Lavendel Har vært kjent for sin levende lilla skygge og behagelig lukt. Enda viktigere, bak sine fantastiske kvaliteter, gir denne kjente blomsten også betydelige fordeler for deg.

duften, for det første, regnes som en naturlig duft som kan skape en fredelig atmosfære.

blomsterknoppene, enten friske eller tørkede, kan omdannes til gunstig urtete som er lastet med helbredende egenskaper.

la oss utforske ulike lavendel te fordeler for din helse, samt riktig prosedyre for å gjøre denne urte infusjon på egen hånd!

A. Hva er lavendelte?

Innfødt Til Middelhavsregionene, lavendel (Lavandula angustifolia) er en av de mest allsidige blomsterplanter.

i tillegg til å være en naturlig utsmykning i blomsterbedet, blir lavendelknopper ofte omgjort til mange forskjellige former for ulike bruksområder.

Noen av dem er lavendel såper, lavendel essensiell olje, lavendel ekstrakt, samt lavendel te. De tilbyr beroligende effekt og aromatisk duft, kvaliteter som er forbundet med lavendel.

Lavendelte tilhører en type urteinfusjoner kalt tisane. Denne drikken er laget ved å helle kokende vann på friske eller tørkede lavendelblomster. akkurat som sin blomst base, lavendel te avgir en søt, avslappende duft som gir fredelig nyanse når du drikker den. det antas også at lavendel lukt kan indusere søvn og gi deg en bedre hvileopplevelse om natten.

som for smaken, lavendel te har en blanding smak av mynte og rosmarin.

Uten tilsetning av noe søtningsmiddel, kan du også merke en jordaktig smak som har en liten likhet med den opprinnelige grønn teen. Videre, Fordi det kommer fra en blomstrende plante, kan du forvente å finne søt og delikat floral smak når du drikker en kopp lavendelte.

Les også:

• Grønn Te Fordeler, Typer Og Bivirkninger
• Alt Du Trenger Å Vite om Å Drikke Svart Te

B. Lavendel Te Helsemessige Fordeler

Flere lavendel te fordeler vil gi din generelle helse en stor fordel. fordelene som lavendel te tilbyr varierer mye, fra å slappe av kroppen din til å behandle kroniske smerter.

her er hva lavendelte kan gjøre når du begynner å drikke urteinfusjonen regelmessig.

Detoxifies Kroppen din

en av hovedfunksjonene som lavendelte kan utføre er avgiftning. På grunn av dets antioksidantforbindelser kan lavendel avverge giftstoffer forårsaket av frie radikaler og forurensning.

Fremmer Bedre Søvn

Prøv å drikke en kopp lavendelte om natten for å hjelpe deg med å håndtere søvnforstyrrelser.

duften og naturlige forbindelser av lavendel vil sette nervesystemet i en avslappende tilstand. Som et resultat vil du føle deg roligere og få bedre søvn samtidig.

Nærer Huden din

Lavendel inneholder antioksidanter og andre flyktige forbindelser som vil nærme huden din fra innsiden. noen lavendelte fordeler for huden inkluderer fading rynker, behandling av akne og forebygging av tidlig aldring.

Støtter Respiratorisk Helse

Ta lavendelte som førstehjelp hvis du har åndedrettsproblemer eller ofte opplever problemer med å puste.

denne urtete kan berolige luftveiene og gjøre deg lettere å puste. Dens antibakterielle egenskaper vil også forhindre forkjølelse og overbelastning.

Reduserer Betennelse

Lavendel er lastet med antiinflammatoriske egenskaper, noe som kan redusere betennelse og lindre muskelsmerter.

ved å bekjempe kilden til betennelse, beskytter lavendel deg også mot å få mer alvorlige plager.

Opprettholder Helsen Til Fordøyelsessystemet

de antiinflammatoriske egenskapene i lavendelte er også gunstige for fordøyelsessystemet. Foruten å hjelpe bedre fordøyelse, kan de berolige og løse flere fordøyelsesproblemer, inkludert magekramper og diare.

Les også:

• 8 Detox Te Typer Å Miste Vekt
• Å Ha En Kald? Disse 8 Te Typer Vil Kurere Deg
• 5 Mest Anbefalte Te Å Dempe Angst og Stress

C. Hvordan Lage Lavendel Te

for å høste det beste av lavendel te fordeler, må du vite riktig prosedyre for å brygge denne urte drikke.

som nevnt tidligere kan du bruke friske eller tørkede lavendelknopper til å lage en kopp lavendelte. Det er ikke mye smakforskjell mellom å bruke friske og tørkede knopper.

de er bare et spørsmål om funksjonalitet: de friske knoppene kan bare brygges samme dag de plukkes, mens de tørkede kan lagres til senere bruk.

Selv om det ikke alltid er nødvendig, legger noen te drikker ofte lavendel essensielle oljer til infusjonen for å forbedre smaken.

Men Hvis du vil gå for den originale lavendelte med naturlig smak, bør det bare være nok for deg å bruke blomsterknopper. Det blir enda bedre når du vokser lavendel i hagen.

På den måten kan du ha organiske blomsterknopper, noe som fører til bedre hjemmelaget lavendelte.

du kan følge denne enkle lavendel te oppskrift for å komme i gang på brygging din blomst-basert tisane.

1. Forberedelse merk: bruk rundt 8 gram vår eller filtrert vann for hver 2 ss friske eller tørkede lavendelblomsterknopper.
2. Kok vannet i en stor gryte.
3. Sett friske eller lavendel blomster i en te infuser eller sil. Plasser deretter verktøyet i en tekopp.
4. Hell det kokende vannet i tekoppen.
5. Bratt teen i 8-10 minutter for å styrke smaken.
6. når teen har gjennomsyret, fjern teinfuseren fra koppen.
7. Nå er det på tide å nyte en fin kopp lavendelte. Sip det som det er hvis du foretrekker den originale smaken. Alternativt kan du legge til honning, dryss litt sukker, eller klem litt sitronsaft for å få en søtere smak.

D. Mulige Bivirkninger Av Lavendelte

bivirkningene av lavendelte oppleves hovedsakelig av personer som er allergiske mot lavendel eller følsomme for blomster med sterk duftende.

noen allergiske reaksjoner som kan oppstå inkluderer hudutslett, irritasjon i halsen og pustevansker.

i noen tilfeller kan lavendelte forstyrre produksjon og utvikling av hormoner.

Derfor bør prepubescent menn og gravide begrense forbruket av denne urtedrikken. I prepubescent menn, kan lavendel te føre til en hormonell vekst i brystvev kalt gynekomasti.

I mellomtiden kan teen etterligne østrogenhormonet, noe som kan påvirke graviditeten.som konklusjon har lavendelte bare noen få bivirkninger der ingen av dem forårsaker alvorlige problemer.

du kan enkelt redusere lavendel te bivirkninger ved å slutte å drikke drikke umiddelbart eller begrense mengden du tar daglig.

likevel må du fortsatt ta disse bivirkningene i betraktning som en forholdsregel for å få maksimal nytte av å drikke lavendelte.