jeg har snakket om fordelene ved å jobbe på et standup-skrivebord i mange år nå. Stående gjør at du føler deg lykkeligere og mer energisk. Det brenner også flere kalorier.

jeg har også vært en stor talsmann for å få nok søvn hver natt. Søvn holder oss skarpe og forbedrer vår evne til å huske, lære og vokse.

Nå skal jeg fortelle deg hvordan jeg tar disse to praksisene til neste nivå. Jeg begynte nylig å stå mens jeg sov, og resultatene har vært fenomenale.

Effektivitetseksperter vet at automatisering er nøkkelen til produktivitet. Når jeg sover står opp, jeg faktisk få mer gjort.Gjennom omfattende eksperimentering kan jeg nå rapportere om tre hemmelige fordeler ved å stå mens jeg sover:

1. jeg kan ta vare på menial oppgaver. Du vet uttrykket, jeg kunne gjøre det i søvne? Vel, det er sant. Og det er dusinvis av strøjobber du kan slå av slaglisten din mens du snooze: tilfeldig papirarbeid, online shopping, kanskje til og med dine skatter.
2. jeg kan holde brenne kalorier hele natten lang. Vi vet at stoffskiftet vårt bremser når vi sover, men jeg har klart å opprettholde momentum ved å stå opp om natten. Som en mild søvngjenger er jeg overbevist om at det virkelige gjennombruddet kommer når jeg kan sove på tredemølle.
3. jeg kan prøve nye hobbyer. Med den trange tidsplanen for et travelt liv er det alltid vanskelig å skjære ut tid til nye hobbyer. Men siden reclaiming åtte timer hver natt, har jeg vært i stand til å prøve parasailing, caber tossing og Parcheesi. Du skulle sett horseshoe-poengene mine.

Søvn er ikke undervurdert, bare underutnyttet. Jeg sier ikke søvn-stående-eller » aktiv søvn—, som jeg også liker å kalle det-passer for alle. Men ikke overse mulighetene.

Hvor mye mer kan du oppnå hver dag hvis du kunne gjenvinne åtte timer hver natt?

Spørsmål: hva gjør du denne April Fools Day? Del svaret ditt På Facebook, Twitter eller LinkedIn.