어떻게 성공한 사람들을 믿는 그들은 성취의 정점에 도달했?

유명 인사에서 최고 경영자에 이르기까지 유명한 사람과 이야기 할 때 그들의 대답은 비슷합니다. 각 사람이 자기 합당성의 가치를 어떻게 배웠는지에 대한 이야기를 얻을 수 있습니다.

자기 가치는 수많은 도전과 장애물이 당신의 방식으로 얻을 때 인내 할 수 있습니다. 아무도 자신의 꿈이나 목표에 대한 쉬운 길을 가지고 있지 않습니다.

유명한 저자는 출판사에서 자신의 작품에 기회를 거부 거부 편지의 수십을받습니다.

프로 운동 선수들은 종종 고등학교 팀에서 어떻게 잘렸는지에 대한 이야기를 들려줍니다. 마이클 조던조차도 그에게 그런 일이 일어났습니다.

때 다른 사람들이 의미 있는 직전에 성공,자신의 부족이 각자의 가치가 된 연료하려고 끌어 당신이 그들과 함께. 그들이 포기했기 때문에,그들은 당신이 똑같은 결정을해야하는 것처럼 느낍니다.

경우 그러한 관점에서 온 친구 또는 가족하는 것은 까다로운 일이 될 수 있습 곁에는 부정성을 추구하는 길을 걸어야 해요.

낮은 자부심은 얼마나 손상됩니까?

낮은 자부심은 여러면에서 당신이 가진 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

자신에 대한 지속적인 저 가치 의견은 삶에 대한 불행과 불만의 감정을 만듭니다. 모든 사람들이 때때로 자신감을 잃을지라도,자부심이 존재하지 않을 때 이러한 감정은 끝이 없습니다.장기적으로 낮은 자존감의 효과는 지속적인 스트레스 노출만큼이나 문제가됩니다. 그것은 심지어 신체 건강 문제로 이어질 수 있습니다..

낮은 자부심의 증상은 무엇입니까?

모두가 다르지만,낮은 자부심의 증상은 표준 발달 추세를 따릅니다. 당신은 당신의 삶에서 또는 다른 사람들과 교전 할 때 이러한 행동,결정 또는 반응을 보게 될 것입니다.

• 자부심이 낮은 사람들은 자신에 대해 하이퍼 비판적입니다.
• 그들은 긍정적 인 속성을 무시하거나 경시합니다.
• 자신을 동료들과 비교할 때,그들은 자신을 열등한 것으로 본다.
• 그들은”못생긴”,”언로드 할 수없는”또는”바보 같은 자신에 대한 부정적인 설명자를 사용합니다.”
• 그들의 자기 이야기는 거의 항상 부정적이며 상황에 대한 자기 비난 접근 방식을 취합니다.
• 그들은 행운이 그들이 경험하는 어떤 업적에 중요한 역할을한다고 믿습니다.
• 그들은 상황의 완전한 집합을 이해하는 대신 무언가가 잘못 될 때 자신을 비난하는 데 익숙합니다.

가장 중요한 것은,사람들은 낮은 자부심을 믿지 않는 칭찬을 하는 다른 사람 제공합니다. 그들은 그 단어들이 불성실하거나 그들에게 대안적인 목적을 가지고 있다고 생각합니다.

얼마나 낮은 자부심분의 삶에 영향을 미치는

가 영구적인 낮은 자부심을 영향을 미칠 수 있는 사람의 인생에서 여러 가지 방법이 있다.

지속적인 노출 부정적인 감정을 트리거할 수 있습 우울증,분노,죄의식,수치심,불안,또는 슬픔이 있습니다. 이러한 감정은 때때로 압도적으로 느껴질 수 있으며,사람들이 대처할 수있는 방법으로 다른 사람들을 채찍질하게 만듭니다.자부심이 낮 으면 관계 문제가 발생할 수 있습니다. 자신에 대한 자신감이없는 사람들은 배우자,파트너 및 친구들로부터 불합리한 행동을 허용합니다. 그들은 종종 주어진 대신에 사랑을 얻어야한다고 믿으며,이는 건강에 해롭고 아마도 학대적인 역 동성을 만듭니다.자부심이 낮은 사람들은 새로운 것을 시도하는 것을 두려워합니다. 그들은 자신의 능력을 의심하기 때문에 도전적인 상황은 피해야 할 상황이됩니다.이 문제는 다른 사람들과의 상호 작용이 필요하기 때문에 일부 사람들이 사랑하는 활동을 피하게 할 수도 있습니다. 낮은 자부심과 자의식 사이에는 중요한 연관성이 있습니다. 이 문제에 대처하는 개인은 종종 사람들이 좋아하지 않는 다른 사람들의 징후를 찾고 있습니다.

극한 상황에서 지속적으로 낮은 자부심을 가진 사람들은 자해 행동을 시도 할 수 있습니다. 알코올 남용,불법 약물 사용,그리고 식사 장애가 더욱 널리 그와 함께 이 문제에 비해 있습니다.

낮은 자존감의 원인은 무엇입니까?

지만 사람들을 경험할 수 있습 낮은 자존심에서 어떤 시점에서 생활하는 장애가 발생하면 이 문제가 문제가 되 경우 응답이 제공하는 것입 업을 받아들이 지속성을 알려준다.

포기의 성격 특성은 개발하는 데 시간이 걸립니다. 그것은 일반적으로 발생하는 사람들에게 말했에 의해 신뢰할 수 있는 사람들이 충분하지 않습니다,충분히 재능있는 충분히,충분히 예쁜거나 용기를 충분히 자신의 목표를 달성 또는 꿈입니다.이러한 상황에서 주어진 조언이 도움이 될 의도가있을 수 있지만 부정적인 인식에 노출되면 개인의 자기 인식에 영향을 줄 수 있습니다.

몇몇 추가 요인은 낮은 자부심의 발달에 있는 역할을 할 수 있습니다.

• 우울증이나 불안 장애와 같은 진단되지 않은 정신 질환은 낮은 자기 가치의 감정을 유발할 수 있습니다.
• 만성 통증이나 신체 장애를 포함한 지속적인 의학적 문제는 사람의 자신에 대한 인식을 바꿀 수 있습니다.
• 재정 문제 나 관계 문제와 같은 지속적인 스트레스가 많은 사건은 낮은 자부심이 생길 때 흔합니다.
• 기대에 미치지 못하는 학생이나 부모,교사 또는 장로의 학생들은이 문제를 경험할 수 있습니다.
• 다른 사람들로부터의 학대 치료는 종종 낮은 자부심을 유발합니다.

우리 모두는 우리 삶에 중요한 사람들이 있습니다. 이 개인들이 우리가 누구인지 또는 우리가하는 일에 대해 예외적으로 비판적 일 때,낮은 자부심이 생길 수 있습니다.

이러한 만남이 어린 시절에 일어날 때,자기 가치에 대한 문제는 성인기에 잘 지속될 수 있습니다. 심지어 일부에게는 평생 전투가 될 수도 있습니다.그렇기 때문에 자부심이 낮은 문제를 물리 치는 방법을 아는 것이 필수적인 삶의 기술입니다.

50 자부심을 긍정을 사용하여 오늘

의 피곤 경우 같은 느낌이 당신을 중요하게 무시하거나,쓸모없는,이러한 자부심을 긍정 재설정할 수 있습니다 당신의 관점입니다.

매일 적어도 5 분 동안 이러한 긍정적 인 긍정을 반복하려고합니다. 당신은 그들 모두를 말할 필요가 없습니다! 좋아하는 것을 약 90 초 동안 반복하면 더 매력적인 경험이 될 수 있습니다.또한 전체 시간 동안 긍정 중 하나를 반복하도록 선택할 수도 있습니다.

1. 나는 특별한 사람입니다. 나 같은 사람은 아무도 없어.나 자신을 사랑해.
2. 나는 매일 점점 더 자신을 사랑합니다.나는 성공의 가치가있다.
3. 나는 나의 기술을 위해 잘 지불 될 가치가있다.
4. 나는 인생에서하는 모든 일에서 지원됩니다.
5. 나는 내가 원하는 삶을 창조 할 힘이있다.
6. 나는 아름답고 지능적이며 재미 있고 인생이 가득합니다.나는 성공하고 행복한 사람입니다.
7. 사람들은 내 일과 시간,그리고 내 사랑을 소중하게 생각합니다.아무것도 내 꿈을 달성에서 나를 막을 수 없습니다.
8. 사람들은 내 생각과 의견을 듣고 싶어합니다. 내 목소리가 중요합니다.나는 충분하다.
9. 나는 단지 내가하는 방식으로 완벽합니다.
10. 나는 나 자신을 존중하고 다른 사람들은 나를 감사한다.
11. 나 자신에게주는 사랑은 내 삶의 모든 영역에 반영됩니다.
12. 내 손이 닿지 않는 절대적으로 아무것도 없습니다.
13. 나는 인생에서 원하는 모든 것을 가질 수 있습니다.
14. 나는 훌륭한 일을하고 있습니다.
15. 나는 내 인생에 멋진 것들을 끌어 들인다.
16. 나는 완전하고 완전하다.
17. 사랑이나 존경을 얻기 위해해야 할 일이나 할 일이 없습니다.
18. 내 몸은 아름답습니다.
19. 모든 것이 나를 위해 가능합니다.
20. 나는 성공하기 위해 필요한 모든 것을 가지고있다.
21. 내가 원하는 것은 나에게오고있다.
22. 나는 내가받는 칭찬에 합당하다.
23. 나의 공헌은 가치 있고 감사합니다.
24. 받아 들여지고 사랑 받기 위해 나 자신에 대해 바꿀 필요가있는 것은 없습니다.
25. 나에 대한 나의 믿음보다 더 강력한 것은 없습니다.
26. 내 목표는 이미 달성되고 있습니다.
27. 나는 창조적이고,강하고,강력하고,용감하며,영감을 얻었습니다.사람들은 내가 가진 것을 원한다.
28. 많은 사람들이 나를 좋아하고 나를 존경합니다.
29. 나는 내 몸,건강,그리고 나의 독특한 재능에 깊이 감사한다.
30. 매일 내가 더&&풍부합니다.내 인생은 기적이며,나는 여기에 속한다.
31. 나는 나의 진정한 자아를 쉽게 표현할 수있는 능력을 믿는다.
32. 나는 접지되고,지원되며,깊이 사랑 받고 있습니다.
33. 나는 내가 추구하는 것들을 가질 권한이 있습니다.
34. 나는 나에게 오는 좋은 모든 것을받을 자격이있다.
35. 나는 자신을 주장하고 자신과 다른 사람들을 위해 일어 설 수 있습니다.
36. 나는 내가 누구이고 누구가되고 있는지를 좋아한다.나는 많은 자기 가치와 내면의 아름다움을 가지고있다.

당신은 당신의 자부심을 찾을 준비가 되셨습니까?

자기 가치 재배는 성공을 향한 첫 걸음입니다. 달성해야 할 꿈이 있다면,자신을 믿으면 계속 나아가는 데 필요한 인내심을 줄 수 있습니다.

어떻게 자신을 소중하게 생각합니까? 당신은 당신의 인생에서 성공을 유치 할 수있는 독특한 자질,기술 및 재능을 보십니까?

이러한 긍정적 인 요소가 보이지 않으면 매일 5 분 동안 이러한 자부심 긍정 판단 중 하나 이상을 사용해보십시오.

당신이 하나를 반복 할 때마다,당신은 당신이 성장하기 시작하기 위해 배양하고자하는 삶의 자질을 장려하고 있습니다.

당신은 충분합니다. 오늘날의 세계에서 그 사실을 기억하는 것은 어려울 수 있지만 진정한 진술입니다. 이러한 자부심 긍정 판단은이 진실을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.나는 이것을 할 수 없다. 사랑에 대한 긍정적 인 긍정 판단

2. 우울증에 대한 긍정적 인 긍정 판단

3. 자신감에 대한 긍정 판단

4. 감사 긍정