Blueberry Oatmeal Bars Er en næringsrik og deilig oppskrift hele familien vil sluke. En bolle og en panne er alt du trenger for disse enkle & sunne havregryn barer sprengning med friske blåbær! De er ferdig med en fantastisk smuldre topping!

Hvis du er en fan av sunne baroppskrifter, må du prøve Jordbær Havregryn Barer og Banan Havregryn Barer!

Enkle Blåbær Havregryn Barer

sliter du med å finne sunn frokost eller snack valg for familien din? Noe som ikke kommer fra en pakke og inneholder tvilsomme ingredienser?

familien vår er litt besatt av sunne, Enkle Havregrynsbarer! Denne tiden av året når bær er i sesong, Denne Jordbær Havregryn Bar Oppskrift og Disse Enkle Blåbær Havregryn Barer er laget ukentlig!Ikke bare er de enkle å bake, men de inneholder en minimal mengde bearbeidet sukker, så de er definitivt En Sunn Matoppskrift hele familien elsker.

Et annet deilig og sunt frokostalternativ er Blåbær Crockpot Havremel.

Sunn Blåbær Havregryn Barer Oppskrift

Vi bør merke seg at med minimal sukker og hele korn, disse barene er ikke altfor søt. Men de er fortsatt utrolig deilig med sine smuldrete topping og bakt blåbær!

En av grunnene til at vi liker Dem så mye – Havre! Havre er blant de sunneste kornene på jorden. De er et glutenfritt fullkorn og en god kilde til viktige vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter.

Vi leter alltid etter sunne snacks for kiddos, så når du bake havre i en bar, og det smaker godt, kan Du ikke gå galt!

Vi har nylig blitt forelsket i Disse Havremel Banan Barer! Å, så deilig!

hvis du trenger Dem, har vi tonnevis Av Baketips for nybegynnere!

Blåbær Havregryn Barer Oppskrift

denne oppskriften kommer sammen med en bolle og en panne med noen få enkle trinn!

Trinn 1

forvarm først ovnen til 350 grader F. Deretter plasserer du alle dine tørre ingredienser til hovedoppskriften, inkludert havregryn og 1/2 kopp honning, pluss smeltet smør og vaniljeekstrakt i en stor bolle og blander.

Tips: du kan også legge til en liten sitronzest til oppskriften på tilsatt sitronsmak.

Trinn 2

nå, reserve 1 kopp havre blandingen og legg resten i forberedt pannen og klapp ned. Deretter plasserer du vasket blåbær, sitronsaft, maisstivelse og kokosnøtt sukker (hvis du foretrekker, vanlig granulert sukker) i bollen du brukte til havreblandingen.

Rør for å kombinere.

Trinn 3

legg deretter blåbærene på toppen av havreblandingen i pannen. Smuldre reservert kopp havre blandingen over blåbær og legg i ovnen i 45 minutter.

Tips: siden ovnstemperaturen varierer, sjekk havregrynstengene de siste minuttene av matlagingen for å sikre at de ikke overkoker.

til slutt, la avkjøles helt før du tar den ut av pannen.

Gjør deg klar for huset ditt å lukte fantastisk!

Kan Du Bruke Frosne Blåbær Til Å Lage Havremel Blåbær Barer?

et stort spørsmål som ofte blir spurt, spesielt når blåbær ikke er i sesong. Ja, du kan bruke frosne blåbær i denne oppskriften.

de inneholder mer vanninnhold når de er frosset, så vi anbefaler å legge til en teskje maisstivelse til bærene før du legger til toppingen.

Hvordan Lage Veganske Blåbærstenger

hvis du vil lage en vegansk versjon av denne baren, følg disse substitusjonene:

• Erstatt kokosnøttolje for smøret.
• Bruk lønnesirup i stedet for honning.

Lag stolpene som beskrevet med disse ingrediensene. De viser seg bra!

Tips for De Beste Blåbær Havregryn Frokost Barer

• denne oppskriften er best hvis du bruker gammeldags havre, ikke instant havre.
• Vi liker å bruke det sunne alternativet av hele hvetemel, men vanlig mel vil også fungere.
• Leserne bruker ofte lønnesirup i stedet for honning, med gode resultater.
• for å lagre, lag stengene mellom vokspapir i en lufttett beholder. Oppbevares i kjøleskapet i opptil 5 dager. Ta tilbake til romtemperatur før servering.

Kan Du Fryse Havregrynstenger?

denne oppskriften er perfekt for måltid prepping Siden Blåbær Havregryn Barer kan fryses i opptil 3 måneder. Bare ta dem ut av fryseren dagen før du vil spise dem. Sørg for å lagre dem riktig for å unngå fryser brenne.

Du kan definitivt gjøre Disse Bakte Havregrynstengene Til Frokost. De er en rask grab-n-go oppskrift som er sunn og en drøm hvis du rushing ut av huset (som vi gjør mesteparten av tiden)! Munch vekk!

Hva Å Servere Med Blåbær Havregrynstenger!

Åh, og hvis du vil ha dem til dessert, går disse sunne blåbærbarene bra med vaniljeis eller fersk pisket krem 🙂

Elementer Som Brukes Til Å Lage Disse Havregrynblåbær Frokostbarene

8×8 Bakepanne
Pergamentpapir

Vi Elsker det når du Deler!

Så, hvis du prøver Denne Blåbær Havregryn Bar Oppskrift eller annen oppskrift På Suburban Simplicity, så ikke glem å rangere oppskriften og la oss få vite hvordan det gikk i kommentarfeltet nedenfor; vi elsker å høre fra deg! Enda bedre, bruk hashtag # suburbansimplicity hvis du lager oppskriften.

DU KAN OGSÅ FØLGE OSS FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM og PINTEREST for å se mer deilig mat, morsomme håndverk + DIYs!

Enkel Blåbær Havregryn Barer

Blåbær Havregryn Barer Er en næringsrik og deilig oppskrift familien vil sluke. En bolle og en panne er alt du trenger for disse enkle & sunne havregryn barer sprengning med friske blåbær!

5 from 12 votes

Print Pin

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 45 minutes

Total Time: 55 minutes

Servings: 16 bars

Calories: 164kcal

Author: Erin Henry

Equipment

• 8×8 inch baking pan
• parchment paper
• mixing bowl
• small bowl

Ingredients

Crust & Crumble Topping

• ▢ 6 Tablespoons butter (melted (you can substitute coconut oil))
• ▢ 1 teaspoon real vanilla extract
• ▢ 1½ cups white whole wheat flour ((you can substitute regular flour))
• ▢ 1½ cups old fashioned oats ((not instant))
• ▢ ½ cup honey
• ▢ ¼ cup brown sugar
• ▢ ½ teaspoon ground cinnamon
• ▢ pinch salt

Blueberry Filling

• ▢ 2 ½ cups fresh blueberries
• ▢ 2 tablespoon fresh lemon juice
• ▢ 2 ts maisstivelse
• ▢ ¼ kopp kokosnøtt sukker ((du kan erstatte vanlig sukker))

instruksjoner

forvarm ovnen til 350 grader f.

linje bunnen av en 8×8 panne med pergamentpapir, folie eller med kokespray.

for å lage skorpen& smuldre, plasser hele hvetemel, vanlig havre, honning, brunt sukker, malt kanel og salt i en stor bolle. Rør inn smeltet smør og vanilje til bare kombinert. Blandingen skal være litt tørr og smuldrende. Reserve 1 kopp av blandingen, dette vil være din smuldre topping.

Tilsett havreblandingen til den tilberedte bakepannen. Trykk blandingen inn i bunnen av pannen i et jevnt lag.

Plasser blåbær, sitron, kokosnøtt sukker og maisstivelse i samme bolle du blandet havreblandingen og rør for å kombinere. Legg blåbærene over skorpen i et jevnt lag.

Stryk den resterende smuldreblandingen Jevnt Over toppen av blåbærene.

Bake stengene i 45 minutter. Fjern stengene fra pannen og la det sitte i 10 minutter. Klipp og nyt!

Video

Nutrition

dette innlegget inneholder tilknyttede lenker. Avsløringspolitikk her.

Du Vil Kanskje Også Like:

Lagre