Svimmelhet-et underskudd i romlig oppfatning som etterlater folk følelsen ør, ubalansert eller desorientert – er en av de vanligste bivirkningene av reseptbelagte legemidler. Noen av de mest populære medisinene, inkludert de som kontrollerer høyt blodtrykk eller endrer hjernens nevrokjemi, kan intensivere eller forårsake svimmelhet hos opptil 30 prosent av pasientene som tar dem, anslår eksperter.»når vi blir eldre, har vi allerede å gjøre med endringer i vår fysiologi og vår hjerne som gjør oss mer utsatt for svimmelhet,» Sier Ann Tucker Gleason, direktør For Vestibular And Balance Center ved University Of Virginia. «For å legge til dette, tar mange av oss også stoffer som betydelig forverrer svimmelhet og gjør oss mer sannsynlig å skade oss selv å falle.»IFØLGE US Centers For Disease Control And Prevention er fall den ledende årsaken til utilsiktet skade og død hos personer eldre enn 65 år.Likevel forblir mange mennesker uinformerte om farene ved svimmelhet eller uvitende om at en eller flere av deres reseptbelagte legemidler kan føre dem til balanse. Eksperter anslår at svimmelhet påvirker opptil 30 prosent av den generelle befolkningen, oftest forårsaket av forstyrrelser i det indre øret eller vestibulære systemet, men også forårsaket av forhold eller medisiner som af-fect vår visjon, hjernefunksjon eller nervesystemet.»Svimmelhet, spesielt svimmelhet, er ikke bare et globalt problem, men også en nær epidemi i den geriatriske befolkningen, noe som gjør Det til et alvorlig helseproblem,» Sier Christopher Zalewski, forsker ved US National Institute For Døvhet og Andre Kommunikasjonsforstyrrelser. Nedenfor er de vanligste stoffene som kan forårsake svimmelhet og råd om hvordan du behandler det.

Få Balansert

hvis du opplever svimmelhet, er det beste du kan gjøre, å konsultere legen din. Hvis en medisin er å klandre, kan legen din være i stand til å senke dosen eller bytte deg til et annet legemiddel. Hvis problemet har en annen opprinnelse eller medisinen ikke kan endres, finnes det mange andre behandlingsalternativer:

Øvelse. Eksperter har utviklet flere treningsregimer som kan gjenopprette balanse for noen mennesker. Såkalt vestibulær rehabilitering omfatter øvelser for øyet og hodet som bidrar til å omskole hjernen for å takle de skjeve signalene som kommer fra det indre øret. Canalith reposisjonering prosedyre, som også innebærer å utføre en sekvens av hodebevegelser, skifter innholdet i det indre øret for å lette noen tilfeller av svimmelhet. Rådfør deg med en lege før du prøver disse øvelsene. Opprettholde generell kondisjon og gjøre øvelser som styrker balansen, som tai chi, kan forbedre svimmelhet. Selv om bevisene er begrenset, spille Wii Fit På En Nintendo Wii kan være en morsom måte å forbedre balansen.

Endre omgivelser. Bestem hvor rundt ditt hjem eller arbeidsplass du kan være mest utsatt for fall og foreta justeringer. Bruk for eksempel sikkert fottøy for å unngå å falle på våte eller glatte overflater, forbedre belysningen og legg teppe eller ekstra rekkverk på trapper.

Endre kostholdet ditt. Å spise mindre natrium kan redusere svimmelhet, som kan kutte ned på alkohol, koffein og nikotin.

Prøv et antidiziness-stoff. Hvis alt annet mislykkes, kan legen forskrive medisiner som en kvalmestillende som undertrykker blandede signaler fra det indre øret og reduserer reisesyke. Men mange stoffer som brukes til å bekjempe svimmelhet, kommer med egne problemer, for eksempel ubehagelige bivirkninger. Ironisk nok kan noen av dem til og med øke svimmelhet.