Kelly Ripa Workout Rutine Og Diett Plan: Fra Alle Mine Barn Til Å Leve Med Kelly og Ryan med En Fantastisk Fysikk
sist oppdatert 22 februar 2021 på 11:07 am
vi så mark consuelos denne uken, så hvordan kunne vi ikke se kelly ripa?
svaret er at det ikke ville være mulig.Hvis Du ikke vet dette, Jobbet Kelly Ripa og Mark Consuelos sammen i årevis På Alle Mine Barn og er også gift; derfor kommer De inn som en pakkeavtale denne uken.Kelly, som spilte I All My Children fra 1990-2010, fortsatte å være vert For Show Live With Kelly og Ryan, som fortsatte med flere co-hosts og 29 sesonger!Og siden Dette Er Superhero Jacked, føler jeg at det er nødvendig å nevne at hun også har uttalt tegn i Batman: Mystery Of The Batwoman, Kim Possible: A Sitch in Time, Og Duck Dodgers!
Kelly Ripa Statistikk:
Høyde:5 ‘ 2
Vekt: (omtrentlig) 110 lbs.
Alder: 49 år
Som hubby gjorde blant menn, Faller Kelly Ripa inn i den korteste kategorien blant kvinner vi har sett PÅ SHJ.
faktisk kan hun til og med bli bundet for den korteste vi har sett.Normalt er gjennomsnittlig høyde vi ser for kvinner rundt 5 ‘ 4-5 ‘ 6 med damer som Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly, og massevis av andre.Men så er det også det høyere området, og blant de høyeste (enda høyere enn 5’7-5’8), er damer som Gwendoline Christie, Gal Gadot og noen få andre – Med Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley, og så mange flere som kommer inn rundt det 5’7-5’8-området.Og la OSS ikke glemme de kortere damene I SHJ som Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough og en god håndfull andre.
men, uansett, ikke bekymre deg.
jeg skriver disse rutinene for alle og enhver.
Lås Opp Over 500 Celeb& Tegn Treningsøkter + Få Nye Rutiner Hver Uke
Bli Med Superhelt Academy
Ta SHJ Program Quiz og finne det perfekte programmet for DEG.
Kelly Ripa Diet and Nutrition
I Marks artikkel så Vi noen ord fra Kelly Ripa som beskriver kostholdet hans i et intervju MED Us Magazine, og her skal vi utvide det for å komme inn i Hva Kelly gjør:
«min mann har gått full keto, som Jeg ikke gjør.mind fortelle deg er noe jeg aldri kunne gjøre,» ripa forklart. «Jeg har bare ikke det nivået av disiplin. Mark sier at jeg er carb – o fordi jeg alltid spiser sin bun hvis han får en burger. Og pommes frites. Men jeg trener, så jeg føler at jeg får lov. Jeg er 48, jeg har rett og jeg spiser hva jeg vil spise.»
hun fortsetter med å si:
«Mark og jeg pleide å ha peanøttsmør og jelly som en sengetid snack,» la hun til. «Jeg er ikke sikker på hvorfor. Selv som barn likte jeg det ikke, men nå er jeg her.»
Og Women ‘ S Health mag forteller oss faktisk en overraskende del av kostholdet hennes etter å ha bekreftet HVA US Mag fortalte oss:
En annen del av hennes daglige kosthold? Bulletproof kaffe (ja, keto favoritt…selv om, Igjen, Kelly er bestemt ikke keto). Kelly gjør Henne Bulletproof kaffe med «darkest roast coffee» hun kan få, En skje Med Organic Valley ghee og to skudd av espresso. «Det fyller meg opp og jeg føler meg sliten, så det holder meg fra å være ravenøs under showet,» sa hun. (PS, Kelly spiser ikke før hun viser taping.)
vi har mer informasjon om Bulletproof Kaffe unntatt i form av Det vi refererer til Som Overmenneskelig Drivstoff.
Kvinners Helse Mag låner også litt informasjon Fra Bon Appetit deling:
Så hva Spiser Kelly? Du vet, i tillegg til alle karbohydrater? Ifølge Bon Appetit, Kelly liker å snack på nøtter, tørket frukt, og peanøttsmør ThinkThin høy protein barer–og hennes late-night snack av valget er en peanøttsmør og jelly sandwich.»jeg får ciabatta brød, og nå spiser jeg en halv sandwich før sengetid, med chunky Skippy peanøttsmør Eller Justin’ s honey peanut butter og Bonne Maman jordbær eller bringebær syltetøy,» sa hun. Som, la oss være ærlige, høres deilig AF.
Vi ser mange kjendiser velger en bærekraftig tilnærming som dette.Det er derfor Våre Akademi Ernæring Klasser (Munker, Minimalister, SuperHumans, Vikinger, Spartanere, Jegere Og Samlere, greske Guder, Samurais) dreie seg om å hjelpe deg å finne den spesifikke diett som er riktig for DEG.
selvfølgelig er det mange grunner til å HA de strenge retningslinjene.
Vi har sett mange kjendiser velge spesifikke restriksjoner.
for eksempel: Dwayne Johnson og Kevin Hart innlemme 80/20 slanking med store ukentlige jukse måltider, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch og Terry Crews utnytte intermittent fasting(noe jeg bruker daglig også), Mustafa Shakir Og Madelaine Petsch er veganere, Brandon Routh Og Frank Grillo velge paleo, Og tonnevis av andre utnytte sine egne varianter også.
Og det er bare for å nevne noen kjendiser fra hver, forresten.
du kan sjekke Ut Våre Ernæringssøyler for mer informasjon og artikler om alt ovenfor og mer.
Last Ned Hundrevis Av Treningsøkter Og Måltidsplaner Umiddelbart
Bli Med I Superheltakademiet
Ta SHJ Free Workout Placement Quiz Ta Gratis Workout Placement Quiz og finn UT Mer den beste Gratis Treningen For deg.
Kelly Er ganske åpen om hennes trening stil, som hovedsakelig er cardio basert.
Hun elsker å trene med mannen, Mark, som US mag sier:
Ripa bemerket at hun og Consuelos elsker å trene sammen på ferie, og det var «en fin flukt» å ta yoga klasser I Bahamas for deres bryllupsdag ferie i 2017.
Men For det meste forteller Ripa oss dette om hennes regelmessig planlagte trening:
«jeg liker å ta AKT-som er kardiobaserte danseklasser — omtrent fire til fem dager i uken mellom 3 og 5 pm,» fortsatte hun. «Og jeg liker Å Gjøre SoulCycle i helgene. Om sommeren liker Jeg Å løpe I Central Park fordi jeg synes det er så nydelig.»
så vi jobber med cardio dansekurs, SoulCycle klasser, og deretter kjører utendørs.
Hvis Du la merke til, Nevnte Ripa å ta dansekardio klasser fire til fem dager i uken og gjøre SoulCycle i helgen.
det betyr at hun trener 5-7 dager i uken, på toppen av sin travle timeplan.Håper dere damer er klare til å gå opp et hakk hvis du vil ha den slanke og tonede kroppen som den nesten 50 år gamle Ripa!
vel, jeg er klar til å planlegge det, men det er din jobb å få det gjort!
Sjekk ut ALLE SHJ Programmer og begynne å slippe løs din indre Overmenneskelig.
Kelly Ripa Treningsrutine
treningsvolum:
5-7 dager per uke
Vil Du Oppgradere Dette trening?
Superheltakademiet kommer nå Med En Oppgradering Av Treningsverktøyet ditt som gjør Det Mulig For Akademimedlemmer å slå noen SHJ-trening i et 4-8 ukers fullt planlagt regime som beskriver nøyaktige vekter for å løfte og inkludert omvendt & tradisjonspyramidtrening, rette sett, supersett, progressiv overbelastning og mer.
Kelly Ripa Trening: Prøve Ukentlig Trening Tidsplan
mandag: Cardio Dans Klasse Eller Kjører
tirsdag: Cardio Dans Klasse Eller Kjører
onsdag: Eller Kjører
torsdag: Cardio Dans Klasse Eller Kjører
lørdag: SoulCycle Klasse Eller Hviledag
lørdag: SoulCycle Klasse Eller Hviledag
søndag: soulcycle klasse eller hviledag
kelly ripa workout: alternative alternativer
kelly ripa holder seg Til en ganske grunnleggende tidsplan, Men Hun Gjør Slå Den Opp Noen ganger, inkludert yoga og noen andre alternativer.
du kan bruke noen yoga videoer inne I Akademiet, eller Du kan til Og Med bruke YouTube.
du kan også ta deg tid med en løpende tidsplan for å fange Opp Til Ripa ved å starte små. Kanskje skyte for ukentlige økter som dette:
Uke En: Kjør 1-3 miles hver økt
Uke Tre: Kjør 3-4 miles hver økt
uke fire: kjør 3.1 kilometer for tid (5k)
- 97shares
Del tweet pin del
SIGN UP FOR FREE WORKOUTS!
Join over 100,000 member of The SHJ Army & receive:
-
Umiddelbar Tilgang Til Over 500 Kjendis Og Karakter Inspirert Trening Rutine PDF Nedlastinger
- gratis fem dagers shj mini-coaching serie
Leave a Reply