대리 외상으로도 알려진 보조 외상으로 설명 될 수있는 간접 노출은 충격적인 사건을 통해 이해한 계정이나의 이야기는 이벤트입니다. 에서 사람들을 돕는 직업 상담 및 치료,구조,경찰,의사,변호사의 위험이 있을 수 있습니다 대리 traumatization. 외상의 생존자와 중요한 관계가있는 사람은 2 차 외상을 경험하게 될 수도 있습니다.

대리 외상 이해

치료사 및 기타 도우미는 종종 업무 과정에서 외상 경험에 대한 이야기를 듣습니다. 때때로,듣는 이 이야기를 압도 수 있습니다 그들이 그들을 인도하는 경험,낮은 정도,같은 감정에 의해 직면상에서 생존자들의 배려. 대리 외상은 전형적으로 도우미의 세계관의 변화를 포함합니다. 도우미의 믿음에 대한 세계는 변경 될 수 있습니다 그리고/또는 손상에 의해 반복 노출 외상성 재료에 대한 예입니다.

피로 연민과 소손은 관련된 개념을 공유하는 몇 가지 유사점과 함께 대리 외상,그리고 사람을 찾을 수 있습니다 자신을 경험하고 하나 이상의 이러한국에서 동일한 시간입니다.

피로 연민은 조건의 정신적,육체적 피로 때 결과를 도우미들에 대한 연민을 느낄 사람들을 돕지 않지만 충분한 시간을에서 돌보는 다른 사람을 위한 재충전하고 관리합니다. 그것이 다릅니다 외상 대리지 않는다는 점에서 일반적으로의 존재에 의해 특징 외상 관련한 증상과하지 않는 반드시 참여 변경 하나의 세계를 볼 수 있습니다.

번 아웃은 때로는 대리 외상과 상호 교환 적으로 사용되는 용어이지만,이 상태는 반드시 외상 요소를 포함하지는 않습니다. 사람들이 경험할 수 있는 났을 때에 그들이 유독한 작업 환경을 또 느낄 때 자신이 하고 있는 지루하거나 그렇지 않으면하려고 일하지 않고 충분한 시간이 휴식이나 적절한 자료.

모든 돕는 전문가가 위험할 수도 있습니다,하지만 일하는 사람들 어린이와 생존자들의 성적 학대와 폭행할 수 있는 위험이 높은 발생의 대리합니다.

대리 외상의 증상

사람들은 여러 가지 방법으로 대리 외상에 반응합니다. 어떤 사람들은 다른 사람 보다 더 영향을 받을 수 있습 경험의 넓은 범위는 현상 일반적으로 다섯 개의 카테고리:

• 정서적 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다 지속의 감정을 슬픔,불안,또는 슬픔이 있습니다. 어떤 사람이 될 수 있습니다 과민성 또는 화가가 산만 자주,그리고/또는 경험을 변경하에서 분위기 또는 유머 감각합니다. 사람은 일반적으로 안전하지 않다고 느끼기 시작할 수도 있습니다.
• 행동 증상이 포함될 수 있습 격리 증가에서 알코올 또는 물질에 소모,변경된 식습관과 어려움을 자고 있습니다. 을 경험하는 사람들 행동의 현상 대리 외상에 참여할 수 있습 위험한 행동을 피한 사람 또는 작업 또는 찾을 수 있습니다 그들은 그것을 분리하기 어려운 작업과 개인 생활의 증가 시킬 수 있습니다 그들의 작업이 있습니다.
• 생리적 현상에 영향을 미치는 물리적 웰빙,수의 형태로 나타나 두통,발진,궤양이나 가슴 등을 수 있습니다.
• 인식 현상의 형태를 취할 수 있는 냉소과 부정 또는 어려움으로 이끌어 집중,기억,또는 결정을 내리는 일상생활에서. 돕는 전문은 또한 찾을 수 있습니다 그것이 어려운 생각을 멈출에 대한 외상에 의해 경험이 사람들의 관심도하지 않을 때에 작동합니다.
• 영적인 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다 손실의 희망,감소를 목적의식을,그리고 감각의 분리에서 다른 사람들과 세계에서 일반적입니다. 사람들은 자신의 삶의 목적에 대한 시력을 잃거나 사랑의 가치가 없거나 사랑을받을 자격이없는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

기 때문에 현상이 될 수 있는 쇠하면 왼쪽에 치료되지 않는 것이 좋을 돕는 전문가에 위험을 개발의 대리 외상의 도움을 받을 정신건강하기 전에 전문적인 현상이 심각합니다.

대리 외상 및 정신적 건강

대리 외상이 상당한 영향을 미칠 수 있습에 한 사람의 정신 건강이다. 도우미 및 다른 사람에 의해 영향을 외상 대리 알 수 있습니다 정서적 문제와 같은 감정을의 불안,분노,그리고/또는 슬픔과 관련된 심리는 계정의 충격적인 경험입니다.

에 따라 수정 진단 기준에 대한 외상 후 스트레스에 Diagnostic and Statistical Manual(는 포함하도록 확장되었”반복 노출 혐오 세부 사항”의 외상 후 이벤트),일부 경험하는 사람들의 대리 외상 진단 될 수 있습니다입니다. 사람은 외상후 스트레스 장애 환자에 의해 영향을 받을 수 있 간섭에 대한 생각 외상,피는 일으키는 원인이 되는 것을 기억의 충격적인 경험,그리고 증가 생리적 각성/반응이다.

치료는 일반적으로 대리 외상의 영향을받는 사람들에게 권장됩니다. 치료사는 개인이 외상 생존자의 경험이 어떻게 영향을 미쳤는지 토론 할 수있는 시간과 공간을 제공 할 수 있습니다. 에서 치료를 돕고,전문가 또한 배우고 구축에 대처 능력을 주의 증상 대리 외상 개발 및 자료 관행을 방지하 향후 재발.

Self-Care Practices 의 위험을 줄이기 위해 대리 외상

에서 사람들을 돕는 직업의 특정 조치를 취할 수의 위험을 줄이기 위해 대리 traumatization. 또한 외상성 물질에 자주 노출되는 사람들에게 적절한 훈련과 감독을받는 것이 필수적이라고 널리 간주됩니다. 많은 정신 건강 전문가는 또한 외상으로 일하는 경험을 이해하는 다른 전문가와 연결하는 것이 좋습니다.

방법 중 하나 돕는 전문가 그들의 위험을 줄일 수 있습의 대리 외상을 위해 그들은 시간이 충분한 자료. 때 치료 전문가는 다른 사람들과 간접적으로 노출되는 외상이 바치는 시간을 자주 활동 저널링,시간을 직장에서 음악을 즐기는 지출,사랑하는 사람과 함께 시간을 추구하고,취미,그에—그들은 더 할 수 있는 주소의 경험을 대리하고 있습니다.

을 치료할 수도 있습 폼의 자기관리로 치는 시간을 허용에 초점을 하나의 자신의 생각과 감정과 안전한 장소로 그들을 검사합니다.업무와 업무 외 모두에서 합리적인 정도의 균형을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어,누가 치료사 자주 발생하는 외상이 그들의 작품을 통해 할 수 있습 다양한 종류의 작업에서 매일 또는 매주고 피해 지나치게 자신들.

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