Hemmeligheten Til Vekttap Suksess

det er ikke hvor mye du spiser som betyr noe. Det er hva du spiser. Dette er et utrolig viktig konsept undervist av leger og diettister På Pritikin kursted.For langvarig vekttapssuksess er det gjestene På Pritikin spiser mat som gir den mest sultdempende tilfredsheten for hver kalori som forbrukes.

for det meste er matvarer med stor tilfredshet per kalori:

• Naturlig rik på fiber
• Naturlig høy i vann
• Naturlig lav i kalori tetthet (som betyr at kaloriinntaket ditt, per bit, er lavt).

Matvarer som Kaster Vekt

Pritikins Handleliste for Vekttap er full av disse høyfibre, høyt vann, lavt kalori-tette matvarer.Dessverre selger amerikanske markedsførere oss ofte det motsatte. En Pølse McMuffin har for eksempel ca 95 kalorier per bit(totalt 470 kalorier). Som vi alle vet, at En McMcMuffin sjelden quells sult. Vi kunne enkelt bestille en annen, og en annen. Det er det som skjer når maten er tett med kalorier. Og vi er dessverre klar over hva som skjer med våre waistlines som et resultat.

Delish!

det er fint når mat som er bra for deg også smaker godt. De prisbelønte kokkene På Pritikin sørger for at det alltid er tilfelle. Ikke bare lager De alle måltider På Pritikin, fra frokost til fire retters middager, de lærer gjestene hvordan de skal tilberede disse samme matene i hjemmekjøkkenet.

og, oh, hva De Og Andre Pritikin foodies kan skape! En boks med bønner blir Svart Bønne & Tomatillo Suppe. Havregryn blir forvandlet Til Sjokolade Brownie Havremel. Laks blir Slow-Stekt Laks Med Fennikel Og Sitrus.

Så gå videre! Gi Denne Pritikin Handleliste For Vekttap en prøve. Og sjekk ut de mange, mange andre fristende oppskrifter På Pritikin hjemmeside.

Helse Ferie

Bedre ennå, gjør din neste ferie en helse og vekttap ferie På Pritikin. Oppdag selv hvor lett og deilig sunn livsstil kan være. Og ha det gøy å gjøre det.

Viktigst, oppdag en ny deg. Pritikin-Programmet handler ikke bare om å miste vekt. Det handler om å miste alt annet som kan veie deg ned, som høyt blodtrykk, høyt blodsukker, diabetes og hjerteproblemer. Det handler om å bli ditt beste og lykkeligste selv.

Sannheten om Å Telle Kalorier

det er en biologisk sannhet: når du spiser færre kalorier enn kroppen din brenner, går du ned i vekt. Men å telle kalorier fører ofte til overspising! Mer enn 100 studier publisert de siste tre tiårene i peer-reviewed journals har funnet Ut At Pritikin-Programmet forbedrer nesten alle modifiserbare risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom, inkludert hypertensjon, pre-diabetes, diabetes, høyt kolesterol, høye triglyserider, kronisk betennelse og overvekt.»vår primære oppgave er å lede våre gjester tilbake til helse og vitalitet,» oppsummerer Danine Fruge, MD, ABFP, Medisinsk Direktør Ved Pritikin Longevity Center.

«Gi oss to uker, og vi vil gi deg nytt liv.»

Last Ned Denne Listen

Shop smart! Last ned denne handlelisten for sunt vekttap.

Pritikin Diet

Lær mer om det sunneste kostholdet på jorden.