Dessverre vil Ikke Alle oppleve helbredelse og gjøre en utvinning gjennom rehab og trening. Det kan komme en tid da du må vurdere diastase recti kirurgi. DR kirurgi er ikke en å ta lett på. Her vil jeg ta opp alternativene for å vurdere om du har en diastase recti og hva den kirurgiske prosessen kan være.

Diastasis Recti& Bekymringer

Diastasis recti er ikke en riveskade i seg selv, men snarere en tynning av bindevevet som rectus abdominis (6-pakning) muskler festes til, noe som fører til separasjon av musklene. Det er oftest antatt å være forårsaket av en ubalanse av trykk i kjernen din. Denne ubalansen kan skyldes altfor tonede kjernemuskler, underbruk av bukemuskulaturen, og til og med gjennom ikke optimale pustemønstre.

bekymringene angående en diastase-recti varierer avhengig av separasjonens alvorlighetsgrad. Under en kjernevurdering eller en DR selvtest, bør du eller en spesialist kunne bestemme hvor stor eller liten separasjonen er. Vanligvis anses et gap som er mindre enn 2,5 cm (to fingre) å være greit, så lenge det er grunt og ikke dypt – men du bør vurdere core rehab for å forhindre at gapet utvides over tid. Vanligvis krever et gap som er større enn 2,5 cm mer oppmerksomhet, da symptomer og andre helseproblemer har en tendens til å øke med størrelse.

men hvis du har et gap på 2,5 cm eller større, bør du ikke være redd. Det er rehab programmer som My Restore Your Core program som hjelper gjenoppbygge kjernen, styrker deg, hjelpemidler i å lukke gapet, og bidrar til å balansere kjernen for å hjelpe deg å bli mer i stand til å utføre dine oppgaver. Dessverre er rehab ikke alltid vellykket, og kirurgi blir ditt neste alternativ. Likevel bør kirurgi være en siste utvei.

Prøv Trening Og Rehab Først

etter å ha blitt diagnostisert med en diastase recti, er neste trinn (om du har kirurgi eller ikke) å starte en kjerne rehab og styrketreningsprogram. Jeg anbefaler alltid rehab i minst et år før du vurderer kirurgi.

som nevnt ovenfor, i Min Gjenopprette Kjernen Programmet, som er spesielt utviklet for kvinner som lider AV DR, jeg veilede deg gjennom mange øvelser som hjelpemiddel i å styrke Din Helse.kjerne og bidra til å redusere eller eliminere og symptomer du står overfor.

Trening og kjernebyggingsterapi er et viktig skritt å ta under helbredelsesprosessen. Det er imidlertid visse øvelser som fungerer best, og noen du bør unngå helt. For å forstå mer om hva du bør unngå og hvilke øvelser som er «trygge», klikk her.

Er Diastasis Recti Kirurgi Verdt Det?

DU bør bare vurdere dr kirurgi etter å ha blitt registrert i minst et år med core rehab med fokus på korrigerende øvelser og diastasis recti spesifikk styrketrening. Hvis du har gjort rehab flittig, og du fortsatt merker et betydelig gap, ryggsmerter eller lekkasje, kan du konsultere legen din og begynne å diskutere om kirurgi er det rette alternativet for deg. En annen ting å vurdere når du velger en diastase recti kirurgi er hvorvidt gapet forårsaker smerte eller andre vanskelige symptomer. Hvis du ønsker å forfølge kirurgi for kosmetiske formål i stedet for funksjonalitet, er det nøkkelen til å forstå at en diastase recti kirurgi er svært invasiv, og det vil være en betydelig mengde tid tatt å gjenopprette. Og som alle operasjoner går: proffene bør oppveie ulempene.

Kirurgi For Diastase Recti

Avhengig av alvorlighetsgraden av diastase recti, kan den kirurgiske prosedyren variere fra minimal invasivitet: en prosedyre som kalles endoskopisk-assistert modifisert mageplastikk, til en mer invasiv prosedyre: mageplastikk. Kirurgi for diastase recti regnes som en kosmetisk prosedyre.

HVA Er Involvert I Dr Kirurgi?

Kirurgi for diastase recti er betydelig og invasiv. Det er ikke en å ta lett. En diastase korreksjon kirurgi kalles vanligvis en «mageplastikk» eller en mageplastikk. Denne operasjonen søker å stramme bukemuskulaturen og fjerne overflødig løs hud.

det er imidlertid ikke en operasjon som nærmer seg på samme måte for hver person. Fordi hver kropp er unik og alvorlighetsgraden varierer med hver enkelt, vil prosedyren se annerledes ut fra person til person. Noen mennesker kan bare trenge kjernemuskulaturen strammet gjennom det som kalles endoskopisk assistert modifisert bukplastikk. Denne operasjonen er mindre invasiv og kan oppnås gjennom en bikini linje snitt med minimal hud fjerning.

noen operasjoner er mer komplekse. For kvinner som kan ha mer strukket hud sammen med en mage bule og en mer alvorlig rectus abdominis separasjon, kan operasjonen innebære hud fjerning, et større snitt gjort rundt navlen, og selv navle flytting sammen med hud grafts. Til slutt er prosedyren diktert av personens anatomi.

Er Reparasjon Av Diastase Recti Dekket Av Forsikring?

En ting å huske på når du vurderer kirurgi for diastase recti: I Usa er det vanligvis ikke dekket av forsikring. I motsetning til en operasjon for brokk, risikerer diastase recti ikke at tarmene blir sittende fast eller skadet på noen måte. Mageplastikk er ansett som en kosmetisk kirurgi så noen forsikringsselskaper ikke kan vurdere det en betydelig prosedyre. Noen leger sier at hvis du har diastase recti og det ikke forårsaker problematiske symptomer, kan du generelt leve med det. Likevel, hvis det påvirker hverdagen din, bør du vurdere å ha legen din snakke med forsikringsselskapet ditt.

hvis du imidlertid velger kirurgi, er det noen ting du må forberede deg på.

Hvor Mye Koster Diastasis Recti Kirurgi?

kostnaden for diastase recti reparasjon kirurgi varierer. Avhengig av opplevelsen av kirurgen, plasseringen du er i, og omfanget av reparasjonen, kirurgi kostnadene kan variere mellom $6,900 og $19,000. Den gjennomsnittlige kostnaden for rectus abdominis reparasjon er innenfor $10.000 – $10.500-området. Dette vil mest sannsynlig være en out-of-pocket prosedyre på grunn av at nevnte faktum at kosmetisk kirurgi er vanligvis ikke dekket av forsikring. Så, hvis du vurderer kirurgi, være forberedt på å være en ganske kostbar prosedyre.

Hva Du Kan Forvente I Utvinning

hvis du har fulgt kirurgi under råd fra legen din, er det et par ting du kan forvente og vurdere om utvinning og tid. Avhengig av alvorlighetsgraden av prosedyren, kan tiden det tar å gjenopprette og gå gjennom fysioterapi for å gjenopprette kjernestyrken din trygt, være ganske lang. Forvent å være ute av drift i minst en uke før du er ute av sengen og prøver å justere til din vanlige rutine. Noen mennesker kan imidlertid oppleve en helbredelsesperiode på 6-12 måneder før de gjenoppretter seg fullt ut.

Planlegging fremover

før operasjonen, sørg For at du spør dine leger og kirurger eventuelle spørsmål du måtte ha angående prosedyren og hva det kan innebære. Kontroller at hvis operasjonen er nødvendig for funksjonelle formål som de forstår er det ikke en kosmetisk kirurgi for deg.

Hvor Lang Tid Tar Diastasis Recti Kirurgi?

Planlegg for en lang operasjonstid. Selv om tiden det kan ta å fullføre operasjonen varierer fra person til person, kan de konsumere mye av dagen. Vær forberedt på å være under kniven i noen timer.

Forstå at etter operasjonen vil du ha minst en til to uker med begrenset mobilitet. Planlegg å ha minst en måned eller to borte fra jobb for å helbrede riktig og begynne å gjenvinne din styrke. Men unngå noen kjerneøvelser eller noen anstrengende trene økter for 5 til 6 uker post-op.

Postoperativ Gjenoppretting

for den første uken eller så kan det være nødvendig for deg å få hjelp hele dagen. For den første uken minst må du forbli i sengen og bare flytte om under nødvendige omstendigheter. Unngå å ligge på siden eller på magen mens du er i sengen.

etter en uke etter operasjonen kan du begynne å gå rundt og ta på deg dine daglige oppgaver, men unngå tunge løft. Leger anbefaler vanligvis å unngå å løfte noe 10 kg eller over. Etter to uker eller så kan du være i stand til å gå tilbake til jobben. Dette kan imidlertid variere avhengig av alvorlighetsgraden av operasjonen.

du kan oppleve svakhet og tretthet i opptil to eller tre måneder etter operasjonen. Sørg for at du tar god tid til å hvile og lytte til kroppen din hvis du begynner å føle ubehag eller trøtt.

Hvor Lang Tid Tar Det Å Gjenopprette Fra Diastase Recti Kirurgi?

effektene av operasjonen (magehevelse, arrdannelse, etc.) kan ta 6 måneder eller til og med opptil 12 måneder for å gå helt ned eller redusere i farge og størrelse. Når du har gjenvunnet din styrke og tror du er klar til å begynne å bygge opp kjernen styrke igjen, ta kontakt med en profesjonell å skissere en øvelse rutine som best passer dine behov.