Spør En Ekspert. Snakk Med En Lisensiert Ekteskap Og Familie Terapeut I Dag. Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.
Kilde: unsplash.com

Hvorfor Er Hun Så Sint ?Hvis du har vært en støttende ektemann gjennom hele ekteskapet ditt, kan du bli forvirret når din kone går gjennom overgangsalderen. Plutselig kan hun ikke akseptere din godhet. Hun kan argumentere med deg unødvendig. Kanskje du føler at hun er urettferdig mot deg. Sannheten er at det er noen veldig gode grunner for henne å føle seg sint, og mange av dem har sannsynligvis lite å gjøre med deg. Følgende er noen av de vanligste sinne utløser for menopausale kvinner.

Få Forstår Hennes Situasjon

folk snakker om overgangsalder nå mer enn de gjorde for 50 år siden. Likevel vet mange mennesker ikke mye om det med mindre de har opplevd det. Når du føler at ingen forstår hva du går gjennom, kan det gjøre deg irritabel i alle aldre.

hvis du leser litt og tror du forstår det perfekt, kan du gjøre henne sint på en annen måte. Tolke alt hun sier, gjør, og føles som et tegn på overgangsalder ugyldiggjør henne som en kompleks menneskelig person. Selv om hun kanskje opplever overgangsalder symptomer, vil hun at du skal huske at hun på de fleste måter fortsatt er den samme personen hun var før den startet.

Hennes Perioder Er Uforutsigbare

i begynnelsen kan det eneste problemet være endringer i hennes periode, men det kan være veldig plagsomt. Hun vet ikke lenger når hun skal forvente sin periode fordi det kanskje ikke er vanlig lenger. Det kan være tyngre eller lettere enn vanlig. Det kan vare lenger eller kortere enn vanlig. Hun kan gå i seks måneder uten en periode og deretter ha en annen. Uforutsigbarheten kan få henne til å føle at hun ikke lenger har kontroll over sin egen kropp.Hun Er Ukomfortabel, Hetetokter, nattesvette og frysninger kan få henne til å føle seg veldig ukomfortabel hele dagen og hele natten. Disse symptomene kan være delvis lettet med hormonbehandling eller naturlig rettsmidler. Imidlertid har mange kvinner fortsatt dem, selv om behandlingen reduserer alvorlighetsgraden.

Hennes Kropp Endrer Seg På Uforutsigbare Måter

årsakene til ubehagene som er nevnt ovenfor, som nattesvette og kulderystelser, skyldes at en kvinnes kropp går gjennom sine ulike endringer i løpet av livet. Kvinnens kropp forbereder seg på menstruasjonssykluser til slutt, noe som kan føre til svingninger i vekt. Disse svingningene kan inkludere uforutsigbare gevinster eller tap. Disse vektendringene kan være relatert til det faktum at hennes pre-menopausale spisevaner også endrer seg. Med andre ord kan en kvinne som går gjennom overgangsalderen føle at kroppen hennes kjører på 100 miles i timen mens hun står helt stille.

Sex kan Være Vanskeligere

Det er et par grunner til at hun kan ha problemer med sex. Først kan hennes vagina bli tørrere. Det kan føre til smertefull eller ubehagelig samleie. Hun kan ha vaginale infeksjoner oftere. Kjønnsdriften kan reduseres.

Blærekontroll kan Bli Et Problem

i overgangsalderen begynner mange kvinner å ha problemer med urininkontinens. De prøver å trene, de nyser eller hoster, eller de har en god latter, og plutselig lekker de urin. På andre tidspunkter kan de ha det vanskelig å komme seg på toalettet i tide. De kan også ha blæreinfeksjoner oftere. Alt dette er ikke bare ubehagelig, men kan også være dypt ydmykende.

Hun Sover ikke Godt

Rundt tiden overgangsalderen treffer, kan kvinner begynne å ha problemer med å sove. De kan ha problemer med å sovne, sovne eller våkne om natten. Hvis de har nattesvette, kan det også vekke dem opp. Og hvis svette er rikelig, må de bytte sengen før de kan gå tilbake til å sove. Mangel på tilstrekkelig søvn kan få dem til å føle seg utmattet og ulykkelig.

Kilde: unsplash.com

Hun Har Å Gjøre med Skiftende Stemninger

Overgangsalderen er ofte forbundet med humørhet, og Det er noe sannhet i det. Årsaken som skjer er uklart. Utmattelsen, stresset til en skiftende familie, og bare å håndtere alle symptomene på overgangsalderen, kan alle påvirke hennes humør.

også hennes kropp går gjennom en stor kjemisk forandring. Hennes østrogen er avtagende. Det er viktig når det gjelder hennes humør fordi østrogen styrer produksjonen av serotonin i hjernen. Hvis hennes serotonin er redusert, vil hun sannsynligvis finne det vanskelig å være i godt humør hele tiden. Når du tenker på det, er det ingen overraskelse at overgangsalderen kan påvirke stemninger.

Du Blir Eldre også

Med Mindre du er mye yngre enn din kone, kan du gå gjennom noen endringer selv. Du kan være i en alder når du innser at du har flere år bak deg enn foran deg. Du kan også merke endringer i din fysiske kropp også. Turer til badet kan bli hyppigere som andre symptomer på aldring som grånende hår eller et plutselig behov for reseptbelagte lesebriller kan skje på dette tidspunktet i livet ditt også.

Hva har alt dette å gjøre med hennes menopausale sinne? Kanskje ingenting bortsett fra at hvis du allerede føler deg dårlig om deg selv og ditt liv, kan det være vanskeligere for deg å ha følelsesmessig stabilitet for å være der for henne.

Hva Kan Du gjøre?

du vil kanskje fikse alt for henne, men du vil ikke kunne kvitte seg med alle problemene hun står overfor helt. Du kan ikke være i stand til å holde henne fra å være sint fra tid til annen enten. Men det finnes måter du kan hjelpe.

Vis Medfølelse

det viktigste du kan gjøre hvis din kone går gjennom overgangsalderen, er å være medfølende. Prøv å forestille deg hvordan du ville føle hvis disse tingene skjedde med deg. Fortsett å gjøre hyggelige ting for henne å vise henne at du fortsatt bryr deg. Hvis du er forpliktet til å være en medfølende partner, vil resten av disse tipsene komme lettere.

Gjør Det Enkelt for henne å Snakke

din kone kan bære rundt mange ubehagelige følelser i overgangsalderen. Og hvis hun føler at du ikke forstår, kan hun ikke engang prøve å dele dem med deg. Men å skjule sterke følelser resulterer vanligvis ikke i et bedre forhold.

så spør henne hvordan hun føler seg. Så lytt nøye. Oppsummer hva hun sa og spør om det er riktig. Fortell henne at du er der for henne i hver situasjon hun beskriver. Når hun kommer til deg, få tid til å virkelig ta hensyn til hva hun har å si. Engasjere seg med henne på et dypt, personlig nivå.

Kilde: unsplash.com

Reduser Hennes Seksuelle Ubehag

ditt seksuelle forhold trenger ikke å forårsake argumenter eller uenigheter. Gå med henne til en lege for å lære måter å gjøre det lettere for dere begge. Godta at sex ikke kan skje så ofte som før. Vis din hengivenhet på andre måter, som klemmer, kyssing, eller bare holde henne i hånden under en film.Å Fortelle din kone at hun trenger å trene, vil bare gjøre henne sintere, i de fleste tilfeller. Likevel vil trening bidra til å redusere den økte risikoen for hjertesykdom som kommer med overgangsalderen. Det vil også gjøre henne føle seg bedre om seg selv. Og hvis du gjør det med henne, vil hun føle seg bedre om deg også. Gjøre noen low-impact cardio sammen, ta en søndag fottur, eller sykle sammen til parken. Unngå å være for konkurransedyktig eller dømmende. I stedet, tenk på det som en måte å ha det gøy med henne.

Oppmuntre henne Til Å Engasjere Seg I Kreative Aktiviteter

din kone kan føle seg sint i overgangsalderen, uansett hva du gjør eller hva hun gjør. Men hvis hun blir involvert i en kreativ aktivitet, kan hun kanalisere den sinne til noe positivt. Oppfordre henne til å ta opp en kreativ hobby som å skrive, male eller hagearbeid. La henne bruke disse utsalgssteder for å få sine sinte følelser ut. Deretter, vise din beundring for hennes arbeid på hvert prosjekt.

Kilde: pexels.com

Ta Vare På Deg Selv Bedre

I løpet av denne vanskelige tiden, holde seg frisk kan hjelpe deg å håndtere noen sinne som kommer opp mellom deg. Spis sunn mat, trene og få nok søvn. Øv mindfulness meditasjon, slik at du kan redusere effekten av uro i husholdningen. Når du er på ditt beste, vil du kunne støtte henne lettere.

Foreslå Terapi

hvis du sliter med å håndtere partnerens sinne, og all din innsats virker bortkastet, kan det være på tide å søke terapi. Å snakke med en parterapeut kan hjelpe dere begge til å forstå hverandre bedre. Din terapeut kan hjelpe deg å lære å ta bedre valg i måten du behandler hverandre. De kan veilede deg når du oppdager nye måter å samhandle på. Gjennom prosessen, hennes sinne kan til slutt avta, og forholdet kan blomstre som aldri før.

det er svært vanlig at relasjoner vokser anstrengt i overgangsalderen. Som et resultat, mange slår til par terapi for å arbeide gjennom problemene som oppstår. Ifølge North American Menopause Society, er det typisk for par å søke sex terapi når overgangsalderen oppstår. Organisasjonen sier at par sex terapi har en høy suksessrate på å forbedre seksuell aversjon som ofte oppstår i overgangsalderen, samt orgasme vanskeligheter.

du kan snakke med en rådgiver sammen enkelt Gjennom BetterHelp for online terapi. Jo før du begynner, jo raskere kan du starte på veien til en lykkeligere, mer oppfylle ekteskap. Med BetterHelp trenger du ikke å bekymre deg for å sitte i trafikken eller ta tid ut av dagen for å kjøre til en avtale. Du og din partner kan få Tilgang BetterHelp fra komfort og privatliv i ditt eget hjem. Les nedenfor for noen vurderinger Av BetterHelp rådgivere, fra personer som opplever lignende problemer.»Shawn har hjulpet meg å få et positivt perspektiv på livet mitt og endre mitt fokus fra mangler eller feil til mine styrker og prestasjoner. Han virkelig undersøker mine problemer nøye og gitt regneark for å hjelpe meg å identifisere mine mål og triggere for mine sinne problemer. Dette hjalp meg sterkt til å øke selvbevisstheten.»

» Karen har hjulpet meg å kunne se utenfor boksen for å finne mulige løsninger på mitt sexliv med min kone. En mest innsiktsfull tilnærming som jeg delvis hadde anerkjent før, men ikke tatt på alvor eller innså akkurat hvordan jeg følte om det.»

Konklusjon

de fysiske og følelsesmessige endringene som oppstår i overgangsalderen kan føles ganske frustrerende, spesielt når du føler sinne mot kjære. Det er viktig å huske at du ikke er alene. Å vite hva du kan forvente og når du skal søke hjelp er viktig. Med de riktige verktøyene, du og partneren din kan gå videre gjennom overgangsalderen, og nyte en oppfylle, varig forhold.

Ofte Stilte Spørsmål (FAQs)

kan overgangsalder gjøre deg sint?

Det er en sjanse for at overgangsalderen kan gjøre deg sint. Dette skyldes det faktum at endringene i hormonnivået kan endre humøret. Du kan oppleve andre stemninger også, og ikke bare sinne. Menopause sinne kan være noe du har hørt om. Men i mange tilfeller er det ingen grunn til bekymring.

hva hjelper med overgangsalder irritabilitet?Når du opplever irritabilitet i forhold til overgangsalderen, er det ting du kan gjøre for å lette disse menopausale symptomene. For eksempel kan du forbedre søvnen din, spise riktig, trene og begrense mengden stress i livet ditt. Disse tingene kan også bidra til å lindre andre symptomer på overgangsalder.

hva er hormonet for sinne?hormonet som er ansvarlig for sinne antas å være testosteron. Overgangsalderen kan påvirke mengden testosteron i kroppen din, noe som kan føre til endringer i humør og andre ting du kanskje ikke vil ha.

Hvor lenge varer overgangsalderen?Humørsvingninger forbundet med overgangsalder kan vare hele tiden noen opplever overgangsalder. En overgangsalder påvirke som dette er forårsaket av endringer i hormonnivået, som kan vare en god stund når noen går gjennom denne endringen.

hva forårsaker irritabilitet i overgangsalderen?Irritabilitet og endringer i humør i overgangsalderen skyldes vanligvis svingning av hormoner, så vel som de andre endringene som finner sted i en kvinnes kropp. Irritabilitet er en av de vanligste menopause symptomer å se opp for. Angst i overgangsalderen er nesten noe å forvente.

Hvorfor er jeg så sint hele tiden?Overgangsalder og sinne går hånd i hånd, siden du kan oppleve irritabilitet når du opplever overgangsalder. Hvis du vil ha overgangsalder lettelse, er det bevis som tyder på at essensielle oljer gir overgangsalder lettelse. Noen oljer å prøve er lavendel og mynte. Ellers inkluderer sunne uttak for sinne fysisk trening, dyp pusting eller hobbyer du kan fordype deg i, som maleri eller hagearbeid.

hva hjelper med overgangsalder humørsvingninger?

Det er et par teknikker du kan prøve å få overgangsalder lettelse. Den ene er essensielle oljer. Eteriske oljer gir overgangsalder lettelse og er tenkt å hjelpe folk til å slappe av bedre. Du kan også være lurt å se på vitaminer for overgangsalder. Disse kan være i stand til å hjelpe deg med overgangen til overgangsalderen lettere, noe som kan være en lettelse for deg. Videre kan du gjøre noen undersøkelser og se hva de beste overgangsalder bøkene er. De vil kunne gi deg mer informasjon og overgangsalder tips å følge. Du bør aldri ta noen kosttilskudd uten å konsultere legen din først.

kan overgangsalder forårsake mental sammenbrudd?det er mulig for overgangsalderen å forårsake en mental sammenbrudd, men det kan skje oftere hos personer som allerede har blitt diagnostisert med en psykisk lidelse. Overgangsalderen kan forstyrre dagliglivet, og når som helst det skjer, er det en sjanse for at noen kan ha en mental sammenbrudd. Hvis du er bekymret for at dette skjer med deg, snakk med legen din, slik at du kan lære hvordan overgangsalderen vil påvirke deg.

kan overgangsalder endre din personlighet?Et av symptomene på overgangsalderen er at det kan forandre personligheten din. Du kan ikke være så behagelig som du en gang var, og du kan ha perioder med intens sinne. Overgangsalderen kan også påvirke andre deler av personligheten din, hvor du blir mer åpen og mindre hemmet. Menopause bøker bør vise overgangsalder symptomer og forklare hva du kan forvente, så kan det være lurt å plukke noen opp for deg selv. Det er bevis for å støtte at lysterapi kan gjøre en forskjell.

Hva er de tre typene sinne?de tre typene sinne er passiv aggresjon, åpen aggresjon og selvsikker aggresjon. Passiv aggresjon finner sted når noen ikke vil konfrontere det som gjør dem sint. Åpen aggresjon oppstår når folk ikke er bekymret for å komme i en kamp eller bli fysisk. Selvsikker sinne finner sted når du er i stand til å lytte og trene en situasjon, uansett hvor sint du er. Hvis du er påvirket av menopause sinne, kan det være lurt å konsentrere seg om selvsikker sinne når du kan, slik at du vil være i stand til å komme sammen med andre mer effektivt.

hva forårsaker sinne i hjernen?

i hjernen antas sinne å være kontrollert av amygdala. Dette er delen som er ansvarlig for behandling av sinne og frykt. Det kan være at amygdala er sterkt påvirket av overgangsalderen. Husk at essensielle oljer gir overgangsalder lettelse og det er andre ting du kan sjekke ut som kan hjelpe også. Når du gjør din egen forskning, kan du være i stand til å gå over i overgangsalderen lettere.

hva forårsaker sinne kjemisk?

Sinne er antatt å være forårsaket av en uptick i testosteron. Samtidig spiller serotonin også en rolle, siden det er oppgave å regulere sinne. Hvis du opplever overgangsalder og sinne, må du kanskje vurdere å få disse hormonnivåene evaluert. Når du snakker med en helsepersonell, vil de være i stand til å lede deg gjennom overgangsalder symptomer og forklare hva som skjer med hormoner og stemninger.

Hva er den siste fasen av overgangsalderen?begrepet overgangsalder refererer til slutten av mensen, som i de har stoppet og vil ikke komme tilbake. Det kan imidlertid være en lang periode før menopausale symptomer slutter. Overgangsalderen kan forstyrre dagliglivet, og disse symptomene er det som vil påvirke deg mest. Vurdere å se på teknikker som kan gi overgangsalder lettelse for vanlige menopause symptomer, mens du er berørt av det. Lysterapi teknikker blir nå brukt til å lindre visse symptomer.

hva er gjennomsnittsalderen for overgangsalderen til slutt?igjen, begrepet overgangsalder refererer til en slutt på perioder. Dette skjer etter at du ikke har hatt en periode på 12 måneder. Dette skjer vanligvis rundt 50 år. Symptomene på overgangsalder forbundet med tilstanden kan holde seg i årevis etter at menstruasjonene dine er slutt.

Hvordan vet du når overgangsalderen er over?

Du vil vite når overgangsalderen er over når menopause symptomer avta. Når du slutter å ha hetetokter, humørsvingninger, og andre symptomer som du har notert, vil du vite at din overgangsalder symptomer har forsvunnet. Du kan sjekke med legen din for mer informasjon om dette. De kan også være i stand til å anbefale overgangsalder bøker, som vil tillate deg å lære mer om prosessen.

kan overgangsalder forårsake ekstrem tretthet?En av de mange menopause symptomer kan være ekstrem tretthet. Hvis du finner deg selv veldig sliten når du går gjennom overgangsalderen, er dette ikke en grunn til bekymring. Det er produkter som gir overgangsalder lettelse som du kan se på og finne mer informasjon om. Lys på overgangsalderen kan også brukes til å hjelpe deg med å sove. Spør legen din om lysterapi for å behandle overgangsalder. Eteriske oljer gir overgangsalder lettelse også, og kan hjelpe deg å sove.

gjør overgangsalderen deg sliten og deprimert?Overgangsalderen kan påvirke humøret ditt, så overgangsalderen kan gjøre deg sliten og deprimert. Du bør vurdere hvordan overgangsalderen påvirker deg og snakke med legen din om det hvis symptomene forårsaker deg nød. De kan være i stand til å gi overgangsalder tips for symptomene du opplever.

Hvilken Psykisk Lidelse Forårsaker Sinne?

Mange psykiske lidelser kan ha sinne som et symptom. Dette betyr ikke at de forårsaker sinne, men folk som er berørt av visse mentale forhold kan oppleve sinne hvis DE har ADHD, BPD eller OD. Folk kan også bli sint når de opplever overgangsalder, som det er en av de mange overgangsalder symptomer.

hva kaller du en person som blir sint lett?

du kan ringe noen som blir sint irritabel. De kan også være kjent som en hothead. Det er mer produktivt å se om det kan bestemmes hvorfor noen er sint før resulterer til utskjelling, derimot. For eksempel, hvis en kvinne går gjennom perimenopause og er sint, kan det være lurt å se nærmere perimenopause symptom behandlinger, som kan være i stand til å gi overgangsalder lettelse og lette visse problematiske symptomer.

Hvordan håndterer du noen som alltid er sint?

hvis noen du bryr deg om er sint hele tiden, er det best å huske å være tålmodig med dem. Du bør alltid være så rolig som mulig når du snakker med dem og prøver å se deres synspunkt. De kan ha noe som plager dem eller veier dem ned, noe som får dem til å bli sint. Sinne er en av de vanligste menopause symptomer, og det er også et symptom for mange andre forhold.

Hva er perimenopausal raseri?

når perimenopause starter, betyr det at en kvinnes kropp begynner å produsere mindre østrogen. Andre endringer skjer også. Dette indikerer at det er en endring i hormoner, noe som kan føre til humørsvingninger eller raseri. Hvis du finner deg selv sint under perimenopause, bør du vurdere å søke råd om perimenopause symptom behandlinger.

kan overgangsalderen påvirke din mentale helse?

Overgangsalderen er i stand til å påvirke din mentale helse. For eksempel, siden det er hormonendringer, kan dette føre til at andre mentale forhold manifesterer seg. Sørg for å ha deg selv sjekket ut hvis menopause symptomer føler at de er alvorlige.

gråter du mye i overgangsalderen?

du kan gråte mye under perimenopause og overgangsalder på grunn av endringene angående hormonnivåer. Hvis dette er noe som påvirker deg sterkt, bør du vurdere å få råd fra en lege. Du kan være i stand til å holde dine følelser i sjakk lettere når du forstår hva som skjer med kroppen din.

kan overgangsalder utløse bipolar lidelse?Menopause kan ikke «utløse» bipolar lidelse, hvis du ikke allerede har tilstanden. Hvis du har bipolar lidelse, er det mulig at overgangsalderen kan forverre bipolare symptomer. Menopause symptomer kan være svært uttalt hos noen kvinner, så du kan bare oppleve symptomene på denne tilstanden når du tror du er rammet av BD.

hva skjer med hjernen din i overgangsalderen?

menopause effekt på hjernen din kan være betydelig. Som hormoner begynner å endre, kan dette føre til hjernen tåke og kan endre din personlighet også. Det er viktig å lære hvordan overgangsalderen kan og vil påvirke deg.

er livet bedre etter overgangsalderen?Etter overgangsalderen, mange kvinner føler seg bedre som de har fått overgangsalder lettelse. Samtidig, etter at du går gjennom overgangsalderen, er det mange endringer som har skjedd i kroppen din, noe som kan gjøre deg mer utsatt for forhold som osteoporose. Dette er noe å tenke på og vurdere. Det kan være lurt å plukke opp noen av de beste overgangsalder bøker der ute, slik at du kan lese alt om hvordan kvinner håndtere perimenopause og overgangsalder vellykket.

kan overgangsalder forårsake ekteskapsproblemer?Det er en mulighet for at overgangsalderen kan forårsake ekteskapsproblemer, men dette er vanligvis ikke grunnårsaken. Når det er underliggende problemer i ekteskap, kan overgangsalder bringe dem til overflaten. Når du har en partner som du kan kommunisere med, kan du være i stand til å komme gjennom overgangsalderen lettere. En lisensiert terapeut kan hjelpe deg med å utvikle verktøy for å styrke forholdet ditt gjennom overgangsalderen.

Hvor lenge varer hjernen tåke i overgangsalderen?

Hjerne tåke kan vare lenge når det gjelder overgangsalder. Det kan være lurt å nå ut for overgangsalder tips for symptom som dette, så du vil ikke være så frustrert når det skjer med deg. Oljer gir overgangsalder lettelse, i noen tilfeller, og kan hjelpe deg med å komme gjennom overgangsalderen lettere.

Hvorfor er jeg så sint i overgangsalderen?Som med mange av de andre symptomene knyttet til overgangsalderen, oppstår sinne på grunn av hormonelle endringer som finner sted i kroppen. Angst i overgangsalderen er vanlig, og mange kvinner opplever dette. Du kan også være sint på grunn av de andre endringene som skjer.

Hva kan jeg ta for overgangsalder hjerne tåke?Et vanlig menopause problem er hjerne tåke, noe som betyr at du kan ha problemer med å tenke og holde fokus. Hvis dette skjer med deg, kan du bli foreskrevet lave doser av visse hormoner, som kan være i stand til å lindre noen overgangsalder symptomer du opplever, inkludert menopausal sinne, hetetokter, og depresjon. Det er også antatt at visse essensielle oljer gir overgangsalder lindring fra visse symptomer.