높은 시험에서 수학과 문학. 불행하게도의 다른 측면에서는 스펙트럼,아이들과 함께 평균 전류 제어가 가능성이 겪는 불안에서&우울증,비만,흡연과에 따라 알코올이나 약물입니다. 그러나 자기 통제는 정적이 아니며 근력과 마찬가지로 시간이 지남에 따라 개발 될 수 있습니다.

그렇다면 현재”통제 불능”인 자녀를 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

1. 인정,공감 또는 검증.

단순히 인정하는 많은 경우에 자신의 부족이 임펄스 컨트롤이 발달 적절하고 공감하이나의 유효성을 검사합니다 감정이다. 아이가 화가 나도 그들은 재미있는 시간을 가지 공원에서와 떠나고 싶지 않아 할 때 당신은 그들이 필요하여 시작을 알리는 당신이 이해한 단순히 같은 것을 말하는,”그곳을 떠나기 싫어 공원”또는”오는 남자,그것의 소리처럼 당신이 정말로 원하는 숙박 시설에서는 공원!”그것은 중요한 연결하고 당신의 아이가 알려는 당신이 이해하고 받아들이 그들의 감정을 말하는 또 다른 아무것도.

2. 감정 코칭을 사용하십시오.

사용하는”마법”또는 문제 해결 방식 자녀와 함께 있을 때는 큰 감정 또는 동작입니다. 연구는 아이들이 감정과 코치는 부모로부터 복구 스트레스 상황에 빠른,더 적은 부정적인 감정,기술을 개발하기 위해 필요한 도전입니다. 하기 위해서는 감성 코치는 부모해야 합니다,공감하는 데 도움이 귀하의 자녀에 대한 명확한 그들이 실제로 원하는 또는 필요한 인정한 자신의 감정을 필요로하는 동안에 대한 제한을 설정 행동과 가이드들을 통해 브레인스토밍고 문제 해결 과정이다.

3. 자녀에게 휴식을주십시오.

자녀에게 휴식을주십시오! 모든 인간은 제한된 양의 자제력을 가지고 있습니다. 그리고 우리는 하루 종일 자기 통제를 위해 가지고있는 에너지를 사용합니다. 우리가 아이들에게 반복적으로 작업을 수행하거나 우리의 요청을 따르도록 계속 요청하면 그들은 점점 덜 성공하게 될 것입니다. 이 있는 경우 숙제를 하고 집안일을 얻을 수행되는 작은 틈에 대한 재생 또는 편안한 도움이 될 것입니다 아이를 다시 충전을 계속합니다. 휴식이 일상의 일부일 때 아이들은 당신이 그들을 필요로하는 것을 성취하는데 더 성공적 일 것입니다.

4. 게임을 재생합니다.

자기 통제를 연습하는 자녀와 함께 게임을 즐기십시오. 사이먼이 말한다 같은 게임,붉은 빛 녹색 빛,또는 리더를 따라 충동 조절이 필요합니다. 또 다른 옵션은 동결을 재생하는 것입니다. 동결로 아이들은 음악에 맞춰 춤을 추고 음악이 멈 추면 음악이 다시 시작될 때까지 자신의 위치를 유지해야합니다. 메모리 게임을하는 것뿐만 아니라 충동 조절을 향상시킬 수 있다는 것을 보여주는 스탠포드 대학의 연구도 있습니다.

5. 당신이 원하는대로하십시오.

자기 통제,자기 진정 및 구속을 모델링하고 연습하십시오! 당신의 아이들은 당신이 말하는 것을하지 않을 것입니다;그들은 당신이하는 일을 할 것입니다. 성인이 제한된 자제력을 갖는 경향이있는 영역 중 하나는 미디어 또는 장치 사용의 주위에 있습니다. 자기 제어 또는 구속을 모델링하는 한 가지 방법은 자신의 장치 사용에 대한 제한을 만들고 적용하는 것입니다. 애플리케이션이 있 당신이 할 수 있는지 또는 당신은 단순히 제거하는 이메일이나 Facebook 에서의 모바일 제한하 전류 확인하시하고 있습니다. 목표는 궁극적으로 의도적으로가 아니라 충동 적으로 장치를 확인하는 것입니다. (이것은 자녀가 나이가 들면서 자신의 장치에 액세스 할 수있게됨에 따라 특히 중요하게됩니다.)

는 염두에 어떻게 반응하는 분노,좌절과 실망도 당신의 아이가 어떻게 영향을 미칠에 응답하는 이러한 강력한 감정이다. 자기 진정한 중요한 기술을 쉽게 할 수 있는 모델링해 말하는 것처럼:”사람 아,나는 그냥 삭제 저녁 식사를 샐러드 바닥에! 얼마나 실망 스럽습니까! 나는 심호흡을 할 것이고,나는이 혼란을 정리하고 다시 시작해야 할 것이다.”Modeling 자기 이야기,좌절을 표현하는 말로,그리고 진정 자기 능력을 모두 도움이 될 것입니다 당신의 자녀 같은 일을 할 때 그들은 자신의 강한 감정 또는 반응이다. 자녀가 계속 성숙함에 따라 증가 된 자기 통제가 발전 할 것입니다. 그러나 우리가 부모와 교사로서 이러한 기술과 특성을 개발하고 육성하는 데 도움이되는 많은 것들이 있습니다. 우리는 당신을 격려하는 첫 번째 것을 인정하지 않은 발달에 적절한 당신의 아이를위한 다음 중 하나 또는 두 개의 아이디어 목록에서 위의를 시도해 볼 것이 어떻게 전개합니다.

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