Mo•ai(/월,눈/) 일본

noun

1. 그룹의 평생의 친구
2. 사회원 그룹을 형성을 제공하기 위해 다양한 지원을 사회에서,금융,건강, 거나 영적인 관심

에서 장로 오키나와,일본,중 하나는 원래의 푸른 지역 수명한 핫스팟,라이브는 매우 더 이상 삶이 거의 다른 사람에서 세계입니다. 모아 하나의 그들의 수명이 전통,사회원 그룹에서 시작하는 어린 시절로 확장 100s. 용어 유래의 수백 년 전에는 수단으로의 마을의 금융 지원하는 시스템입니다. 원래 모에스는 프로젝트 나 공공 사업을 위해 마을 전체의 자원을 풀기 위해 형성되었습니다. 는 경우 개인에 필요한 자본 땅을 구입하거나 비상사태,유일한 방법이었 수영장 돈입니다. 오늘 아이디어는 사회적 지원 네트워크,내장 교제에 대한 문화적 전통의 더 될 확장했다.

에서는 작은 동네에서 오키나와 친구를 만나”일반적인 목적을 위해”(때로는 매일 및 가끔은 몇 일 동안 일주일)하십,생활을 경험을 공유하는 조언과 심지어 금융 지원이 필요할 때. 그들은이 그룹들을 그들의 모아이라고 부릅니다.

전통적으로,그룹의 대 젊은 아이들이 함께하고 그것은 그들이 서로에 대한 의지를 보여주는 것입니다. 그들의 두번째 가족으로,그들은 일과 놀이 둘 다를 위한 그들의 moai 와 자원을 풀기 위하여 정기적으로 만날 것입니다. 일부 모에스는 90 년 이상 지속되었습니다!

중 하나의 여성 댄 Buettner 과 파란색 영역을 연구했다 기쁨의 회의에서 오키나와었 Klazuko 만나,누구에서,77years old,막내의 그녀를 모아이(공동의 나이는 그룹이었 450 개 이상의!). 그녀는 그것이 단지 가십과 잡담에 관한 것이 아니라 서로에 대한 깊은지지와 존경이라고 강조했다. “각 회원은 그녀의 친구들이 그녀의 친구들에게 의지하는만큼 그녀를 의지한다는 것을 알고 있습니다. 아프거나 배우자가 사망하거나 돈이 부족하면 누군가가 들어 와서 도움을 줄 것이라는 것을 알고 있습니다. 안전망이 있다는 것을 알고 인생을 헤쳐 나가는 것이 훨씬 쉽습니다.”오늘날에도 오키나와 사람들의 약 절반이 모아이에 참여하고 있으며,많은 사람들이 하나 이상에 있습니다.

그 동안 연구하고 탐험에서 오키나와,댄 Buettner 게 말씀하십의 오키나와 nonagenarians 와 장수의 역할에 대해 모아서 그들의 삶입니다. 그는 104 세의 나이에 여전히 spry,활력이 넘치고 매일 요리하고 정성을 다한 Gozei Shinzata 와 시간을 보냈습니다. 그는 블루 존 솔루션에서 그녀의 일상을 설명합니다:”하루의 시원한 시간에,그녀는 그녀의 정원에서 일했습니다. 점심 시간에 그녀는 수제 된장을 물 냄비에 섞었습니다. 그녀는 신선한 당근,무,표고 버섯,두부에 숟가락을 얹고 열을 가하게했습니다. 그 사이에,그녀는 카운터,싱크대,심지어 창문을 깨끗이 닦아내는 부엌을 위아래로 움직였다. 준비가되었을 때 그녀는 따뜻하게 한 수프를 그릇에 붓고 잠시 그것을 바라보고 중얼 거렸다.”Hara hachi bu.”매 식사 전에기도처럼 읊조린이 유교 적 격언은 그녀가 80%가 가득 찼을 때 식사를 중단하라고 상기시켰다.”
점심 식사 후,그녀가 읽을 만한 책이나 지켜 야구 경기에서 tv 및 입모. 이웃에 의해 정지는 매일 오후에,그리고 몇 일주일에 그녀의 모아—네 여성들과 함께 Shinzato,그는 젊은 나이에 하나에 최선을 다하고 다른 생명을 중지해에 대한 쑥 차 있습니다. 할 때마다 일을 먹을 거친에 Shinzato 의 생활을 할 때,그녀가 짧은 현금 또는 그녀의 남편이 죽었다 46 년 전,그녀는 계산이 그녀에 모아이와 오키나와의 감각한 사회적 책임—yuimaru—을 지원하는 그녀. 그녀의 친구들은 그 대가로 신자토의 지지를 평생 의지했다.”

“안전망이 있다는 것을 알고 인생을 살아가는 것이 훨씬 쉽습니다.”

하버드 대학의 Lisa Berkman 교수는 사회적 연결성과 장수의 전문가입니다. 하나는 그녀의 연구로 사이의 연결은 결혼상태,관계,친구와 친척을 클럽 회원권,수준의 자원봉사와 큰 수 있습니다. 이 연구는 연결 유형이 관련이 없다는 것을 발견했습니다. 배우자 관계 또는 꽉 짜여진 친구 그룹 이건간에 중요한 것은 그룹이 공유 한 유대 관계였습니다.연구에 따르면 귀하의 사회적 연결은 귀하의 건강과 행복에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 당신은 가장 가까운 세 친구의 습관을 모방합니다. 비슷한 가치관,건강한 습관 및 삶의 목표를 공유한다면 다음과 같은 가능성이 있습니다.

1. 경험 적은 스트레스

외로움은 당신의 기대 수명을 8 년으로 줄일 수 있습니다. 오키나와,구성원 모아 스트레스를 경험하 흘리는 보안이 있다는 것을 알고는 항상 누군가가 있다.

Be Happier

당신이 당신의 네트워크에 추가하는 각 행복한 친구와 함께,당신은 당신의 행복을 15%증가시킵니다. 행복은 전염성이 있습니다.

라이브 더 이상

이전 사람들이지 않고 가까운 친구는 더 많이 개발과 같은 만성 질병이 심장 질환,당뇨병,우울증은 사람들보다. 그들은 또한 뇌졸중으로 고통받을 위험이 더 높습니다.오키나와 여성은 평균적으로 미국 여성보다 8 년 더 오래 산다. 그들의 모아이는 그들의 긴 삶의 중요한 구성 요소 일 가능성이 높습니다. 5 개의 블루 존 문화 모두에서 사회적 연결성은 문화에 뿌리 내리고 있습니다. 는 동안 오키나와 있 moais,Sardinians 을 충족 친구들과 매일 저녁을 위해 행복한 시간 및 재림 호스트 주사 그들의 교회. 으로는 부족하지 않을 것만 추가 년 동안 당신의 생활에,하지만 당신은 당신의 시간을 즐길 여기에 그냥 조금 더입니다.