에도 불구하고 모든 자격이 왁자지껄 통해 규정 테스토스테론과 성장 호르몬은 이러한 일이 있는 에너지는 근육량,성적 에너지,을 줄이기 위해 체지방의 조합을 사용하여 운동하고,건강한 음식과는 아주 특정 자연적인 나물입니다. 고,남자의 궁극적인 위치를 유지하기 위한 핵심 마른 체격지 않고,관찰 체지방에서 당신의 허리,단지에 대한 귀하의 혈액 테스토스테론의 수준이지만,그것은 에스트로겐,too.

테스토스테론의 동생입니다 더 중요한 것보다 과학자들은 생각에서 강렬한 검색하의 궁극적인 근골,건강하고 에너지를 모두에서 우리의 훌륭한 복잡한 시스템 호르몬의 상호 연결.

새로운 최음제:달걀 노른자 또는 비아그라?

믿거 나 말거나,당신의 성 호르몬과 부신 호르몬은 공통적 인 기원을 가지고 있으며 콜레스테롤에서 직접 만들 수 있습니다. 그러나 돈 후안이되기 위해 하루에 12 달걀 노른자를 먹지 않아도됩니다(또는 비아그라를 사용하십시오). 대신,콜레스테롤이있는 음식을 섭취하지 않더라도 항상 호르몬 생산을 위해 몸에 충분합니다. 사실,당신의 몸은 마스터 호르몬 인 pregnenolone 을 만들기 위해 소량의 콜레스테롤 만 필요합니다.

Pregnenolone 는 수많은 다른 몸 호르몬에 촉매 작용을 미칠 수 있습니다. 그러나 에스트로겐은 어떨까요? 그러나 에스트로겐은 어떨까요? 호르몬 생산은 에스트로겐 대사 산물의 약 40 가지의 다른 유형을 가진 상호 연결된 피라미드로 볼 수 있습니다. 많은 내분비를 유지하는 몇 가지 여분의 에스트로겐,다음과 같 estradiol,16-hydroxyestrone 수 있습니다,증가 잠재적으로 위험한 암의 유방암,자궁 경부,자궁 및 전립선. 그들은 또한 비만에 연루되어있다. 무의 일부는 에스트로겐 발생할 수 있습 분위기를 변화,헤어 숱이 남녀 모두에서,그리고 여성화 문제에 남자입니다. 아래의 호르몬주기를 살펴보십시오.

이주기에서”to”라는 단어는 양방향으로가는 가역 화살표로 검토되어야합니다. 통로 호르몬 수 있는 계속 변환 다음 호르몬 아래 또는 다음을 뿐만 아니라,변환로 다시 이전에 호르몬에 따라 많은 요인을 포함 공급하고 필요합니다.)

남성과 여성 모두 수 있습이 바람직하지 않은 수준의 초과 에스트로겐 대사. 그래프에서 내가 만들어 주는 좋은 유형의 에스트로겐이라는 2-hydroxyestrone 고 나쁜 형의 에스트로겐 대사 산물이라고 16-알파 hydroxyestrone. 내가 말할 수 있는 공간이 마련되어 있 40 에스트로겐 metabolites,기 때문에 그들은 아직 끝에 지시 경로 및 hydroxyestradiol 최후 변환 hydroxyestrone 에 충분하다,측정 hydroxyestrone. 이”좋고 나쁜”에스트로겐은 소변에서 그리고 아마도 타액에서도 측정 될 수 있습니다.

우리는 이제 작은 4-ml 로 수행 된 좋은 에스트로겐에 비해 나쁜 것의 존재를 70 달러에 감지하기 위해이 소변 검사를 제공합니다. 아침 소변 샘플. (모든 호르몬은 몸에 어떤 종류의 필요,따라서 긍정적 인 효과가 있음을 이해하시기 바랍니다. 진화는 바보가 아닙니다. 그러나 일부 과잉이 발생하면 부정적인 영향이 나타날 수 있습니다-따라서 용어,좋고 나쁜. 남자들,특히 이들 유전적 경향이 있어야 이러한 에스트로겐 대사 산물 수준을 모니터링을 경우 그들이 원하는 모든 일을 그들을 피하기 위해 할 수 있는 대머리,전립선암과 비만,모든 관련된 높은 에스트로겐(특히 estradiol,16-알파-hydroxestrone).

물론 보디 빌더는 수년간 에스트로겐을 관리 할 필요성에 대해 알고 있습니다. 그러나 그들이 깨닫지 못한 것은 그것을하기 위해 합성 약물이 필요하지 않다는 것입니다!

훌륭한 음식,훌륭한 섹스,보충제는”나쁜”에스트로겐과 싸웁니다.

많은 남성과 여성의 불균형은 에스트로겐 테스토스테론과의 특정 에스트로겐 모두에서 혈액과 지방 조직. 너무 많이의 특정 에스트로겐의 혈액에서 조직의 원인 뚱뚱한 이익을 느린 손실의 근육의 감소는 모두 성적인 성과와 드라이브입니다.

어떤 여자도 너무 많은 잘못된 종류의 에스트로겐의 때문에 인공적인 합성 호르몬을 교체 후에 높은 지방,낮은 단백질이 식단입니다. 남자의 모든 연령대에서 좋은 신체적,정서적/정신적 스트레스,그리고 특히 오래 된 남자,에서 고통을 감소하는 테스토스테론과 높은 상대적인 에스트로겐. 높은 에스트로겐은 실제로 테스토스테론의 이점을 감소시킬 수 있습니다.

알코올상가상으로 억제하는 능력을 명확한 에스트로겐에서 혈액 스트림으로 행동해서 중앙 시스템울약도 줄여 아연으로 이루어져 있습니다. 그리고 음식? 음,자몽조차도 간에서 에스트로겐을 분해하는 능력을 억제 할 수 있습니다. 브로콜리와 콜리 플라워는 일부 에스트로겐의 일부 효과를 완화시킬 수 있습니다. 간장 제품은 간이 과량의 에스트로겐을 대사/배설하는 데 도움이 될 수 있습니다.

콩에서 발견되는 이소 플라본(genistein 및 diadzein 과 같은)은 에스트로겐이 세포에 결합하는 일부 수용체 부위를 차단합니다. 그 효과는 에스트로겐이 몸에 축적되는 것을 막는 것입니다. 붉은 포도 피부 추출물(레스베라트롤)은 간 P450 시스템을 개선하고 과도한 에스트로겐을 효과적으로 제거합니다. 풍부한 야채에서 비타민 C 과 같은 피망과 과일 줄 아로마 reductase,주요 효소에 대한 책임의 변환돌에 안드로 스텐 디온 및 테스토스테론으로 에스트로겐.

Di-Indolin 물질 것으로 믿고 active 십자화과 물질(브로콜리,콜리플라워,양배추)증진을 위한 유익한 에스트로겐을 촉진합니다. 디 인돌 린(Di-Indolin)은 혈액 단백질(SHBG)을 결합시키는 친 화성을 갖는”좋은”2 히드 록시 에스트로겐을 75%증가시키는 데 도움이됩니다. 이것의 효력은 자유로운 테스토스테론의 더 중대한 수준을 남겨두기 위한 것입니다.

Diindolylmethane 는 또한”나쁜”에스트로겐 16-hydroxyestrone 를 50%씩 극적으로 감소시킵니다. 이 제품은 선수들과 보디빌딩용 기구 또는 남자 복용하는 테스토스테론에 관심이 있는 최상의 컨트롤의 에스트로겐을 얻을 최대한 린 하드 강력한 몸입니다.

표시가 있는 크리신,또한 플라본 X,보충에서 허브꽃(passiflora coerulea L)에서 파생 된 야채에 풍부한 바이오 플라보노이드 및 케르세틴(아주 강한 항산화제)의 도움을 흡수하는 효소를 촉매 증가 에스트로겐 생산입니다. 시험 된 모든 이론적 인 플라본 항 에스트로겐 중에서 크리 신은 가장 유리한 것으로 측정합니다.

미네랄 아연을 억제하는 아로마 효소 변환하는 테스토스테론으로 초과 에스트로겐. 어떤 사람은 고기를 먹는 사람을 감소 성적 드라이브 수있다,실제로 복원 정상적인 수준의 테스토스테론 아연을 가진 글루콘산염,촬영에서 50mg. 입찰.

각 미네랄은 특정 효과가 있으며 균형을 이룹니다. 글루 콘산 망간은 아연(망고와 파인애플과 같은 열대 과일)과 함께 섭취해야합니다. 아연은 와일드 카드의 비트입니다. 다만 최근에 다시,아연은 첫번째 개시에 가지고 가는 경우에 감기의 발달을 완화하기 위하여 보였습니다. 반면에 아연이 너무 많으면 hdl 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 그건 바람직하지 않다. 이것이 혈액,소변 및/또는 타액 검사가 항상 주치의에 의해 권장되어야하는 이유입니다.

지방 세포는 아로마 타제로 적재되어 많은 양의 에스트로겐을 저장합니다. 더 높은 비율의 몸뚱한,더 많은 에스트로겐을 생산할 수 있고 오르게 될지 않는 한 당신이 당신의 다이어트를 제어하고 보충제를 사용과 운동 에스트로겐을 낮추기 위하여 생산. 당신을 감소 저장 신체 지방,당신의 에스트로겐 변환 감소 될 것이다 및 증상의 남성하는 폐경 여성 장애 와 관련된 높은 에스트로겐 크게 지체.

실제로 적절한 호르몬 균형,올바른 식사,보충 및 운동으로 체중 감량이 더 쉬워 질 것입니다. 물고기는 L-Dopa 가 높고 도파민을 방출하고 테스토스테론 수치를 향상시키는 데 도움이됩니다. 그리고 지방 물고기의 특정 형태는 좋은 심장 건강에 유리한 오메가 물고기에서 높습니다. 당신이 먹어야만 소량의 지방이 많은 물고기도 심지어 물고기가에 바람직하지 않은 효과 콜레스테롤과 관상동맥 순환한다.

몇몇 학문은 직업 호르몬,androstenedione 가,테스토스테론의 일시적인 수준을 밀어줄 수 있다는 것을 건의했습니다. 이러한 수치를 증가로 이어질 수 있습의 약간의 증가 힘,근 크기와 내구성 시간이(가정 하는 동안 발생한 상승 T-레벨). 그러나,몇몇 학문은 300mg 의 구두 섭취가 보여준 동안. 의돌에 안드로 스텐 디온을 올릴 수 있는 테스토스테론 레벨보다 훨씬 더 DHEA,다른 연구는 것이 좋돌에 안드로 스텐 디온 변환할 수 있습 촉매 역 및 증가 에스트로겐 화합물을 대신 합니다.

androstenedione 을 사용하는 경우 훈련이나 성관계 30 분 전에 만 복용해야하며 일주일에 2-3 회 이상 복용하지 않아야합니다. 마찬가지로,당신은 누구의 이러한 변화를 개발하는 높은 테스토스테론에서 생산 안드로잉,이것은 또한 에스트로겐은 반등의 형성과 지방 조직에서는 남성 유방암. 이것은 물론,뿐만 아니라 더 강력한 단백 동화 스테로이드의 사용자와 주요 문제입니다.

나는 또한 androstenedione 가 androstenedione 와 비교하여 prohormone 의 더 유력한 모양다는 것을 믿습니다. 결합 할 때 그들은 일주일에 두세 번 사용하면 효과적 일 수 있습니다.

호르몬 테스트

경우 취득에 관심이 있는 모든 고급 호르몬 테스트를 필요로 할 것이 의사의 순서에 대한 혈중 테스트입니다. 당신은 우리의 웹 사이트를 확인할 수 있습니다 aginghealthy.net 의사 목록을 위해.

경우 흥미있는 독자가 없는 의사에 익숙한 포괄적인 호르몬 테스트,그들에게 연락할 수도 있다 하나의 박사 델가도의 웹 사이트 또는 저희에게 연락 건강 웰니스 스튜디오,25422Trabuco Road,Suite105,#141,Lake Forest,CA92630. 또한 성장 호르몬,테스토스테론과 에스트로겐 테스트 및 처방전,지구 근육 독도를 위해 저희에게 연락 추천 박사에게 필 세인트 존.

테스토스테론,에스트로겐,프로게스테론 및 멜라토닌은 주기적이며 낮,밤 및 달 내내 위아래로 진행됩니다. 무료 테스토스테론에 대한 타액 검사는 아침,오후 및 심야에 하나씩 3 개의 샘플로 수행 할 수 있습니다. 남자의 테스토스테론 수치는 보통 아침에 가장 높습니다. 레벨은 3 분마다 변경됩니다.

DHEA 황산염은 나날이 수준에 있는 거의 변화에 아주 안정되어 있습니다. DHEA 에 대한 단일 타액 검사는 귀하의 수치가 이상 이하인지를 알려줄 수 있습니다. 의 추가 DHEA 변환할 수 있으로 필요한 테스토스테론 여자를 위해 몸으로 필요하지만,남자는 일반적으로 얻지 않는다 많은 변환 DHEA 하는 테스토스테론이다. 실제로,남자는 너무 많이 사용하는 경우에 DHEA 에서 에스트로겐 변환을 더 얻는 경향이 있습니다(50mg 이상. 하루에 DHEA 의). Avena sativa,maca 및 Horny Goat Weed 와 같은 허브는 많은 경우 자유 및 총 테스토스테론을 정상 수준으로 완전히 회복시킬 수 있습니다.

동안,폐경 여자는 일반적으로 주어진 적은 양의 에스트로겐과 프로게스테론을 필요한 경우;그러나 우리가 시작하는 줄은 작은 금액의 테스토스테론으로도,이충 에너지,리비도,뼈와 면역 강도 않는 것처럼에서는 남성 있습니다.

간장 식물성 에스트로겐 보충제와 식품(두부,두유)을 사용하고 싶습니다. 이들은 에스트라 디올에 대한 특정 세포 수용체 부위를 차단합니다. 이것은 남성과 여성 모두 에스트로겐이 너무 많아서 발생하는 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 식단에서 체중을 줄이고 지방을 줄이면 나쁜 에스트로겐 수치가 감소합니다. 당신의 몸은 에스트로겐의 나쁜 유형을 더 많이 만들기 위해 지방이 적을 것입니다. 아침에 천연 스테로이드 호르몬(테스토스테론,프로게스테론,에스트로겐,pregnenolone,DHEA)의 보충제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 모든 호르몬은 섭취 후 4-5 시간에 최고조에 달하며 24 시간 이내에 수치가 다시 내려옵니다.

GH-갑상선 Melatonin

펩타이드 호르몬과 같은 melatonin 과 성장 호르몬은 일반적으로의 반대에 있는 테스토스테론을 그들은 최고 밤에는 낮에 날입니다. 밤에는 멜라토닌과 같은 펩타이드 호르몬을 복용하는 것이 좋습니다. 이른 아침,오후 및 늦은 밤에 성장 호르몬을 스파이크하거나 방출하는 몸이하는 일을 모방해야합니다. 갑상선은 또한 젊고 건강한 개인에서 밤에 자연적으로 스파이크합니다. 밤에 갑상선 선이나 자연 처방을 복용하면 불면증에 기여할 수 있습니다.밤에만 멜라토닌을 복용하십시오. 멜라토닌은 아침에 떨어지고 밤에는 증가해야합니다. 멜라토닌이 낮에 너무 높으면 피곤하고 울퉁불퉁하며 졸릴 수 있습니다. 일광은 멜라토닌을 낮추는 데 도움이됩니다. 멜라토닌이 너무 높으면 형광등이나 실외 조명이 필요합니다.

운동은 멜라토닌을 낮추고 이것은 에너지와 경보를 향상시키기 위해 아침에 운동하는 또 다른 이유 일 수 있습니다. 당신이 밤에 운동을하는 경우,멜라토닌의 스프레이 설하 보충제를 취할 필요가있을 수 있습니다(1 밀리그램.). 1 밀리그램(mg.)는 최적의 건강에 있다면 몸이 자연스럽게 매일 밤 생산할 것입니다.

박사 델가도”나는 일반적으로 하는 운동(강도 높은 짧은 운동)에서는 아침 아직 시간에 나는 운동에서 밤에,내가 가지고 일부 melatonin 구두와 함께 스프레이 성장 호르몬은 전에는 침대 및 작동하는 것 같다 꽤 잘 나를 위해 깊은 젊어,수면. 쌀,생강,토마토 및 옥수수와 같은 멜라토닌을 함유 한 특정 식품도 더 잘자는 데 도움이 될 수 있습니다.”