Vil du snakke tydeligere enn noen gang før? Dette er den beste $14,95 du noensinne vil bruke.
Klikk her for å lære mer.

Øv på å si » Hei.»Vi begynner små, to små bokstaver, en kort stavelse, nesten ingenting annet enn en utandring.

«Hei.»

Hvor mange ganger har det enkle, lille ordet tilstoppet halsen på en million størrelser?Likevel er det hjørnesteinen i nesten alle forsøk mennesker gjør for å nå ut til hverandre, avgjørende for våre kjærlighetsliv, politikk, jobber, familieharmoni, vennskap, kamerater i armene, til og med frenemier.

«Hei.»Noen av oss finner det så vanskelig å si det ordet klart, tydelig, og med en personlighetskraft så ubestridelig blir ordet en komplett datasammendrag av oss klar for full og umiddelbar nedlasting til de permanente delene av en annen persons kjerneprosessor.

vi finner det vanskelig av flere årsaker. Kanskje vår selvtillit er lav. Kanskje vi er motvillige til å avbryte. Eller vi er så selvutslettende at vi selvutsletter.

Du og Jeg skal håndtere det akkurat her, akkurat nå. Vi kommer til å si hei til folk, og de kommer til å vite at de har blitt sagt hei til, av gosh, eller vi kan like godt pakke denne mellommenneskelige relasjoner ting opp og gå hjem!

Ri Den Mekaniske Oksen

Å Snakke er en mental og fysisk balansegang.Det er en rekke variabler som koordineres samtidig, fra temperatur (vi snakker raskere når vi er veldig kalde), til vår generelle helse, til måten vi puster på, og til og med våre egne naturlige sinn-til-tale rytmer (som varierer mye per individ).Vi kan snakke tydeligere og med større innvirkning hvis vi er oppmerksomme på disse variablene og bruker dem til vår bevisste fordel.

Pust er nøkkelen. Når ord er blokkert eller oppskjørtet, det er en tilbøyelighet til å blurt dem ut som om hastigheten vil løse problemet. I stedet, ta et øyeblikk, ta et pust… så snakk som om du er trygg på den andre personens tålmodighet.

i samtale er DET OK å vente (og få andre til å vente) på ord.

Taleterapeuter anbefaler å praktisere diafragmatisk pust, noe som hjelper oss (a) å bli klar over hvordan vi puster ned til vår membran, (b) puster ut før vi begynner å snakke, deretter (c) inhalerer forsiktig gjennom nesen og puster sakte gjennom munnen for å etablere en rytme mellom hjerne, munn og miljø.

Vi vil også variere vår snakkehastighet og bøyning.

Noen av oss snakker sakte, noe som i seg selv ikke er en dårlig ting, men vi må kunne «lese rommet», så å si.Hvis publikums oppmerksomhet vandrer, kan det ha mindre å gjøre med interesse for det vi sier og mer å gjøre med det faktum at de allerede har nådd slutten av samtalen og venter på at vi skal ta opp.

De som snakker for fort, derimot, har en tendens til å miste publikum før vi selv begynner.

Par uvariert hastighet med uvariert tone, og vi har den perfekte stormen av kommunikativ tåke.Husk at mesteparten av tiden snakker vi ikke tydelig fordi vi allerede har fortalt oss at ingen sannsynligvis vil lytte uansett. Tåken hjelper ikke.

en monotone krever å bli goosed, vocal fry er helvete på Jorden, high-pitched squeaking er bare egnet for tegneseriemus, og å være shouty garanterer at folk umiddelbart lukker ørene sine.

Endre ting opp. Lytt til lydbøker for eksempler. Se videoer av dramatikere og talere for pekere. Det tar ikke store endringer i personlighet for å få subtile, men viktige endringer i tone og levering.Jo mer vi identifiserer vår egen spesielle talemekanikk, desto mindre er tendensen til å bli lammet av frykten for å bli kastet av våre forventede verbale okser.

Fokus

når vi snakker, går våre sinn ofte i tjue retninger samtidig. Ser vi disheveled ut? Stinker vi? Har den andre personen stinker, og hvordan skal vi best ignorere det? Er vi seksuelt tiltrukket av den personen? Kan de bli tiltrukket av oss? Hvilken dag er det? Vil de vite at Vi elsket Twilight mer enn vi noen gang har innrømmet?Altfor ofte snakker vi ikke til noen, vi har en intern monolog som produserer noen grunts og mumler at den andre personen er igjen for å dechiffrere.I Stedet for å veie hvert svar vi måtte ha til noen, prøv å fokusere på personen. Se dem. Hør dem, og ikke bare hør, men lytt.Hvor ofte er grunnen til at vi ikke vet hva vi skal si (og dermed dempe våre svar) bare fordi vi er for opptatt med å tvile på oss selv for å være oppmerksom?

Fokus på den andre personens humør; humør er en stor oversetter av ord. Fokus på konteksten av møtet: er vi i en uformell eller formell situasjon? Forretninger eller fornøyelser?Dette vil la hjernen vår vite hvilke hyller å trekke ord og uttrykk fra, i stedet for tilfeldig og klønete flinging ting utover håper den andre personen vil gi mening av oss.Når vi fokuserer på samtalen og mindre på hvordan vi forestiller oss at vi oppfattes, reduserer vi automatisk stressene som undertrykker tillit.

Senter Oss selv

Sentrering betyr i denne sammenheng å se oss selv som gravitasjonssenteret til et konverserende solsystem. I hovedsak er vi stjernen.

dette er litt av en ego ting, men en nødvendig en hvis vi er naturlig tilbøyelig til å muzzle oss selv, og det er ikke å bli tatt for langt. Det er en forskjell mellom sentrering og å være en blowhard.

det handler om identitet. Å vite hvem vi er når vi forholder oss til andre (og innser at selv selvsikker folk ubevisst spiller det samme spillet ego klem) gir et komfortnivå for alle involverte.

Tenk på noen vi har beundret for deres evne til å snakke med noen i enhver situasjon. Er ikke vår estimering av den personen generelt, ‘ Gee, de er virkelig sammen!’ikke’ Min gawd, hva en narsissistisk prat!’

den personen er sentrert, selvsikker og viser nok interesse for verdenene rundt dem til å være interessant.

Du kan også like (artikkelen fortsetter nedenfor):

• 8 Måter Menn Og Kvinner Kommuniserer Annerledes
• 45 Kommunikasjons Sitater For Å Bringe Harmoni Til Elskere, Venner, Familie og Kolleger
• hvordan Overvinne Følelser Av Usikkerhet og Håndtere Årsakene
• 9 Tegn På Høy Sosial Intelligens
• For Å Øke Selvtilliten Over Tid, Gjør Disse 10 små ting regelmessig

respekter vår autoritet

vi fornekter vår kunnskap om et bestemt emne altfor ofte.

jeg har vært på å skrive konferanser hvor jeg knapt har snakket opp, men jeg har en grad i engelsk litteratur og kreativ skriving. Jeg vet ting om ord, det gjør jeg virkelig!jeg er Kanskje Ikke Toni Morrison – Men Toni Morrison, kjære venner, er ikke, for hennes del, meg heller. Hun kan nok ikke sitere linjer Fra Star Trek som Om Fra Shakespeare-spill, men jeg kan, og jeg kan også vise resonansene mellom de to.

jeg mistenker at du vet ting også.jeg mistenker at vi ikke snakker tydelig, vi mumler, og vi får stadig folk til å si: «Unnskyld meg, sa du noe?»fordi vi ikke respekterer vår autoritet.

Autoritet kommer ikke fra å vite alt det er å vite om et emne, det kommer fra oss å vite at vi har noe å si.I en verden hvor politikere er direkte goobers trumpeting flagrant uvitenhet med stolthet, tror vi virkelig at vi må være eksperter for å bidra til dagens varierte, tilfeldige samtaler?

Snakk opp. Vi kan ha rett, vi kan ta feil, men vi blir hørt. (Åh, og hvis vi har feil, kan det å fokusere på den andre personen – igjen, kalt lytting-gi en rask utdanning. Alt henger sammen.)

Pump Opp Volumet

Mennesker er utstyrt med fantastisk vokal apparat. Lytt Til Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti eller Bjork.Eller Til Og med våre talere: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: kjører rekkevidden fra myk talt til bombastisk, men en vanlig ting binder dem. De ble alle hørt.

Volum her er ikke bare et spørsmål om desibel. Det handler om å ha noe å si, og å si det på en slik måte at ordene ikke kan forveksles med noe som er ment å bli ignorert.

det betyr å snakke hvert ord tydelig om stemmen vår er en myk, en presis, en høy som vi må modulere nedover, eller en flat en som vi vil streve for å forbedre med bøyningsterapi.Frykt for ikke å bli hørt er en selvoppfyllende profeti. Pumping opp vårt volum lar ordene fylle med intensjon og gravitas; det gjør lytterne lean – in å lytte enda mer.La oss love å snakke som om vi mener det, selv om det er noe dumt, noe romantisk, noe innsiktsfullt, eller kanskje (og ofte best) et spørsmål.

Haken opp

det er massevis av tristhet i dette neste avsnittet. Noen ganger føler vi at vi ikke har noe å si. Det er tider vi føler at vi ikke har noe verdt å si. Det er også tider å avstå fra å si ting som må sies.

disse tider kan krype ut på uopprettelige øyeblikk, snu våre ord til mumler, mumler eller usammenhengende jumbles.Dette er når vi må forestille oss at vi løfter haken opp, stirrer hele verden i øynene, og ser respekt og beundring for oss reflektert tilbake. Mot emboldens. Vi vil bli overrasket over hvor mye folk vil høre hva vi sier.Når ting virker mer virvar som får oss til å mumle, er det nyttig å mentalt gå tilbake (hvis vi ikke klarer å forberede oss på forhånd) for å omfavne det vi vil si.

Gi hvert ord en mental klem og flytt den til riktig sted. Ordnede tanker er det første skrittet til verbal concision, og et triks for å bestille våre tanker er å gi oss selv gå til mentale skript og setninger.

«Jukse-snakker», hvis du vil, i stedet for jukseark.

Ikke så mye memoriserte svar, men minnejoggere. Hvis vi vet at vi har en tendens til å bli forvirret og snakke om et bestemt emne (eller til en bestemt person), kan det være en godsend å ha noen komfortable og klare setninger for å prime den verbale pumpen.

«jeg har aldri tenkt på det på den måten, men…»

«Vet hva som får meg til å le…»

«Wow, Dette er virkelig fascinerende…»

Ting som får Oss til å huske hva vi likte om emnet som ble snakket om, personen som ble snakket med, eller kanskje et spørsmål vi alltid har lurt på.

Trygt Å Snakke

den beste måten å forbedre vår conversational acumen er å forbedre vår selvtillit. Som betyr å slutte å hviske negative ting til oss selv hele flomtiden.

Det er ingen garantier for suksess i noen bestrebelser, så hvorfor skulle vi tror snakker ville være annerledes? Det vil være tabber, noen ganger vil vi ikke ha en anelse hva vi snakker om, og la oss ikke engang snakke om å bli tiltrukket av noen for første gang!

Men det vil også være fantastiske suksesser utover våre villeste drømmer.

så heller enn å sette våre verbale selv frem saktmodig, åpne opp munnen og la wordy biter fly. Hvis vi reiser oss, står vi opp, støv av og fortsetter.

Samtale Er ikke et løp eller en brytekamp; det går side om side med andre, og deler med dem ting vi har sett om verden.

gå videre og øve. Snakk din del. Si tankene dine. La tungen vente, kjære. Si hva som må sies, så vær klar til å motta.

i en samtale er selv en deklarativ uttalelse et spørsmål. Hvis vi sier «Hei», hvem vet hva magi kan komme neste?

Sjekk ut denne hypnoterapi MP3 designet for å hjelpe noen snakke mer tydelig og ikke mumle.
Klikk her for å lære mer.

denne siden inneholder tilknyttede lenker. Jeg får en liten provisjon hvis du velger å kjøpe noe etter å ha klikket på dem.