Kjære Sosial Drikker,

Alkohol er ofte en allestedsnærværende del av den sosiale scenen på høyskoler, noe som gjør det vanskelig å skille sporadisk eller «sosial drikking» fra høyere risiko drikking. Selv det som synes å være en beskjeden mengde alkohol eller «gjennomsnittlig» nivå av drikking kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert alkoholavhengighet. Det er uklart hvor mye du har drukket, og hver persons alkoholtoleranse er forskjellig. Derimot, når du opplever varig smerte eller mental forvirring, de er røde flagg at noe ikke er riktig. Stol på instinktene dine, og gjøre en avtale med helsepersonell eller rådgiver for å snakke om dine drikkevaner.leveren ømhet du nevnte kan ha en rekke årsaker, inkludert hepatitt, mononukleose, kreft, fett leversykdom og alkoholmisbruk. Bare en alkohol binge eller til og med moderat gjentatt drikking kan føre til alkoholisk hepatitt, en tilstand som fører til at leveren blir smertefullt forstørret. Ifølge Mayo Clinic inkluderer symptomer på alkoholisk hepatitt:

• Abdominal smerte og ømhet
• Kvalme og oppkast, noen ganger med blod
• Blekhet eller gulfarging av hud og det hvite i øynene (gulsott)
• Feber
• Abdominal hevelse på grunn av væskeansamling
• Mental forvirring
• Tretthet
• tørr munn eller uvanlig tørste
• Svimmelhet

isse symptomene kan forverres etter et anfall av tung drikking, Noe som kan forklare hvorfor du ikke har følt det samme Siden din siste bender. Selv om det kan være vanskelig å slutte å drikke av flere årsaker, er den mest effektive behandlingen for alkoholisk hepatitt fullstendig avholdenhet fra alkohol. Uten behandling vil denne tilstanden ofte utvikle seg til levercirrhose. Alvorlig leverskade er irreversibel, så det er viktig å søke lege med en gang.Du nevnte at å ha et par glass vin synes å være den eneste måten å lette symptomene dine på og hjelpe deg til å føle deg «normal».»Dette er tegn på alkoholavhengighet, eller kroppens kjemiske avhengighet av alkohol. Fysisk avhengighet av alkohol utvikler seg gradvis. Drikker alkohol påvirker flere kjemikalier i hjernen, inkludert: gamma-aminosmørsyre eller GABA, som begrenser impulsivitet; glutamat, som spenner nervesystemet; og dopamin, en glede kjemisk. Over tid kan tung drikking forstyrre balansen mellom disse kjemikaliene. I sin tur krever kroppen alkohol for å gjenopprette gode følelser eller unngå negative. Personer med alkoholavhengighet kan oppleve abstinenssymptomer som tremor, søvnløshet, kvalme og angst hvis de drikker mindre enn vanlig eller slutter å drikke helt.For folk som er avhengige av alkohol eller bare liker å drikke sosialt, kan det være vanskelig å drikke mindre eller stoppe helt. Til slutt er det opp til deg å bestemme om og hvor mye du vil drikke. Mange mennesker drar nytte av å reflektere over alkoholens rolle i sitt liv, enten gjennom selvutforskning eller gjennom diskusjoner med en nøytral part (rådgiver, helsepersonell, åndelig rådgiver, familiemedlem osv.).

det finnes også en rekke ressurser off-campus. For å starte, kan det være lurt å lese Alkohol abstinenssymptomer? i Farten Spør Alice! arkiver for mer informasjon om alkoholavhengighet og utvinning og en liste over nyttige organisasjoner for folk som sliter med alkoholbruk. Å endre drikkevaner er ikke lett, men du har allerede tatt det første skrittet ved å skrive. Ved å nå ut litt lenger til venner og helsepersonell, kan du samle støtte for å hjelpe deg med å ta kontroll over drikkingen din og holde deg frisk. Lykke til!