Det Handler ikke om Utseende

når barnet ditt er gammelt nok til å begynne å gå, løpe og hoppe, vil de sannsynligvis kaste mye av babyens vekt. Men overgangen fra lubben baby til tynnere barn skjer ikke over natten. «Det er fortsatt normalt for en 2-åring å ha en fremtredende mage,» Sier King. «Det handler ikke nødvendigvis om hvordan de ser ut.»

I Stedet tenk på hvor godt barnet ditt kan bevege seg. Annet ENN BMI, «et tegn på at det er et vektproblem i verkene, selv før det 2-årige merket, er hvis barnet ditt har problemer med å gå, rulle over eller trekke seg lett opp,» Sier King. Hvis vekten holder dem fra å være aktive, snakk med barnelege.

Hva du kan gjøre

Sunne vaner vil ikke bare hjelpe barnets vekt, det vil lære dem å leve godt i livet. Her er noen strategier å huske på:

Fokus på matkvalitet over kvantitet. «Når de er en baby, er du virkelig fokusert på mengde mat,» sier Stephanie Walsh, MD, medisinsk direktør for barns velvære ved Barnas Helsetjenester I Atlanta. «Dine valg er begrenset-brystmelk eller formel – så du fokuserer mye på hvor mye de spiser.»

når babyer blir til småbarn, må foreldrene imidlertid gjøre oppmerksom på kvaliteten på deres dietter.»Dette er tiden som foreldre når du kan sette gode vaner ved å tilby en rekke sunne matvarer,» Sier Walsh. «Pickiness setter inn, men vær ikke for rask til å skrive av en mat bare fordi de ikke ser ut til å like det.»

På Samme måte, ikke slå inn med usunn snacks bare fordi de spiste to biter til frokost. «Din jobb er å gi sunne alternativer, og la dem bestemme hvor mye du skal spise,» Sier Walsh.

Modell sunne valg. «Måltider bør være behagelige og inkludere alle aldre,» Sier Walsh. Det betyr At Mamma, Pappa og barn alle spiser sammen – og de spiser alle det samme. Hvis du vil at 2 – eller 3-åringen skal nippe på brokkoli, » betyr det at du også må spise brokkoli.”